Як налагодити режим харчування дитини до року
Режим харчування - те питання, про яке молоді батьки повинні задуматися вже в перший день життя немовляти. Вважається, що найкращим харчуванням для дитини в перші півроку життя є грудне материнське молоко. Цей натуральний продукт містить у собі все необхідне для того, щоб малюк гармонійно розвивався у всіх сенсах цього слова.
Перші півроку
Відзначимо, що перші шість місяців дитини не рекомендують нічим допаювати, навіть водою, так як молоко повністю задовольняє потребу організму новонародженого як в рідині, так і в поживних компонентах. Останнім часом педіатри запевняють, що годувати дитину грудним молоком слід не за розкладом, а виключно на вимогу (у тому числі нічні годування), проте певний режим харчування все-таки повинен мати місце. Через шість місяців вводиться прикорм.
Чи достатньо молока?
Іноді молодій мамі може здатися, що її молока не достатньо. У більшості випадків це всього лише помилка, так як природа все продумала до дрібниць, і дитина візьме в мами стільки молока, скільки йому необхідно. Пам'ятайте, якщо годування здійснюються нормальна кількість разів (в середньому 9 разів в день в післяпологовий період), і малюк нормально набирає вагу, приводів для занепокоєння немає.
Режим харчування молочною сумішшю
Якщо з якихось причин жінка не може годувати грудьми, педіатри призначають молочні суміші для годування. У таких випадках режим харчування встановлюється суворіше спочатку. У перший місяць життя дитині необхідно приблизно 600 мл суміші на добу. Обсяг поступово збільшується і до шести місяців вже сягає 1 літра. Прикорм вводиться набагато раніше, що обумовлено тим, що суміш не може дати того кількості та якості мінералів і вітамінів, що і грудне молоко.
Після півроку
Режим харчування 6-місячної дитини повинен грунтуватися на тому факті, що зростаючий організм вимагає більше поживних речовин. Саме в цьому віці вводиться прикорм, розділяється, як правило, на основні страви та додаткові. До основних відносяться ті, які замінюють годування: каша або пюре з овочів або фруктів. Додатковими стравами можуть стати сік, сир, м'ясо, яєчний жовток, печиво, хліб та інше. Режим харчування формується саме за допомогою страв, які лягають в основу меню.
Як вводити прикорм?
Вводити нові продукти слід поступово, починаючи з порції в чайну ложку. Не варто вводити відразу кілька продуктів поспіль. В середньому, до 8 місяців має бути введено 3-4 страви прикорму. Режим харчування восьмимісячної дитини може складатися з ранкового та вечірнього годування грудьми і трьох прийомів їжі протягом дня. До року їжа дитини стає повніше і різноманітніше.
Висновок
Незважаючи на наявність певних норм і загальних рекомендацій, викладених вище, режим харчування дитини до року повинен визначатися індивідуально в кожному конкретному випадку. На нього можуть впливати різні фактори: здоров'я дитини, характер годувань, реакція на той чи інший продукт та інші. Головною метою батьків і педіатра має стати формування правильних харчових звичок саме на етапі введення прикорму, яке згодом стане запорукою здоров'я і міцного імунітету.
