Введення прикорму: правила і рекомендації молодій мамі
Введення прикорму - дуже важливий етап в житті малюка. Найчастіше від того, наскільки терпляча і уважна буде мама в цей період, залежать майбутні смакові пристрасті дитини і здоров'я його шлунково-кишкового тракту. Дуже важливо з самого початку вчити малюка харчуватися правильно і виключно корисними продуктами.
Що таке прикорм, і навіщо він потрібний
Прикорм являє собою харчування, яке вводять в раціон грудничка з 5-6 місяців додатково до материнського молока або адаптованої суміші. Він необхідний для того, щоб забезпечити організм крихти додатковими вітамінами і мінералами, дати енергію і силу для подальшого розвитку. Крім цього, прикорм є поступовим приучением дитини до культури харчування і підготовкою до прийому їжі з "загального столу".
Готова дитина до прикорму?
Введення прикорму викликає безліч питань у молодих мам. Основне питання: "Коли починати?" Лікарі-педіатри виділяють кілька основних ознак, які свідчать про те, що малюк готовий отримувати додаткове харчування. Тільки сукупність всіх пунктів дозволяє говорити про те, що введення прикорму можна починати. Отже, вводити прикорм можна, якщо:
- малюкові виповнилося 6 місяців (для дітей-искусственников допустимим є вік в 5 місяців);
- дитина впевнено сидить сам, без підтримки;
- вага малюка збільшився мінімум в 2 рази з моменту народження;
- груднічок проявляє підвищений інтерес до їжі, яку ви вживаєте;
- спостерігається згасання відразливого рефлексу (відсутній зригування);
- дитина в змозі відвернути голову, якщо йому їжа не подобається;
- малюк повністю здоровий.
Пізній і ранній прикорм
Як вже було зазначено, оптимальний вік, з якого можна використовувати додаткове харчування - 6 місяців. Введення прикорму при штучному вигодовуванні допускається з 5 місяців, оскільки шлунок малюка, який харчується сумішшю, є більш адаптованим, а сама суміш несе в собі недостатня кількість корисних речовин, які можна отримати з додаткового живлення. Ранній прикорм загрожує виникненням алергічних реакцій, оскільки шлунково-кишковий тракт ще не готовий до перетравлювання нової їжі. Це може викликати непереносимість окремих продуктів у майбутньому. Пізніше введення прикорму також несе негативні наслідки. Так малюк буде недоотримувати необхідні поживні речовини, внаслідок чого можуть виникати затримки в розвитку як фізичному, так і психічному.
Введення прикорму. Основні правила
Отже, як вводити прикорм грудничку? Основні правила такі:
- спочатку груди (пляшка з сумішшю), потім прикорм;
- перші страви повинні бути однорідної консистенції, щоб у малюка не виникло проблем з ковтанням;
- прикорм пропонується в теплому вигляді з ложечки, дитина при цьому повинен перебувати в сидячому положенні;
- не вводити більше одного продукту за раз;
- наступний продукт вводити після повного звикання до попереднього;
- відслідковувати зміни стільця і стан шкірних покривів як реакції на прикорм;
- не вводити нові продукти в день вакцинації;
- починати з овочів або каш на воді, найменш алергенні каші - безглютенові (рис, гречка, кукурудза), овочі для першого прикорму - кабачок, кольорова капуста, картоплю.
