Як виміряти тиск без тонометра самостійно
У кожної людини буває така ситуація, коли він відчуває себе мляво і слабо і при цьому відчуває головні болі. У такому стані людині складно виконати навіть звичайні побутові справи. Причиною такого стану може бути знижений тиск. Бувають випадки, коли під рукою не виявиться тонометра. Виникає питання про те, як виміряти тиск без тонометра.
Якщо задати це питання лікаря, він може запропонувати декілька варіантів тонометрів, які точно допоможуть визначити АТ. Медики вважають, що народними способами неможливо визначити АТ.
Незважаючи на думку лікарів, в народній медицині існують способи вимірювання тиску, які з 99% ймовірністю допоможуть людині дізнатися його тиск.
Народний спосіб вимірювання тиску
Для того щоб перевірити, як змінилося АД, необхідно скористатися такими підручними засобами, як звичайна лінійка або сантиметрова стрічка. Якщо ж лінійки немає під рукою, можна скористатися зошитових листом, на якому расчертить по клітинках сантиметри.
Ще одним досить важливим предметом є маятник, який допоможе визначити тиск без тонометра. В якості маятника може виступати будь-який предмет. Наприклад, голка і нитка або кільце і нитка.
Для того щоб вимірювати АТ, потрібно максимально зігнути кисть і подивитися, в якому місці з'явилася перша складка. Необхідно запам'ятати або відзначити це місце, так як воно буде точкою відліку.
Після цього необхідно над точкою відліку повісити заздалегідь підготовлений маятник. Повільно ведемо маятник у напрямку до ліктя. У певний момент маятник почне здійснювати коливальні рухи. Необхідно записати або запам'ятати цю точку, так як це і буде нижній тиск.
Відзначивши точку, продовжуємо переміщати маятник до ліктя. Через кілька сантиметрів маятник припинить здійснювати коливальні рухи. Точка, в якій маятник «заспокоїться», і буде верхнім тиском.
Отже, ми практично відповіли на питання про те, як дізнатися тиск без тонометра. Тепер залишається докласти заздалегідь підготовлену лінійку до руки, на якій вимірювалося АД.
Визначивши за допомогою лінійки значення, в яких маятник здійснював руху, ми дізнаємося верхнє і нижнє тиск. Головне, не забути помножити цифри на десять. Наприклад, перша точка була на цифрі 8, а друга точка на цифрі 13. Це означає, що ваше АД буде 130/80 мм. рт. ст.
Умови для правильного вимірювання тиску
Перед тим як визначити тиск без тонометра, потрібно, щоб виконувалися деякі умови, а саме:
- Потрібно перебувати кілька хвилин у спокої.
- Не вживайте напоїв, що змінюють АТ (кава, алкогольні напої).
- Прийміть зручну позу, упершись спиною об спинку сидіння.
- Сходіть в туалет.
- Оголити свою ліву руку і покладіть її на поверхню столу.
Реакція організму на зміну тиску
Про зміну свого тиску можна дізнатися за загальним станом організму. При підвищеному тиску з'являються сильні головні болі пекучого характеру. Голова починає кружляти, а у вухах виникає шум. Особа людини стає слабким-червоного кольору.
Гіпотонію можна визначити по загальній слабкості. Покров шкіри людини стає блідого кольору. З'являється відчуття нудоти, а піт стає липким. Промацуючи пульс, можна відчути, як він слабо відчувається.
Якщо у людини постійно коливається АД, необхідно терміново звернутися до лікарні.
Перед тим як виміряти тиск без тонометра, потрібно знати, що найчастіше піднімається верхній тиск, воно може змінюватися на 80 мм. Нижній тиск змінюється всього на 20 мм. Найгіршим вважається, коли тиск між верхнім і нижнім значенням мінімальне.
Показання тонометра
Перед тим як виміряти тиск без тонометра, необхідно знати, які показники є нормою для людини, а які - ні. Нормальним тиском для здорової людини вважається тиск 120/80. Людина, у якої АТ коливається між нормальним Пекло і 139/89, страждає прегіпертензіей. Якщо ж людина страждає гіпертонією, значення якої вище 140/90, його можна вважати гіпертоніком першій стадії. Гіпертонією другою стадією вважається тиск вище 160/100.
Тиск і вікова категорія
Щоб подбати про власне здоров'я, необхідно регулярно вимірювати собі АД. Усі свідчення найкраще записувати в зошит, щоб у разі необхідності показати їх лікарю. Ще наші дідусі та бабусі знали, як виміряти тиск без тонометра, і це допомагало їм стежити за своїм здоров'ям і контролювати тиск.
Таблиця нормального артеріального тиску з вікової категорії
Вікова категорія | Тиск верхнє | Тиск нижнє |
Від 16 до 19 років | Від 100 до 120 | Від 70 до 80 |
Від 20 до 39 років | Від 120 до 130 | Від 70 до 80 |
Від 40 до 60 років | Не вище 140 | Не вище 90 |
Старше 60 років | 150 | 90 |
Чи потрібно купувати тонометр
Коли людина страждає ненормальним артеріальним тиском, йому доводиться постійно вимірювати його. Багато хто вважає, що для точного визначення тиску потрібно обов'язково придбати тонометр. Існує кілька видів тонометрів. Кожен вибирає для себе самостійно, яким тонометром йому буде зручніше користуватися.
У тому випадку, якщо ви не знаєте, який тонометр вибрати, варто проконсультуватися зі своїм лікарем, який допоможе визначитися з покупкою.
Після цього не доведеться думати про те, як поміряти тиск без тонометра.
На жаль, навіть цифрові тонометри можуть видавати невірні результати. На результат може вплинути нерівномірний серцевий ритм або активна рухливість.
До того ж цифрові тонометри потребують батарейках, та й вартість такого обладнання обійдеться в круглу суму.
Якщо людині не хочеться витрачати багато грошей на покупку дорогого апарату, і він знає, як перевірити тиск без тонометра, йому можна скористатися народним засобом.
Що може вплинути на зміну АД
На зміну тиску в першу чергу впливають емоції. При стресах АД дуже часто підскакує.
- Багато медичні препарати викликають гіпертонію. Винятком є краплі в ніс і краплі для очей.
- Найчастіше у жінок з настанням клімаксу тиск стає високим.
- Якщо людина відчуває сильне перевтома і мало відпочиває, гіпертонія стає частим явищем.
- Куріння також впливає на зміну артеріального тиску.
- Люди, що страждають надлишками ваги, часто скаржаться на підвищений тиск, так як таким людям складно пересуватися, і організм відчуває навантаження, яке викликає гіпертонію.
- Спосіб життя також може впливати на зміну артеріального тиску. Наприклад, зловживання спиртними напоями.
Знаючи, як визначити тиск без тонометра, і дотримуючись найпростіші правила, можна прожити здорове і щасливе життя.
