Який тиск вважається нормальним для людини залежно від віку та статі?
Що таке тиск людини?
Це тиск у великих кровоносних судинах (артеріях) людини. Вимірюється артеріальний тиск у міліметрах ртутного стовпа. При вимірюванні ми завжди спочатку отримуємо верхній показник, а потім - нижній. Систематичне підвищений тиск вказує на серйозні хвороби або на можливість їх виникнення. Це можуть бути інсульт, інфаркт, хронічна недостатність серця або ж захворювання периферичних артерій. Є два показники артеріального тиску людини:
- Верхнє (систолічний) - це тиск крові, коли серце максимально скорочується.
- Нижня (діастолічний) - це тиск крові, коли воно максимально розслабляється.
Який тиск вважається нормальним?
Багато хто скаже - у кожного норма своя. І це природно, адже все залежить від віку людини, її індивідуальних особливостей, способу життя і від діяльності. Однак будь-який лікар на питання про те, яке артеріальний тиск вважається нормальним, відповість, що воно буває чотирьох типів:
- Оптимальне (близько 120/80).
- Нормальне (близько 130/85).
- Високе, але при цьому нормальне (135-139 / 85-89).
- Високе (140/90 і вище).
Коли тиск збільшується?
При активності людини воно підвищується в зв'язку з потребами організму. Таке збільшення на 20 мм р.ст. є нормальною і здоровою реакцією з боку серця і судин. Якщо в організмі відбуваються зміни, або ж з'являється ризик захворювання, а також з віком, тиск змінюється. Верхня межа росте протягом усього життя, а нижня - тільки до 60-ти років.
Як правильно виміряти тиск?
Для точного результату АД-вимір потрібно проводити в стані спокою та емоційної врівноваженості. Перед обстеженням заборонено курити і пити каву. Рука повинна бути розслаблена і зручно лежати на столі. Манжету закріплюють на плечі так, щоб її нижня межа було на 3 сантиметри вище ліктя. Але потрібно не забувати, що її центр обов'язково повинен розташовуватися над плечовою артерією. Після правильного закріплення в неї нагнітається повітря. А після поступово здувається до першого чутного тони - це верхня межа. Зникнення тони - нижня межа.
Який тиск вважається нормальним у людей в залежності від роду діяльності?
Перш за все, в цьому питанні варто звернути увагу на людей, які схильні до постійних фізичних навантажень. Наприклад, для спортсменів нормою може стати 100/60 або 90/50 мм р. ст. Люди, що ведуть малоактивний спосіб життя, можуть мати нормальний тиск до 135/90.
Який тиск вважається нормальним у чоловіків?
Для чоловіків у віці від 20 до 24 років середнє значення становить 117/77, а від 60 до 64 років - 134/87. Як ви можете бачити, нормальний артеріальний тиск зазвичай дещо підвищується з віком. Недавні дослідження в цій області відкрили той факт, що чоловіки до 55 років мають більший шанс його підвищення, ніж жінки. При розгляді різних рас і культур було визначено, що афроамериканці мають найбільший ризик виникнення високого артеріального тиску. До того ж чоловіки, які страждають зайвою вагою, що палять, зловживають алкоголем мають більше шансів на розвиток цієї проблеми.
Який тиск вважається нормальним у жінок?
Для жінок у віці від 20 до 24 років середнє значення становить 120/79, а від 60 до 64 років, як і в чоловіків, - 134/87. Артеріальний тиск підвищується з віком, а після настання менопаузи цей процес прискорюється. Також помітно його підвищення (іноді зниження) під час вагітності, що пов'язано з подвоєною навантаженням на серцево-судинну систему. Як і у чоловіків, неправильний спосіб життя жінки може спровокувати розвиток проблеми, пов'язаної з артеріальним тиском. Але, незалежно від статі, кожна людина зобов'язана знати, яке тиск нормальний для нього, і робити регулярні медичні огляди. Бережіть себе!
