Набряклість ніг: причини та способи усунення
Ви стали помічати, що до кінця дня ноги стають набряклими і припухлими? Перша ознака - це сліди, що залишаються на стопі від здавлювання взуттям, які ви помічаєте при знятті туфель або босоніжок. Найчастіше ця проблема мучить жінок, особливо під час і після вагітності. Скупчування рідини в основному відбувається в області кісточок і стоп, притому не завжди це може бути пов'язано з підвищеним споживанням рідини в спекотні дні. Чому виникає набряклість ніг? Причини можуть бути пов'язані з багатьма захворюваннями. Потрібно уважніше ставитися до цих проявів порушення здоров'я, так як набряклість може бути першим симптомом серйозних проблем.
Набряклість ніг: причини основні та другорядні
В першу чергу при виявленні набряків слід звернути увагу на стан кровоносної системи нижніх кінцівок. Такі захворювання, як варикозне розширення вен, тромбофлебіт, флеботромбоз характеризуються підвищенням внутрікапіллярного тиску, при якому порушується відтік крові від кісточок. Хворе місце може почервоніти, з'являється набряк. Дуже часто проявляється набряклість ніг при серцевій недостатності. Якщо робота головного органу людини порушена, відбувається скупчення рідини в тканинах. Тому навіть при невеликих припухлостях ніг варто пройти обстеження у кардіолога. Це допоможе вчасно виявити серйозні захворювання серцево-судинної системи. Чому ще виникає набряклість ніг? Причини можуть критися в захворюваннях печінки і нирок. Неправильно працюють «фільтруючі» органи збирають рідина спочатку в області живота (так званий асцит), яка потім у вигляді набряку переходить на ноги.
Набряклість ніг: причини можуть бути в отриманих травмах
Травмований гомілковостопний суглоб зазвичай завжди трохи припухає. Не обов'язково це сигналізує про можливе переломі. Причиною набряку може бути просте розтягнення зв'язок чи удар, причому саме в цьому випадку збільшення в обсязі кінцівки навіть значніше, ніж при серйозних травмах (тріщина кістки або перелом). Зазвичай супроводжуючим проявом є наявність на ушкодженому місці темно-синього плями, що говорить про гематоме і крововилив. Слід обов'язково звернутися до лікаря для огляду, так як у випадку перелому буде накладено гіпс. Забезпечте нерухомість травмованої ноги, трохи піднявши її і прикладаючи охолоджуючі пов'язки з льодом для зняття набряку.
Що робити, якщо мучить сильна набряклість ніг?
- При аналогічних ситуаціях слід обов'язково звернутися до лікаря. Після консультації у фахівця, який виявить причину, потрібно пройти обстеження і провести необхідне лікування.
- Ні в якому разі не можна самостійно приймати сечогінні засоби. Побічні ефекти від самолікування можуть бути несумісні з рядом захворювань.
- Спробуйте вжити низку заходів, які, можливо, частково усунуть проблему. Наприклад, якийсь час дотримуйтеся дієти без солі, яка зменшує затримку рідини в організмі. Також при денному відпочинку намагайтеся розташувати нижні кінцівки вище рівня серця, трохи піднявши їх. Наступною мірою є відмова від звичайних, здавлюють ноги панчіх і шкарпеток і періодичне застосування спеціальних - для зняття набряклості. Це допоможе відновленню нормальної циркуляції крові в кінцівках. У випадку, якщо доводиться довго сидіти або стояти, необхідно робити зарядку пальцями, даючи роботу м'язам.
- Позитивний ефект надає курс масажної терапії або використання народних коштів у вигляді ванночок з лікувальними травами. Але в цьому випадку слід враховувати, що при ряді захворювань, наприклад, тромбофлебіті, не можна використовувати зігріваючі мазі та компреси.
