Набрякли ноги, що робити? Причини набряків, лікування медикаментозне і народне
Незалежно від статі, чимало людей страждає від набряклості ніг. Вона може викликати не тільки дискомфорт, але і хворобливі відчуття. Але, насамперед, це сигнал організму про те, що в ньому щось пішло не так. Значить, потрібне лікування. Однак перш ніж шукати засіб від набряків ніг, необхідно найбільш точно розібратися в реальних причинах їх появи.
Як проявляється ця недуга?
Набряк - це лише зовнішній симптом, який свідчить про іншу проблему - зайвому накопиченні рідини в міжклітинних просторах різних тканин організму. Діагностувати його нескладно - симптоми в цьому випадку досить характерні. Перш за все, про нього говорять сліди на шкірі, ненадовго залишаються після натискання на неї.
Набряк ноги в щиколотці діагностувати найпростіше - першим його симптомом стане слід від гумки носка. Називається цей симптом пастозністю. Виявляється він в області гомілковостопного суглоба та нижньої третини гомілки по всьому колу кінцівки. Найчастіше набряк ноги в щиколотці симетричний.
В області кісточок може виникати набряклість локального характеру. Проявляється вона не завжди на обох ногах відразу, тому відрізнити її можна виключно по локалізації. Найчастіше зустрічаються: набряк литок ніг, щиколоток і всьому колу гомілковостопного суглоба.
Яскраво виражається симптом в області гомілки або стопи. Він здатний поширюватися до колінного суглоба, а в деяких випадках і вище. Відрізняється тим, що після пальпації в набряклою області слід на ній залишається у вигляді поглиблення на тривалий час.
В особливо важких випадках виникають трофічні зміни шкіри. Це можуть бути виразки, ранки, дерматит або тріщини.
Причини таких симптомів
Щоб позбутися від недуги, необхідно зрозуміти, чому організм працює неправильно. Викликають набряк ніг причини досить різноманітні. Тому, розбираючись, що ж стало джерелом симптому, не варто забувати, що це може бути не тільки тимчасове порушення роботи вашого систем тіла, а й серйозна хвороба.
Набряк ніг ввечері найчастіше проявляється у здорових людей і особливої небезпеки не таїть. Виникає він як наслідок підвищеного навантаження на ступні протягом дня або тривалого перебування у вертикальному положенні. Кращий засіб від набряків ніг у цьому випадку - повноцінний відпочинок, після якого стан організму нормалізується. Проявляється такий симптом зазвичай в області стопи і гомілки на обох ногах.
Нерідко з'являється набряк ніг при серцевій недостатності. Виникає він внаслідок недостатнього кровообігу у венах ніг, від чого відбувається постійний застій в судинах. Саме він і стає основною причиною набряку, який на початковій стадії при пальпації досить м'який, але в занедбаному вигляді стає досить твердим. Не слід доводити своє тіло до такого стану. Якщо ви знаєте, що у вас проблеми з серцем, відразу зверніться до лікаря при перших прояві недуги.
Існують деякі особливості прояву симптому. Наприклад, набряк ніг при серцевій недостатності проявляється на обох кінцівках і в найбільш важких випадках поширюється до колінного суглоба. У ранкові години після нічного відпочинку набряк такого типу стає трохи менше.
При різних патологіях сечовивідних шляхів також виникають набряки ніг. Найчастіше це тяжка ниркова недостатність або нефритичний синдром. Для таких захворювань характерно прояв набряку на обох кінцівках, причому на відміну від викликаних кардіологічними захворюваннями, вони проявляються в більшій мірі в ранковий час. Є у спровокованих такими захворюваннями набряків і інший характерна ознака - крім ніг набрякає і обличчя, причому в набагато більшому ступені.
Венозна та лімфатична системи можуть не впоратися
При таких венозних захворюваннях, як флеботромбоз, варикоз або посттромбофлебічний синдром, виникає досить щільний і стійкий набряк ніг. У більшості випадків він утворюється на одній стороні. Набагато рідше він може з'являтися відразу на обох кінцівках, але і в цьому випадку набряк зазвичай виражений більшою формі тільки на одній з гомілок. Після тривалого перебування на ногах він збільшується. Однак після відпочинку в горизонтальному положенні помітно зменшується.
Практично всі хвороби ніг, набряки від яких турбують пацієнтів, можуть з'явитися у кожного. Так, захворювання лімфатичної системи, будь то лімфедема, лімфо-венозна недостатність, бешихове запалення або деякі інші, можуть стати причиною такого симптому. Такі набряки зазвичай розташовуються тільки на одній з кінцівок і відрізняються ще більшою щільністю і стійкістю, ніж у викликаних венозними захворюваннями. Найбільш характерна для симптомів лімфатичних захворювань локалізація у вигляді подушки на тильній стороні стопи. Зменшити її без призначеного лікарем лікування практично неможливо.
Викликають появу симптомів і всілякі патології кістково-суглобової системи. Зазвичай вони виникають тільки на ураженій кінцівці в області поразки. Набряклість в цьому випадку супроводжується порушеннями рухових функцій.
Різні травми ніг, запальні та гнійні процеси нерідко стають причиною появи набряків обмеженою локалізації. Такі симптоми, викликані травмою або укусом комахи, поширюються тільки в області пошкодження по колу. Якщо ж поразка носить гнійний характер, то і сегмент прояви буде мати набагато більший розмір.
Такі травми, як перелом, вивих, розтягнення або навіть сильний забій, можуть викликати більш поширений набряк, принцип поширення якого аналогічний розвитку гематоми. Викликають набряк ніг причини дійсно дуже різноманітні.
Симптом може з'явитися у кожного, це майже не залежить ні від віку, ні від статі. Нерідко виникає набряк ніг у літніх людей, що може бути пов'язано як з хворобою, так і з віковими змінами в організмі. Але все-таки частіше цією недугою страждає слабка стать.
Чому набрякають ноги у жінок - вагітність
Основною причиною виникнення набряклості ніг у жінок вважається, звичайно ж, вагітність. Характерно те, що виникає цей симптом практично у всіх, незалежно від віку і статури, розрізняючи лише ступенем виразності.
Найчастіше набряк ніг при вагітності виникає вже на останніх місяцях, коли помітно збільшилася в розмірах матка починає тиснути на розташовані в порожнині тазу вени. Саме вони і впадають в нижні кінцівки. Порушення відтоку крові від нижніх кінцівок, викликане вагітністю, і викликає характерні для цього періоду набряки. Зазвичай вони проходять самостійно і досить швидко після того, як жінка відпочине необхідну кількість часу в тому положенні, коли матка не здавлює вени.
Оскільки в організмі вагітної жінки відбуваються зміни обміну речовин, надмірне споживання солі також призводить до накопичення рідини в ногах. Тому основний засіб лікування і профілактики таких симптомів - зведення споживання солі до мінімуму.
Набряк ніг при вагітності не повинен викликати у майбутньої мами особливої стурбованості. Він зустрічається досить часто і при своєчасному зверненні до лікаря легко піддається лікуванню. Існує чимало лікарських препаратів, абсолютно нешкідливих для малюка, здатних не тільки зняти симптоми, але і перешкодити їх появі.
У другій половині вагітності багато майбутні мами стикаються з таким явищем, як гестоз. Під час нього виникає значне підвищення артеріального тиску, головні болі, а в окремих випадках і судоми. Практично у всіх випадках ці ознаки гестозу супроводжуються досить сильним набряком ніг. Крім того, він може проявлятися і на обличчі або руках. Для того щоб підтвердити діагноз, лікар-акушер зазвичай призначає аналіз сечі на кількість міститься в ній білка. Якщо його рівень виявляється підвищеним, вагітній жінці потрібне лікування в стаціонарних умовах.
Сечогінний засіб при набряках ніг (вагітним часто призначається саме воно) допомагає знизити набряклість за досить короткий термін, змушуючи організм позбавитися від зайвої рідини.
Менструальний цикл
За кілька днів до початку місячних у багатьох жінок виникає набряклість тіла, яка найчастіше проявляється в ногах. Часто вона проходить практично відразу після закінчення місячних. Якщо ж цього не відбувається, у жінки з'являється привід відвідати лікаря. У тих випадках, коли своєчасне звернення до лікаря з яких-небудь причин неможливо, уникнути набряків можна за допомогою скоригованої дієти в дні, що передують менструації. За кілька днів до початку місячних і протягом всієї менструації необхідно слідувати нескладним дієті, яка виключає споживання будь-яких солодощів і солоних продуктів. Зазвичай цих заходів достатньо, щоб уникнути утворення симптомів.
На питання про те, чому набрякають ноги у жінок, однозначно відповісти не можна. Найчастіше причинами стають різні порушення процесу виведення зайвої рідини з організму. Які, в свою чергу, можуть викликатися різними процесами, що відбуваються в організмі жінки.
Набрякли ноги - що робити?
Оскільки це скоріше симптом, ніж захворювання, для його успішного усунення необхідно докопатися до справжньої причини. Тільки усунувши причину, вилікувавши хворобу або перейшовши на дієту, можна уникнути проявів цієї недуги. Тому важливо пам'ятати, що якщо утворився набряк ніг, лікування зможе призначити тільки лікар.
Оскільки причин його утворення може бути досить багато, визначити, до якого фахівця необхідно звернутися, допоможе терапевт. На прийомі він зможе зібрати всі симптоми і скарги пацієнта в єдину картину, після чого підкаже, до якого лікаря слід піти. Якщо причиною утворення набряку може бути будь-яке венозний захворювання, то призначається консультація у флеболога. Якщо у терапевта з'являються підозри, що симптом викликаний порушеннями роботи нирок, необхідна консультація нефролога.
Якщо набряк виникає у вагітної жінки, йти до терапевта необов'язково - краще відразу звернутися в жіночу консультацію і порадитися з лікарем-акушером. Він має набагато більший досвід у лікуванні майбутніх мам і напевно це буде його не перший пацієнт з такими симптомами. У цьому випадку лікар-акушер призначає ряд необхідних обстежень, за результатами яких і буде призначено відповідне нагоди лікування.
У будь-якому випадку на питання: «набрякли ноги, що робити?» Можна дати тільки один завжди вірна відповідь: «Звернутися до фахівця». Тільки в цьому випадку лікування буде дійсно ефективним.
Способи лікування набряку ніг
До прийому у лікаря можна використовувати деякі засоби самостійно. Якщо проявився набряк ніг, лікування повинно бути негайним. Існує чимало препаратів, здатних в досить короткий термін усунути утворилися симптоми або зменшити їх вираженість.
Небагато гелі володіють знеболюючим ефектом, тому засіб «Троксевазин» користується особливою популярністю. Воно не тільки дозволяє знизити набряклість, а й надає легкий знеболюючий ефект, що в деяких випадках важливо. Крім того, цей препарат ефективно зміцнює стінки вен, судин і капілярів.
Досить ефективна мазь від набряків ніг "Венітан", до складу якої входить екстракт каштана. Принцип дії цього препарату зводиться до того, що стінки вен і капілярів помітно зміцнюються. Правда, такий препарат краще підійде для лікування набряків, викликаних різними венозними захворюваннями. Тільки в цьому випадку він буде найбільш ефективний. «Ессавен гель» володіє приблизно тим же принципом дії, але це засіб додатково усуває мікротромби і покращує кровообіг в цілому.
Як мазь від набряків ніг можна використовувати і «Ліотон». А гепариновий гель відмінно зміцнює судинні стінки і покращує кровопостачання кінцівок.
Незважаючи на те, що всі ці кошти досить ефективно борються з утворилися набряками, використовувати їх без призначення лікаря не рекомендується. Пояснюється це досить просто - лікування може бути ефективним тільки тоді, коли причина захворювання виявлена як можна більш точно. А самостійно це зробити просто неможливо, ви просто трохи знімете симптоми, що не вирішить проблему цілком. Якщо ви все-таки використовуєте ці кошти, ні в якому разі не задовольняйтеся тимчасовим полегшенням і не відміняйте похід до лікаря.
Лікування набряку ніг за допомогою гімнастики
Мало хто вірить в цілющу силу фізичних вправ. Більшість людей зводять їх до спорту, зміцненню та тренуванні організму, але ніяк не до лікування. Але коли набрякли ноги, що робити - найбільш поширений питання. Тому необхідно знати, якими способами можна боротися з набряками. Часом звичайні аптечні засоби можуть бути недоступні, наприклад, на роботі. Але полегшити своє самопочуття можна і в цій ситуації за допомогою нескладних гімнастичних вправ.
Найбільш ефективно вправу, під час якого необхідно плавно переміщувати свою вагу з п'ят на носки стоп і назад. Робити його, звичайно ж, потрібно на рівній поверхні і без взуття. Така вправа краще виконувати за кілька підходів, кожен з яких буде складатися з 20-40 підйомів і опускань. Між циклами необхідно якийсь час відпочивати, після чого вправу можна повторювати.
Досить ефективний засіб від набряклості ніг - ходіння на мисочках. Робити цю вправу бажано без взуття, але якщо умови не дозволяють, можна робити його і в черевиках або кросівках. Дві хвилини такої нескладної ходьби достатньо, щоб помітно поліпшити самопочуття.
Для іншого вправи необхідно не тільки роззутися, але й зняти шкарпетки. Його суть полягає в тому, що необхідно за допомогою пальців ніг підняти невеликий предмет з підлоги, наприклад, звичайну ручку. Якщо зняти взуття можливо, а шкарпетки або колготки - ні, то можна просто поперемінно згинати й розгинати пальці ніг.
Є й вправу, яке можна виконувати на робочому місці практично без відриву від занять важливими справами. Необхідно в сидячому положенні витягнути ноги вперед і обертати ступнями то проти годинникової стрілки, то в зворотному напрямку.
Економічні і дієві народні засоби
Набряклість ніг стала долати людей дуже давно, тому відомо безліч рецептів, за допомогою яких ви можете здійснити лікування цих симптомів в домашніх умовах і без покупки ліків. Це зніме неприємні відчуття і поліпшить кровообіг в кінцівках.
Один із самих економічних способов- лікування набряків ніг народними засобами за допомогою масажу. Для його проведення змішуються скипидар і касторове масло в пропорціях 1 до 2. Після процедури на ноги необхідно надіти шкарпетки з натурального матеріалу.
Також зі скипидаром можна приготувати суміш для розтирання - достатньо лише взяти одне сире яйце з великою ложкою яблучного оцту і чайною скипидару.
Досить ефективне лікування надають кошти не тільки для зовнішнього застосування, але і для внутрішнього. Одним з таких є відвар з рослини астрагал. Для його приготування необхідно залити 10 г засушені листя склянкою окропу і дочекатися його повного охолодження. Приймати таке питво слід 2-3 рази протягом дня по 2-3 ложки. Зазвичай для отримання відчутних результатів необхідно не більше двох тижнів.
Якщо набряк викликаний втомою, допомогти повернути ногам колишнє здоров'я допоможе масаж з використанням льоду. Причому самий краще ефект буде, якщо процедуру провести з замороженим зеленим чаєм або будь-яким трав'яним відваром. Не менш корисний в таких ситуаціях і контрастний душ.
Якщо однією з причин появи набряків стають утворилися на ногах варикозні вузли, можна прикладати до них розпарені листя бузини. Такий компрес слід робити раз на день і тримати його мінімум півгодини.
Найпоширеніші
Лікування набряків ніг народними засобами дійсно дає необхідні результати. Одним з найбільш ефективних рецептів чаю від набряків вважається чай з настояного протягом 2 годин на 400 мл окропу засушеного ортосифона (2 чайні ложки).
Досить ефективне дію має і гарбузовий сік. Для того щоб значно знизити існуючу набряклість і уникнути її прояви в подальшому, досить щодня приймати 100 мл гарбузового свіжого соку в день. При необхідності його можна змішувати в рівних пропорціях з морквяним, яблучним, огірковим або соком селери. Всі соки мають бути натуральними і свіжоприготовленими.
Досить доступний засіб можна приготувати із засушених і подрібнених кірок кавуна. Для цього необхідно залити 40 г корок двома склянками крутого окропу, після чого прокип'ятити на слабкому вогні ще 5 хв. Готовий відвар необхідно процідити і розділити на 4 порції - це на цілий день.
Дуже часто сечогінний засіб при набряках ніг є найбільш ефективним. Тому можна приготувати трав'яний чай або сечогінний збір, але вживати його необхідно регулярно і систематично. Такі комплекси трав в асортименті продаються в аптеках, але при бажанні їх можна приготувати і самостійно. Досить ефективний збір, заварений у склянці окропу з 1 маленької ложки змішаних в рівних пропорціях споришу, польового хвоща і березових бруньок. Настоявшийся відвар необхідно приймати по 1 великий ложці тричі на день після їжі протягом 3 днів, після чого необхідно робити перерву на 1 день. Загальний курс лікування таким збором не повинен перевищувати двох тижнів.
Досить ефективно бореться з набряками кріп пахучий, вірніше, його насіння. Для приготування з нього відвару необхідно залити 1 велику ложку насіння склянкою окропу і залишити на ніч для настоювання в термосі. Приймати таке питво необхідно протягом трьох тижнів по 150 мл з ранку на голодний шлунок і на ніч.
Коли набрякли ноги, що робити - ви вже знаєте. У першу чергу необхідно постаратися зменшити прояв симптому, після чого слід якомога швидше проконсультуватися з лікарем. Якщо недуга проявляється вперше, з консультацією у лікаря зволікати теж не можна. Тільки в цьому випадку лікування гарантовано дасть відмінні результати.
