Чим корисна журавлина для жінок? Чим корисна ягода журавлина?
Журавлину не без підстав вважають корисною: в її складі величезна кількість мінеральних речовин, антиоксидантів і вітамінів. Також не секрет, що ця ягода має протизапальні та антибактерицидними властивостями, служить відмінним профілактичним і лікувальним засобом при багатьох захворюваннях.
Величезна користь журавлини
Спектр застосування цієї ягоди досить великий, так як вона підходить всім без винятку. Тому потрібно розібратися, чим корисна журавлина, і як її правильно застосовувати для поліпшення стану організму:
- в ягоді багато антиоксидантів, завдяки яким здійснюється захист клітин від вільних радикалів і сповільнюється їх старіння-
- вона містить в собі величезну кількість вітаміну С і калію, так що якщо журавлину вживати щодня, можна запобігти застуді і захистити організм від вірусів-
- чай на її основі - перший помічник при високій температурі, застосовується як потогінний засіб-
- журавлина просто незамінна при циститі у жінок-
- вживаючи цю ягоду, можна запобігти появі шкідливих мікроорганізмів в сечовому пузире-
- завдяки наявності вітамінів РР і С журавлина покращує стан судин, зменшуючи ризик утворення атеросклеротичних бляшок і тромбів.
- нормалізує травлення і покращує аппетіт-
- сприяє регулюванню згортання крові-
- виводить шлаки з організму-
- покращує шкіру, нігті і волосся-
- приготований з ягід морс допоможе від застуди і виведе токсини, які накопичуються за час хвороби-
- знижує рівень холестерину і сприяє боротьбі з гіпертонією.
Як збирати і зберігати журавлину
Збором цій чудесній ягоди найкраще займатися у вересні. Якраз до цього часу журавлина накопичує всю свою цілющу силу, виростає великої та солодкої. Для збереження на тривалий період ягід використовується дуже простий спосіб-мочіння.
Щоб це зробити, потрібно добре промити журавлину і відправити її в стерилізовані банки, після чого залити кип'яченою водою і закрити капроновими кришками. Зберігають у погребі, підвалі або просто холодному місці. Всім відомо, чим корисна сушена журавлина, яку, між іншим, заготовляють в цей же період, щоб зберегти якомога більше корисних властивостей.
Журавлину можна збирати і після морозів. Така ягода найкраще зберігається в морозильній камері.
Можна збирати ягоду і після зими, тоді вона стане ще смачніше, але втратить більшість своїх корисних властивостей. Для довгого зберігання вона не підходить, її відразу потрібно з'їсти.
Корисність журавлини для дітей
Завжди мріяли про дитину-генія? Тоді починайте вживати журавлину, будучи ще вагітною. Інформація про те, чим корисна журавлина для дітей, допоможе без побоювання включити її в раціон маленького школяра: ягода отримала назву «розумний» продукт. Це все завдяки вмісту в ній антиоксидантів. Було доведено, що величезної шкоди клітинам організму приносять вільні радикали: саме вони сприяють виробленню холестеролу, який вважається шкідливим для судин мозку і серця, погіршує пам'ять.
Журавлина під час вагітності
Багато хто ставить питання, чим корисна журавлина для вагітних, і чому лікарі настійно рекомендують їсти її в цей період. Вітаміни та мінерали, що містяться в кисленькою маленької ягоді, значно збагачують раціон жінки, яка чекає малюка, і допомагають уникнути проблем з нирками і кишечником. Перерахуємо коротко, чим корисна журавлина для жінок, які скоро стануть мамами:
- журавлина містить багато флавоноїдів, речовин, завдяки яким краще засвоюється вітамін С, і сприяють міцності судин;
- в такий час як ніколи важливо хороший стан кровоносної системи і еластичність плаценти, це сприяє кращому постачанню плода киснем і живильними речовинами;
- нерідко трапляється, що жінки скаржаться на погіршення пам'яті і постійну неуважність, а якщо внести у свій раціон журавлину, це допоможе уникнути таких порушень в роботі центральної нервової системи;
-в ягоді знаходиться величезна кількість антиоксидантів, що поліпшують функціонування організму на клітинному рівні;
- під час вагітності у жінок знижується імунітет. Через особливості будови сечостатевих органів у неї може розвиватися цистит, пієлонефрит і уретрит. При постійному вживанні журавлини можна забути про такі проблеми;
- якщо пити журавлинний морс, то можна не хвилюватися про варикозному розширенні вен і підвищеному артеріальному тиску;
- часто в такий період у вагітної починають набрякати ноги. При щоденному вживанні журавлини цього можна уникнути, так як ягода сечогінна.
Схуднення з журавлиною
А чим корисна журавлина для жінок ще? Звичайно ж, більшість представниць прекрасної статі мріє мати красиву і струнку фігуру, для цього вони виконують трудомісткі вправи, виснажують організм строгими дієтами, і лише небагато знають, що журавлина може бути вкрай корисна для схуднення.
У цій ягоді міститься невелика кількість калорій. Фахівці вважають, що журавлина - це прекрасний природний жиросжигатель. Саме тому дієтологи настійно рекомендують включати в свій раціон ягоду людям з надмірною вагою. Також вона буде необхідна дорослим і дітям з хворобами ендокринної системи та порушенням обміну речовин.
Ягоди журавлини для краси
Якщо говорити про те, чим корисна журавлина для краси і як вона впливає на зовнішність, то обов'язково потрібно підкреслити, що ягода може зробити людину красивішою як при вживанні всередину, так і при зовнішньому впливі.
Обов'язково підкреслимо, що мікроелементи та кислоти, які містяться в журавлині, прискорюють оновлення кліток і очищають організм від шлаків. Ні для кого не секрет, що чим чистіше організм, тим швидше відбуваються в ньому обмінні процеси. Стануть красивіше і здоровіше шкіра, волосся і нігті.
Поліпшення шкіри з журавлиною
Всім, хто хоче мати здорову і красиву шкіру, потрібно обов'язково знати, чим корисна ягода журавлина саме для них:
- сік журавлини є натуральним ліфтингом для шкіри, відмінно підтягує обличчя, прибирає дрібні зморшки і «гусячі лапки». Сік можна додати в маски, а також прикладати на проблемні місця як теплий компрес, який потрібно нагріти до 370С;
- прекрасно бореться з прищами і пігментними плямами. Для позитивного ефекту достатньо щоранку натирати шкіру журавлинним соком. Можна заморозити його, і тонізуючі кубики з льоду допоможуть ефективно звузити розширені пори на крилах носа, лобі і підборідді. Такі процедури найкраще підходять для жирної та комбінованої шкіри;
- можна масажувати шкіру голови з соком журавлини, а також наносити його по у всій довжині волосся. При постійних процедурах зменшується кількість лупи, волосся стає дуже м'якими.
Зміцнення нігтів з журавлиною
Знання про те, чим корисна журавлина, можна використовувати не тільки для поліпшення стану обличчя і волосистої частини голови, а й для зміцнення структури нігтів. Для того щоб вони завжди добре росли і залишалися міцними, потрібно втирати сік журавлини в нігтьову пластину, а так само в область навколо неї. Процедуру найкраще проводити 3 рази на тиждень. Після таких маніпуляцій нігті стануть білими, тому що завдяки кислоті вони відмінно відбілити, а сама нігтьова пластина буде міцною та еластичною.
Користь журавлинного соку
Всім відомо, чим корисна брусниця і журавлина. Але разом вони дають приголомшливий оздоровчий і лікувальний ефект! Зробивши коктейль з цих ягід, ми отримаємо ще один дуже корисний продукт. Він буде дуже ефективний для лікування гострих і сильно зудять дерматитів. Підтверджено його сильну бактерицидну дію по відношенню до гноєтворним і гнильним мікроорганізмам. Тому дуже часто сік застосовується для лікування ран, опіків, виразок, абсцесів, маститів і карбункулів. Він є потужним антимікробним препаратом, який чудово розчиняється водою і спиртовими екстрактами, після чого стає застосуємо на поверхню шкіри. Науці відомо, чим корисна журавлина і її сік в лікуванні хірургічних хворих, адже він добре загоює опіки та гнійні рани.
Для лікування шкірних захворювань прекрасне дію має журавлинна мазь, яка прибирає запалення, добре знеболює, сушить вологі ділянки і обмежує нагноєння. А якщо з'єднати сік журавлини і буряка в пропорції 1: 1, то цю суміш можна застосовувати при спазмах судин, а також гіпертонічної хвороби.
Шкода від журавлини
Багато було приведено фактів, чим корисна журавлина для людини. Але, як і у будь-якого самого корисного продукту, у неї так само існують протипоказання. Тим, у кого спостерігаються гастрити, захворювання печінки, і підвищена кислотність, вживати журавлину не рекомендується. Кислоти, які є в ягоді, можуть подразнювати слизову дванадцятипалої кишки і шлунку, що згодом завдасть шкоди організму. Ще одним з шкідливих факторів є дія кислоти журавлини на зуби. Цей продукт прекрасно бореться з карієсом і зміцнює ясна, але, в свою чергу, руйнує емаль.
Як би там не було, в певних пропорціях і дозуваннях будь-який продукт може бути корисний, а може давати побічні ефекти, от і журавлина не виняток. Тому вживати навіть найкорисніші продукти необхідно з розумом і уважно прислухатися до своїх індивідуальних особливостей і потреб організму.
