Яка норма цукру в крові у жінок? Профілактика діабету
Цукровий діабет: поняття і типи
Цукровий діабет має місце, коли організм не в змозі переробити надходить з їжею глюкозу. В результаті, по-перше, людина недоотримує цей важливий елемент живлення, а по-друге, через надлишок неперероблених вуглеводів кров стає густою і йде по судинах набагато повільніше звичайного. У такому випадку прийнято говорити, що норма вмісту цукру в крові перевищена. 
У судинах може утворитися тромб, що призведе до смерті. Виділяють два типи діабету. При першому - підшлункова залоза не виробляє інсулін, що сприяє переробці глюкози (тоді хворі потребують періодичних ін'єкціях даного гормону). При другому типі необхідна речовина виділяється, однак воно «не працює» так, як потрібно.
Норма цукру в крові у жінок: верхній і нижній межі
Пора визначитися з конкретними цифрами. Говорячи про здоров'я представниць слабкої статі, слід уточнити, що норма цукру в крові у жінок майже не відрізняється від відповідних кордонів у сильної статі, а більше змінюється залежно від віку. Так, при аналізі з пальця у дорослої людини (а діабету в набагато більшою мірою схильні люди старшого віку) "здоровим" проміжком буде від 3,3 миллимоль на літр до 5,5. Якщо даний показник більше зазначеної верхньої точки, але нижче, ніж 6, то можна говорити про предіабетіческом стані, а якщо виявлений рівень більше шести мілімоль на літр, то, на жаль, вже ставиться діагноз. Якщо кров беруть з вени, то до кожного значення даної «шкали» слід додати одиницю.
Проведення аналізу
Перевіряти, перевищена чи ні норма цукру в крові у жінок, пацієнткам варто не рідше разу на три роки. Але в тому випадку, якщо ви схильні до діабету (є хворі родичі або ви страждаєте ожирінням), то перевірятися краще не рідше разу на дванадцять місяців. Виділяють два види аналізу - домашній і лабораторний. При першому миттєве дослідження крові здійснює спеціальний прилад - глюкометр. Лабораторний аналіз вимагає трохи більше часу, однак він вважається більш точним. Забір крові краще проводити натщесерце. Результати аналізу можуть також викривитися, якщо пацієнт застуджений або хворий, особливі умови його існують для вагітних жінок.
Профілактика діабету
Якщо норма цукру в крові у жінок трохи перевищена, то необхідно терміново позбавлятися від надмірної ваги (відмовитися від солодощів, здоби і жирної їжі), почати займатися спортом і в цілому вести більш активний спосіб життя. Якщо у вас є хороший знайомий фахівець-дієтолог, варто запитати в нього поради про зміну вашого раціону (в залежності від ваги і від того, на скільки норма цукру в крові була перевищена). Варто однак зазначити, що фізична активність і здорове збалансоване харчування було і буде завжди корисно і жінкам, і чоловікам незавісімоть від того, наскільки "солодка" їх кров. Ці прості речі будуть найкращою профілактикою діабету - серйозного порушення вуглеводного обміну - і безлічі інших хвороб.
