Норма цукру в крові. Що впливає на підвищення його рівня?
Люди XXI століття щодня піддаються впливу різних негативних факторів. Це і стреси на роботі, і погана екологія, і нездорове харчування, і шкідливі звички. У таких важких умовах просто необхідно приділяти особливу увагу своєму здоров'ю. Одним з головних компонентів нормальної життєдіяльності людини є нормальний рівень цукру в крові.
Причини перенасичення крові глюкозою
Глюкоза в крові - це енергія, вкрай необхідна здоровій людині для здійснення всіх життєво важливих процесів. Але що робити, якщо норма цукру в крові відрізняється від вашого показника? Давайте розберемося, через що це може статися. Основною причиною є неправильне харчування. Останнім часом чоловік став вживати у великій кількості швидкі вуглеводи: хлібобулочні вироби, а також цукерки та інші солодощі. Підшлункова залоза не в змозі впоратися з цим навантаженням, а з сечею надлишок глюкози погано виводиться. При цьому відсутність фізичних навантажень виключає спалювання зайвих калорій, що сприяє набрання кілограмів. Якщо ваш рівень цукру вище, ніж норма цукру в крові, то це може призвести не тільки до надмірної ваги, але і до підвищення рівня холестерину. З'являється ризик виникнення серцево-судинних захворювань.
Цукровий діабет: контроль рівня цукру
Коли ваш показник вищий, ніж норма цукру в крові, ви схильні до стресів, а ваш вік - понад 40 років, це може призвести до такого серйозного захворювання як цукровий діабет. Для його лікування важливо обов'язково контролювати рівень цукру в крові. Норма в капілярної крові вважається від 3.3 до 5.5 ммоль глюкози на кожен літр. У випадку, коли кров венозна, норма глюкози становить 4-6.8 ммоль на літр або ж 70-100 мг на 100 мл крові. З віком (від 60 років) показник цукру збільшується і доходить до 6.38
ммоль на літр плазми. Аналіз крові на цукор необхідно робити вранці натщесерце (10
годин без їжі). Щоб уникнути неточностей в результатах перед аналізом організм не повинен знаходитися в збудженому або стресовому стані, тому слід
перенести ранкове тренування або ж похід до лікаря на інший, більш спокійний день. Не можна хвилюватися перед процедурою, це також призведе до неточностей у вимірах. Щоб перевірити, як засвоюється глюкоза в організмі, можна провести повторний аналіз через дві години після їжі. У цьому випадку норма цукру в крові здорової людини становить 7.8 ммоль на літр. Для більш якісного лікування діабету бажано провести аналіз на глікірованний гемоглобін, який розповість про динаміку рівня цукру в організмі за 3-х місячний період.
Глюкометр
Для вимірювання рівня цукру будинку використовується спеціальний прилад - глюкометр. На його тест-смужку наноситься крапля крові, а на екрані виводиться рівень цукру. Тест-смужку можна використовувати тільки один раз. Перед експлуатацією слід уважно прочитати інструкцію або звернутися до фахівця. При такому самостійному контролі рівня цукру бажано вести власний щоденник, в який записуються результати вимірів. Підтримання цукру на допустимому рівні вимагає великих зусиль. Необхідно постійно консультуватися з фахівцем для перевірки аналізів і призначення відповідного лікування.
