Тиск людини - яким воно має бути?
Кров'яний тиск людини фіксується в стінках судин. Це явище являє собою один з найбільш важливих життєвих ознак. Як правило, під цим терміном розуміють артеріальний тиск людини. Крім нього, існують і інші види. Наприклад, венозний, капілярний, внутрисердечное тиск людини. Кожен з наведених типів має своє особливе значення. У статті ми розберемося в тому, що собою являє артеріальний тиск людини, для чого необхідно його вимірювати, чи існує норма показників. 
Загальна інформація
Артеріальний тиск людини являє собою один з найбільш важливих показників, які характеризують судинну діяльність. Параметри визначаються тим обсягом крові, який перекачується серцем за певну одиницю часу. Ще одним фактором є також опір, який формується в судинному руслі. У зв'язку з тим, що рух крові здійснюється під впливом градієнта тиску, формованого серцем, максимальний показник буде відзначатися на виході - в лівому шлуночку. Менше значення буде в артеріях, ще менша - в капілярах. Найнижчий показник буде в правому передсерді і у венах.
Показники
Тиск людини в аорті, в лівому шлуночку, великих артеріях має незначні перепади (порядку 5-10 мм рт. Ст.). Це пояснюється великим діаметром русла і внаслідок цього низьким гідродинамічним опором. Такі ж незначні відмінності відзначаються в правому передсерді і великих венах. Максимальне зниження тиску спостерігається в самих дрібних судинах. До них, зокрема, відносять венули, капіляри і артеріоли. Коли серце, виштовхуючи кров, стискається, встановлюється "верхнє число". Воно відповідає систолі тиску людини. Цей показник залежить від сили, з якою відбувається сердечне скорочення, від опору, яким володіють судинні стінки, а також від кількості скорочень за певну одиницю часу.
Діастолічний тиск людини - нижнє число - наголошується в момент розслаблення м'яза серця. Цей показник відображає опір, що формується в периферичних судинах. Діастолічний тиск - це мінімальне артеріальний тиск. По ходу судинного русла відзначається спад амплітуди коливань. Капілярний і венозний тиск людини в незначній мірі залежать від фази, у якій перебуває цикл серця.
Прилади для вимірювання
Найбільш точні показники видають тонометри. Вони можуть бути автоматичними, напівавтоматичними. Останні дозволяють обмежуватися набором до звукового сигналу. Подальший скидання тиску, реєстрація нижніх і верхніх показників, а в ряді випадків аритмії і пульсу прилад здійснює самостійно. Тонометри автоматичного типу повітря в манжету закачують самостійно. Деякі моделі видають цифрові відомості для подальшої передачі їх на комп'ютер та інше обладнання.
Чи існує ідеальний тиск людини?
У здорової людини нормою прийнято вважати співвідношення систолічного / діастолічного показників, рівне 120/80 мм рт. ст. У нормі різниця між нижнім і верхнім числами становить близько 30-40 одиниць. Стабільне підвищення тиску (артеріальна гіпертензія) - вище 140/90 мм - або стійке його зниження - 90/50 і нижче (гіпотензія) - можуть бути симптомами різних патологій. У СРСР застосовувалася певна формула, яка висловлювала фізіологічну залежність показників артеріального тиску від віку і ваги для людей від 17 до 79-ти років. Виглядала вона таким чином:
- діастолічний (нижній) тиск = 63 + (вага х 0.15) + (вік х 0.1);
- систолічний (верхнє) тиск = 109 + (вага х 0.1) + (вік х 0.5). Саме ці дані раніше класифікувалися як ідеальний тиск людини. При цьому враховувалося і наявність звичайного вантажу вікових патологій.
Вікові показники
Відповідно до сучасних уявлень ідеальним тиском вважається зазначена вище норма - 120/80 - для групи здорових людей старше 17-ти років. Предгіпертензія і гіпертензія не є варіантами норми в будь-якому віці. При нормальному фізичному розвитку для підлітків від 14 до 16-ти років нормальним буде вважатися показник 129/69 мм. рт. ст. У людей після п'ятдесяти років систолічний тиск вище 140 одиниць вважається важливим фактором при оцінці ймовірності розвитку патологій серцево-судинного характеру. При верхньому показнику 120-139 мм і нижньому 80-89 говорять про предгіпертоніческая стані. Від показника 115/75 з підвищенням артеріального тиску на 20/10 істотно збільшується ймовірність серцево-судинних патологій. 
Вплив різних факторів на показники
Артеріальний тиск може коливатися в залежності від часу доби, при прийомі різних лікарських препаратів або стимулюючих речовин (амфетамінів, кави, чаю), які можуть знижувати або підвищувати його. Також на АД впливає і психологічний стан. Так, наприклад, при стресі відзначається підвищення тиску. Точність вимірювання може знижуватися під впливом психологічного феномена, званого "синдромом (гіпертензією) білого халата". Підвищення рівня АТ при вимірюванні обумовлено стресом, який людина відчуває при вигляді медперсоналу. Але при автоматичному добовому моніторингу тиск виявляється значно нижче, ніж у момент звернення до лікаря або при появі медсестри.
Коливання показників
Необхідно відзначити, що рівень АТ не є величиною постійною. Встановлено, що цей показник схильний швидким коливанням. Ці перепади іменуються хвилями Майера (по імені німецького фізіолога, який відкрив їх в 1876-му році). Частота їх у людини становить приблизно 0.1 Гц - близько шести коливань протягом хвилини. У кішки і собаки приблизно такий же показник. У щура частота хвиль 0.4, а у кролика - 0.3 Гц.
У ході досліджень встановлено, що даний показник постійний для тварин певних видів і людини. Частота хвиль не залежить від положення тіла, статі або віку. У ході експериментів було встановлено, що амплітуда коливань хвиль підвищується в процесі активації нервової симпатичної системи. Причина ж появи коливань на сьогоднішній момент не встановлена.
Профілактика серцево-судинних розладів
Розвиток патологій обумовлено різними факторами. Раніше вважалося, що найбільшу небезпеку становить підвищення діастолічного тиску. Дане явище згодом пов'язали з ураженням нирок. На сьогоднішній день головну небезпеку, як правило, становить неправильний спосіб життя. Зокрема, знижена активність або, навпаки, підвищені фізичні навантаження. Фахівці рекомендують привести в норму спосіб життя, стежити за режимом неспання і відпочинку. 
Крім того, слід по можливості уникати стресових ситуацій. Важливе значення має і дієта. Збалансоване харчування забезпечує надходження всіх необхідних речовин в організм. Обов'язковою умовою нормальної діяльності судин є отримання вітамінів і мікроелементів, що сприяють їх зміцненню. Особливо це важливо у віці після сорока, коли ризик розвитку патологій істотно зростає. При відзначають погіршення стану не слід нехтувати відвідинами фахівця.
