Що робити, якщо тиск 140 на 100? Як знизити тиск 140 на 100?
Однією з найпоширеніших людських хвороб, яка здатна впродовж тривалого часу поступово безповоротно пошкоджувати судини і серце, є артеріальна гіпертензія.
Артеріальна гіпертензія - тихий вбивця
При недостатньому і несвоєчасному наданні кваліфікованої лікувальної допомоги цей мовчазний недуга, що змушує працювати головний орган на знос, проявляється розвитком слабкості серцевого м'яза, інсультом, стенокардією, нирковою або серцевою недостатністю, призводить до інвалідності та смерті. Артеріальну гіпертензію можна назвати тихим вбивцею. Ця хвороба, завдаючи удару по організму, руйнує його, наражаючи на небезпеку важливі життєві органи (серце, нирки, мозок). Дуже багато людей навіть не здогадуються, що у них є якісь проблеми з артеріальним тиском, і діагностувати захворювання найчастіше вдається лише тоді, коли у людини вже розвинена 1-я стадія гіпертонічної хвороби. Скарги при цьому будуть на головні болі (виникають через спазм судин головного мозку), поганий сон, швидку стомлюваність, слабкість, шум у вухах. Тиск 140 на 100 є ознакою розвиненої початковій стадії підвищеної артеріальної гіпертензії.
Функціонування серцево-судинної системи
Серце людини - це своєрідна насосна станція, що забезпечує всі органи і тканини нашого організму кров'ю, циркулювання якій відбувається по кровоносних судинах, виступаючим в ролі трубопроводів. Показниками розслаблення і скорочення серцевого м'яза при перекачуванні крові є дані систоли і діастоли. Систолічний тиск в момент скорочення серця показує рівень викиду крові в систему кровоносних судин - вона надходить у найбільший посудину нашого організму (аорту) і звідти вже в артерії і капіляри. Коли ж серцевий м'яз розслабляється, розміри її порожнини збільшуються, і в неї відбувається закачування необхідної кількості крові. При цьому тиск у великих судинах падає. Цей процес характеризується показниками діастолічного тиску. Таке порівняння є поверхневим, тому як всі процеси та механізми діяльності серцево-судинної системи не такі прості.
Показники нормального і підвищеного артеріального тиску
Хорошими показниками артеріального тиску вважаються 110 на 70 або 120 на 80 мм рт. ст. Гіпертонією першого ступеня вважаються дані, коли тиск 140 на 100, другий (помірної) ступеня - 160 на 100, важкої третього ступеня - 180 на 110 і вище. Підвищується артеріальний тиск при атрофії артерій і стінок судин. Серцеві (стенокардія, інфаркт міокарда, ішемія) і мозкові (інсульт, пам'ять, увага) ураження проявляються при підвищеному верхньому (систолическом) тиску, порушення в організмі, пов'язані з нирками - при зниженому діастолічному. При зростанні значень верхнього та нижнього тиску його обов'язково потрібно знижувати. Гіпертонічна хвороба - це невиліковне хронічного захворювання, яке все ж піддається коригуванню і лікуванню, головне, вчасно помітити збої в організмі і негайно звернутися до лікаря - як тільки дані тонометра кілька разів зареєструють тиск 140 на 100. Причини утворення патологічного стану організму, що характеризується підвищенням показників артеріального тиску, можуть бути найрізноманітнішими.
Приводи до виникнення і розвитку гіпертонії
Точна етіологія цього захворювання не встановлена. Є безліч чинників, що сприяють появі, а потім вже і стабілізації високих цифр на приладі вимірювання тиску. Розвитку гіпертонічної хвороби з даними, коли артеріальний тиск 140 на 100 і вище, сприяють порушення функціонування нирок, збої в роботі ендокринних залоз, захворювання кишечника, постійні напруги нервової системи, дисбаланс прийому їжі, стреси, спадкова схильність, надлишкова вага, малорухливий спосіб життя, вікові зміни в організмі, атеросклероз.
Омани про артеріальний тиск
Не звертаючи уваги на неприємний біль в області потилиці, нудота, «кам'яну» голову і активно б'ється серце, ми свідомо не дбаємо про своє здоров'я і продовжуємо нагнітати і навантажувати свій організм. Дуже часто артеріальна гіпертензія (яка в останні роки дуже «помолодшала») протікає без будь-яких симптомів, а всередині відбуваються незворотні зміни. Саме тоді, коли, вимірявши тиск, ви побачили показники на тонометрі 140 на 90, потрібно бити на сполох, адже тиск 140 на 100 - це вже серйозний сигнал про починаються проблеми зі здоров'ям. Пускати на самоплив всі несприятливі процеси, пов'язані з тиском, не варто. Безліч помилок з приводу того, що все це пройде само собою, сприяють тому, що може сформуватися стійка артеріальна гіпертензія. Потрібно знати, що спадковий фактор теж грає роль у виникненні проблем з тиском, але тут кожен сам зможе відкоригувати спосіб життя і налаштуватися на позитивний і здоровий лад. При призначенні лікарем лікарських препаратів, що знижують артеріальний тиск, їх потрібно пити постійно, дотримуючись дозування. Важливо не зниження тиску, а стабілізація його показників.
Що буде, якщо хвороба не стримувати і не лікувати
Коли тиск вище нормальних значень, обов'язково потрібно звернути на це увагу. У хворого не повинно виникати питання, що робити, якщо тиск 140 на 100. Людина чітко повинен розуміти, що за цими показниками криється подальше прогресування хвороби з поступовим гипертрофированием стінок судин, перебоями роботи серця, порушеннями його кровопостачання, а також всіх інших органів і тканин . На тлі всього цього можуть виникати гіпертонічні кризи, які супроводжуються блювотою, нудотою, посиленими головними болями, пітливістю, сплутаністю свідомості, порушенням мови, посиленням частоти пульсу і серцебиття. Всі ці симптоми супроводжуються серцевими болями і є ознаками того, що серце не здатне більше нормально виконувати свої функції. Серцева недостатність поступово переростає в стенокардію з розвитком атеросклерозу, подальшого інфаркту міокарда або інсульту. А коли тиск 140 на 50, це вже свідчить про розвиток пороку серця.
Методики пониження артеріального тиску
При відчутті різкого підйому артеріального тиску можна скористатися кількома порадами. Однак треба пам'ятати, що самостійне зниження показників АТ потрібно виконувати з обережністю, оскільки при різкому стрибку з високого на низький рівень можливі прояви запаморочення, блювоти і навіть коматозного стану. Якщо тонометр неодноразово фіксує тиск 140 на 100, як знизити його? Допоможуть знання точкової медицини: помассировав круговими рухами протягом однієї хвилини точку, що знаходиться на рівні мочки вуха на відстані 0,5 см від вуха до носа, можна добитися хорошого спаду артеріального тиску. Можливо знизити рівень тиску за допомогою зеленого чаю або каркаде. Прийом заспокійливих трав (пустирник, лаванда, валеріана та ін.) Або відвару глоду також допоможе впоратися з невеликим підйомом артеріального тиску.
Профілактика підвищення артеріального тиску
Тиск 140 на 100 має контролюватися, щоб уникнути появу ускладнень. Комплексна профілактика виникнення артеріальної гіпертензії - це те, чим можна зупинити її розвиток при незначних проявах. Бажано в певний час доби регулярно вимірювати свій тиск у стані спокою. Необхідно змінити спосіб харчування: виключити солоне, поменше вживати солодкого, мучного, копченого, жирного (все, що сприяє розвитку атеросклерозу). Потрібно прагнути знизити надмірну вагу (якщо такий є) - давати собі помірні фізичні навантаження (бажано на свіжому повітрі) - обмежити себе від стресових ситуацій, шуму-забезпечити достатній і повноцінний сон-відмовитися від куріння, алкоголю, міцного чаю, кави. Повна зміна способу життя, нормалізація всіх режимів (від харчування до праці), дотримання норм при застосуванні лікарських препаратів (якщо такі призначені лікуючим лікарем) - все це дієві заходи профілактики захворювання артеріальною гіпертензією.
