Масаж обличчя в домашніх умовах. Як зробити масаж обличчя і шиї в домашніх умовах
Гладка і пружна шкіра - ось вона мрія всіх представниць прекрасної статі! Та що гріха таїти, багато брутальні чоловіки трепетно ставляться до стану своїх шкірних покривів і регулярно очищають і живлять шкіру за допомогою різних кремів і тоніків. Треба розвіяти домисли неінформованих обивателів: догляд за собою зовсім не є атрибутом жіночності або нетрадиційної орієнтації. Необов'язково бути завсідником салонів краси. Простий масаж обличчя в домашніх умовах зарядить вас бадьорістю на цілий день, розгладить підступні зморшки і стимулює лімфоток.
Що день прийдешній нам готує?
Щоб гарний настрій не покидало вас, починайте день з приємною для себе процедури: вмивайтеся прохолодною водою. Ваші рухи повинні мати направлення знизу вгору, тому що в противному випадку ви провокуєте обвисання шкіри. Добре вмиватися кубиками льоду, особливо якщо ви заздалегідь подбали про те, щоб заморозити відвар ромашки або іншу лікарську суміш.
Чому це потрібно?
Нехай зустрічають по одягу, а проводжають по розуму, але зауважте, яку велику роль відіграє та сама одежинка. Рідко ми довіряємо важливі справи людині, яка не вселяє нам абсолютно ніякої симпатії. А наше обличчя - це наша візитна картка.
У моді природність, натуральність і молодість. Але як зберегти ці якості в сучасному світі? Тільки уві сні шкіра розслаблюється, але не варто забувати, що без належного провітрювання вона не дихає, а крім того, всі враження дня знаходять відображення в наших снах, і ось вона - скорботна складка в куточках рота, зморшки біля очей і відчуття втоми вранці.
Косметичний масаж обличчя відсувається на другий, а то й на сотий план, так як на нього банально не вистачає часу. А адже з його допомогою в мозок надсилаються імпульси, що сприятливо впливають на шкіру. До речі, можна виділити кілька груп косметичного масажу: гігієнічний, профілактичний, пластичний і лікувальний. Залежно від мети застосовується ударна вібрація, розгладження, розтирання і розминання.
Для жінок
Ніщо не засмучує сильніше, ніж перші зморшки. Спочатку ми намагаємося їх не помічати, потім маскуємо і запізніло шкодуємо про те, що нехтували профілактикою. Масаж обличчя від зморшок НЕ обтяжливий і в цілому безкоштовний, особливо якщо ви навчитеся самі його робити. А користі від нього дуже багато. Зморшки з'являються з тієї причини, що наша шкіра втрачає пружність, сповільнюється обмін речовин і циркуляція крові. Як повернути процес назад? Секрет омолоджувального масажу в змінному впливі на точки особи. Наприклад, у напрямку до скронь треба розминати шкіру з напругою, а ось зворотні рухи робити легкими і плавними. Обмін речовин можна прискорити, якщо регулярно з наростаючою силою впливати на віскі. Носогубні складочки, що видають вік, розгладжуються, якщо натискати на поглиблення біля ніздрів. У відчайдушній боротьбі за молодість пані не здаються, а уповають на силу косметики, забуваючи про те, що для тонусу потрібно робити масаж обличчя. Фото дівчат, преображених після курсу таких процедур, викликають воістину глибоке захоплення. До речі кажучи, давно відомо, що показником жіночого віку є не стільки особа, скільки шия. Тому, забуваючи про неї в процесі догляду за собою, ви надаєте собі ведмежу послугу.
Для чоловіків
Сильна половина людства умовно ділиться на дві групи. Перша зневажає все, що пов'язано з косметикою, обкушує нігті, замість того щоб їх відстригти, причісується пальцями і щиро вважає, що намазати шкіру кремом може тільки гей. Друга половина цікавиться досягненнями косметології і в тій чи іншій мірі може їх використовувати. Наприклад, чоловіки цієї групи допускають професійний манікюр і педикюр, чистку обличчя, укладку зачіски і точковий масаж обличчя. Швидше за все, такий чоловік відвідує салон краси, але без шкоди для свого іміджу він може робити в домашніх умовах масаж шиї. Для цього потрібно опускати куточки рота вниз, вчитися посміхатися тільки нижньою губою і час від часу поплескувати шию вологим рушником.
Не виходячи з дому
Найчастіше основним протипоказанням до походу в масажний салон є питання грошовий. Ще б пак, витрати у нас кожен день, холодильник регулярно спустошується, а похід до зубного перекриває інші плани. Але ж можна робити масаж обличчя в домашніх умовах! І не слухайте переконування знайомих в тому, що такий метод не принесе ефекту. Якщо підійти до процесу з розумом, то результат не забариться з появою. Найкраще попередньо проконсультуватися з професійним косметологом, щоб визначити тип вашої шкіри і можливі протипоказання.
Основи основ
Косметичний масаж обличчя краще відкласти, якщо у вас почалися запальні процеси, посилився ріст волосся, утворився герпес або плоскі бородавки. Крім того, не рекомендується вдаватися до нього до 25 років, так як в цей час шкіра ще зовсім юна і сама швидко відновлюється і оновлюється. Запам'ятайте, що масаж обличчя від зморшок не повинен бути стихійної процедурою. В ідеалі курс повинен складатися не менше ніж з 10 процедур, тривалістю по 7-10 хвилин. Далі можна буде проводити сеанс кілька разів на місяць для профілактики. Поставте перед собою дзеркало, бажано зі збільшенням, щоб можна було бачити пори і точки на обличчі. Приділіть собі час перед сном. Це ідеальний варіант для заспокоєння і розслаблення шкіри. Зберіть волосся і приберіть чубок з чола. Ретельно вимийте руки і почистіть нігті.
Техніка роботи
Особа потрібно очистити теплою водою або тоніком, а потім зволожити і наситити кремом. Не забувайте про вашу шийку, адже завершувати масаж ви будете саме тут. Тепер абстрагуйтеся від вашого зображення в дзеркалі і поділіть особа на лінії. Усього ми можемо виділити дев'ять ліній, кожна з яких потребує вашої уваги. Отже, спочатку лінія від підборіддя по нижній щелепі до вушних мочок. Розтирайте, розминайте, постукуйте, але ні в якому разі не щипати шкіру тут. Тепер пройдіться по лінії від куточків рота до низу вушних раковин. Перейдіть на лінію від верхньої губи до верхівок вух. Не забувайте про те, що ваше особа не маска, і не обділяйте увагою лінії від носа до скронь, від перенісся до країв носа, від середини лоба до скронь.
Уявіть, скільки праці випадає на долю нашої шиї, адже вона страждає не тільки від згубного впливу середовища, а й від того, як ми ходимо, стоїмо, спимо і їмо. Розімніть її по лініях зверху вниз. Уявіть собі, що ваші рухи схожі на помахи чарівної палички, забирающей ваші роки. Розгладжуйте вашу шию, розтирайте її, можете навіть ніжно пробігтися нігтиками. Рекомендується не шкодувати зволожуючого крема- шкіра сама вбере така кількість, яке їй потрібно, а надлишки потім можна легко видалити рушником. А наостанок порадуйте свої повіки: від внутрішнього куточка очей до зовнішнього. З нижнім століттям напрямок змінюється.
Як робити масаж обличчя і шиї?
Ми розібрали дії, які потрібно виконувати, але от як це робити? Чому деякі відвідувачки салонів краси, що вибрали масаж обличчя, відгуки залишають сухі або навіть різкі? Та просто майстер був не в настрої, задумався, чи не відчував розташування до клієнта. Всі ми люди і не варто ставити це в докір. Але ось масаж обличчя в домашніх умовах дозволить утриматися від подібних прикрих непорозумінь. Адже у ваших руках ваше рідне і улюблене обличчя, яке потребує вас і вашої уваги. Навіть якщо ви не в настрої, то все відходить на другий план, коли ви передчуваєте хвилини задоволення перед дзеркалом. Розтирати лінії починайте кінчиками пальців, поступово підключаючи внутрішню сторону долоні. Так шкіра стає м'якше і еластичнішою. Кінчиками пальців обох рук розминайте шкіру, щоб активізувати кровообіг. Це нормалізує тонус м'язів і насичує шкіру киснем. Масаж обличчя від зморшок немислимий без вібруючих рухів кінчиками пальців. Вони надають шкірі пружність і збільшують м'язовий тонус. Нарешті, постукування - це фінал масажу, що підсилює загальний ефект. Задіяні подушечки пальців з трохи більш сильним натиском. На шиї і в зоні декольте ви можете додати до рухів трохи поколювання. Так ви підсилюєте обмінні процеси, нормалізуете нервову систему і збільшуєте тонус м'язів.
Точка, точка, кома ...
Поговоривши про лінії, торкнемося теми про важливі точках нашого обличчя та шиї. Часто точкову техніку приписують японським жінкам, які славляться своєю крихкістю, мініатюрністю і порцеляновим кольором обличчя. Вони схожі на лялечок, милих і прекрасних. Ходять чутки, що своєю красою вони приділяють не більше 15 хвилин в день, обходячись без операцій і косметичних процедур. Медики про цей масаж обличчя відгуки залишають неоднозначні, говорячи про те, що він остеопатіческій, тобто повертає кісток черепа їх ідеальне положення. Звучить страшно, чи не так? Крім того, зачіпається сполучна тканина і глибокі м'язи обличчя, що пробуджує енергетику організму і очищає важливі канали. Це справжній омолоджуючий масаж обличчя, який повертає час на сім років тому. Хочете не тільки повернути свою молодість, а й зберегти її на роки вперед? Тоді зверніть увагу на точковий масаж обличчя Шиацу. Під час процедури вдихайте через ніс і видихайте через рот. Вашими головними знаряддями будуть подушечки великого, середнього і вказівного пальців. Кожну точку розминайте не менше п'яти секунд. Починайте масаж з зони брів і очей, а закінчуйте активними точками шиї, які розташовуються за вухами і біля мочок.
Техніка омолодження
З ходом часу пружність втрачає не тільки шкіра, але й м'язи. Тому зморшки не прибрати щадними рухами. Треба впливати на глибокі тканини, як це роблять на Сході. У програму їх салонів входять навіть інтенсивні ляпаси, які покращують кровообіг. Положення для проведення процедури можна вибирати самостійно, а от очистити шкіру і руки перед масажем треба в обов'язковому порядку. Запасіться живильним кремом, імбирним маслом і сметаною. В принципі для того, щоб зробити омолоджуючий масаж обличчя в домашніх умовах згодиться будь молочко і навіть суміш оливкової олії зі сметаною. Рясно нанесіть отриману суміш на обличчя, шию і зону декольте, розігрійте шкіру, легкими рухами втираючи крем. Починайте масажні процедури з зони лімфовузлів, акуратно постукуйте по обличчю подушечками пальців, розімніть його до легкого почервоніння і відчуття жару, а тепер створіть контрастний ефект і додайте до кремів огірковий сік або сік полуниці. Якщо вам до душі точковий масаж обличчя, то впливайте на енергетичні ділянки: віскі, лоб, підборіддя, перенісся. Між бровами наш символічний «третє око», стимуляція якого покращує роботу гіпофіза та ендокринної системи. Розминка точок у внутрішніх куточках очей покращує зір. Якщо ви будете впливати на точки в куточках носа, то досягнете полегшення самопочуття при нежиті. Масаж скронь сприяє поліпшенню кровопостачання, а точки з'єднання черепа з хребтом можуть стати активатором загального розслаблення м'язів шиї і голови. Нехай ваші пальці стануть уважними дослідниками і акуратно перебігають з лиця на шею- шукайте хворі точки, напружені м'язи і впливайте на них з наростаючим напругою.
