37 Тиждень вагітності: вага дитини. Передвісники пологів на 37-му тижні вагітності
Під кінець вагітності майбутня мама вже готується побачити свого малюка. Після закінчення 36 тижня виношування плоду пологи з високим ступенем ймовірності вже пройдуть благополучно. Якщо зараз дитина з'явиться на світ, він цілком зможе існувати без медичних препаратів. 37 тиждень вагітності - це час, коли жінка вже може збирати речі для поїздки в пологовий будинок.
Малюк на 37 тижні
Термін виношування немовляти добігає кінця. Дитина на 37 тижні вагітності 
вже повністю підготовлений до появи на світ. Маленьким організмом виробляються гормони, які готують новонародженого до існування поза утроби матері. 37 тиждень вагітності є часом, коли в печінці плода накопичується необхідну кількість заліза, яке зможе забезпечити малюка кров'яними клітинами протягом першого року його життя. У цей же період починає вироблятися гормон, який відповідає за дозрівання легенів немовляти. Виробляються також спеціальні речовини, які сприяє зменшенню наслідків стресу після пологів. Це необхідно як немовляті, так і породіллі.
37 тиждень вагітності характеризується також вдосконаленням всіх систем життєдіяльності плода. Деякі процеси триватимуть і на наступних тижнях вагітності. Основні з них будуть завершені тільки лише по досягненні дитиною однорічного віку. Стрімко розвиваються нейрони, які обволікаються спеціальною оболонкою, що має захисну функцію. Це необхідно для розвитку координації рухів маленької людини.
Непростий є і для мами 37 тиждень вагітності. Ворушіння малюка стають все більш активними. Йому вже мало місця в утробі матері і він хоче з'явитися на світ. Але процес пологів почнеться лише тоді, коли до цього будуть готові і мама і дитина. Передчасні пологи можуть призвести до родових травм і нерозкриття легенів. Тому 37 тиждень вагітності не вважається підходящою для планового стимулювання пологової діяльності.
На ворушіння немовляти в утробі матері слід звернути особливу увагу. Рухи малюка можуть сприйматися матір'ю вже досить болісно. А ось відсутність поштовхів має насторожити. Якщо дитина не нагадує про себе протягом тривалого часу, слід негайно звернутися до лікаря.
Значно зростає плід також і в розмірах. Кількість жирової тканини збільшується. Досить важко доводиться тим жінкам, яким за термінами поставлена 37 тиждень вагітності. Вага дитини вже сягає майже 3 кг. Крім цього, збільшується кількість навколоплідних вод і об'єм крові. Загальна надбавка у вазі жінки може досягати 15 кг.
Пологи на 37 тижні вагітності, що протікають природним шляхом, проходять зазвичай без проблем. Немовля вже має хорошу масу тіла, вміє самостійно дихати і смоктати материнські груди. У цей період тверднуть хрящові тканини. А ось кістки черепа залишаються все ще м'якими. Завдяки цьому плід може безперешкодно пройти по родових шляхах матері.
Самопочуття майбутньої мами на 37 тижні вагітності
Жінка, яка набрала багато у вазі за час вагітності, в цей період може стати більш стомлює. Зміщується центр ваги, а живіт значним чином збільшується в розмірах. Майбутній мамі вже не так просто ходити на великі відстані. Та й робити це зараз не дуже бажано. Надмірна втома може призвести до передчасних пологів, що може негативно позначитися на стані плода.
Дихати в цей час майбутній мамі стає простіше. Справа в тому, що плід вже готується до появи на світ. Опускається матка, а тиск немовляти на внутрішні органи матері зменшується. А ось тиск на сечовий міхур, навпаки, збільшується. Жінка починає відвідувати туалет ще частіше.
Поліпшити стан майбутньої матері в цей період можна за допомогою бандажа. Це медичне пристосування не тільки підтримує вже досить важкий живіт, але і перешкоджає появі розтяжок. В аптеці можна придбати універсальні бандажі, які будуть використовуватися не тільки під час вагітності, але і в післяпологовий період. Таким чином не тільки полегшиться стан після пологів, але й швидко стане на своє місце матка.
Що слід зробити на 37 тижні вагітності?
Пологи на 37 тижні вагітності можуть початися в самий невідповідний момент. Тому майбутня мама повинна бути повністю готова до довгоочікуваного події. 
Перше що потрібно зробити, це вибрати пологовий будинок і домовитися з лікарем, який прийматиме малюка на світ. Заздалегідь можна оплатити перебування в післяпологовій палаті. Адже після народження дитини турбот з'явиться ще більше. Номер телефону лікаря потрібно записати в кількох примірниках, а також проінформувати родичів.
Придатною є 37 тиждень вагітності також і для збору речей в пологовий будинок. Список необхідних медикаментів можна уточнити у лікаря, який веде вагітність. Потрібно зібрати також і окрему сумку з постіллю, одягом та засобами особистої гігієни. Не слід забувати також про фотоапарат і відеокамеру. Перші хвилини життя немовляти обов'язково слід відобразити.
Заздалегідь потрібно підготувати речі для новонародженого. Занадто багато одягу в пологовий будинок купувати не варто. Малята дуже швидко ростуть. Тому кількох кофтинок, чепчиків, повзунків і пар шкарпеток буде цілком достатньо. Визначити розмір одягу дуже складно первісток жінок, у яких почалася 37 тиждень вагітності. Вага дитини і його зростання є основними показниками, від яких слід відштовхуватися. Якщо малюк розвивається нормально, то майбутня мама може купувати одяг для новонародженого на зріст 56 см. За цим же принципом слід купувати підгузники в пологовий будинок.
Відразу після пологів купати немовляти повністю не можна. Повноцінні водні процедури будуть проводитися лише після того, як відпаде пуповина і заживе ранка. На допомогу прийдуть спеціальні вологі серветки для немовлят. Придбати їх можна практично в будь-якій аптеці. У пологовий будинок слід купити відразу кілька упаковок таких серветок. Стануть в нагоді вони також і породіллі.
Як визначити, що пологи не за горами?
Існують деякі ознаки, які свідчать про те, що пологи почнуться найближчим часом. Жінка повинна бути готова до того, що дитина скоро з'явиться на світ, якщо почалася 37 тиждень вагітності. Передвісники пологів практично однакові у всіх майбутніх мам.
В першу чергу слід звернути увагу на форму живота. Матка опускається значно нижче. Багато жінок помічають різке опущення живота саме на 37 тижні вагітності. У результаті цього збільшується частота походів в туалет і з'являються болі в області промежини. А ось дихати стає набагато простіше. Плід на 37 тижні вагітності вже практично впирається головою в шийку матки, що може призводити до передчасного розкриття.
Можуть насторожити майбутню маму і дивні виділення на 37 тижні вагітності. Лякатися не варто. За кілька тижнів до пологів відходить спеціальна слизова пробка, яка в період вагітності захищала немовля від різних інфекцій. Пробка може бути повністю прозорою або містити домішки крові. Якщо вагітну жінку бентежать виділення такого роду, вона може звернутися до свого лікаря. Він визначить характер слизу і підкаже, коли очікувати настання пологової діяльності.
Слід зазначити, що слизова пробка сама по собі ще не є ознакою настання пологової діяльності найближчим часом. Після відходження слизу може пройти до десяти днів, перш ніж немовля з'явиться на світ.
Кожна майбутня мама відрізняється прекрасним апетитом. А ось його відсутність також є одним з провісників швидких пологів. За кілька днів до народження дитини деякі вагітні жінки взагалі відмовляються від їжі. Внаслідок цього вага майбутньої матері може трохи знизитися.
Харчування жінки в третьому триместрі вагітності
Незважаючи на відсутність апетиту, жінка повинна харчуватися повноцінно. Адже потрібно думати не тільки про себе, а й про свою дитину. Слід віддавати перевагу тільки 
якісним натуральним продуктам. У літній період варто вживати більше овочів і фруктів. А ось взимку краще віддати перевагу вітамінам з аптеки. Справа в тому, що фрукти, які пропонують у магазинах взимку відрізняються великою кількістю канцерогенів і шкідливих речовин. Таке харчування може завдати шкоди здоров'ю і матері і дитини.
У період вагітності плід забирає у матері величезна кількість кальцію. Тому молочні продукти повинні бути обов'язково присутніми в щоденному раціоні вагітної жінки. З сиру можна приготувати різні смачні страви, які будуть ще й корисними.
Не йде на користь майбутній мамі смажена і гостра їжа. Їду краще готувати на пару або в духовці. Так в продуктах буде зберігатися максимальну кількість корисних вітамінів і мінералів. Слід забути також про фастфуд і напівфабрикати.
Багато вагітні жінки звикли пити каву до вагітності і не хочуть відмовлятися від своєї звички і в період очікування малюка. Зовсім прибирати цей продукт з раціону не обов'язково, але його кількість зменшити все ж варто. Не завдасть шкоди чашечка кави з молоком вранці. А ось на ніч пити напій, що бадьорить майбутній мамі не рекомендується.
Психологічний стан жінки на 37 тижні вагітності
В кінці вагітності жінка вже відчуває втому. Вона хоче швидше позбутися зайвих кілограмів. Разом з цим її переповнює радість. Адже зовсім скоро вона зустрітися зі своїм немовлям. Дуже часто змінюється настрій у жінки, якій лікарем поставлена 37 тиждень вагітності. Передвісники пологів не дають спокою, а радісні думки налаштовують на позитивний лад.
Майбутній тато в цей час повинен підтримувати свою супутницю як ніхто інший. Саме від нього залежить нормальний психологічний стан вагітної. А якщо спокійна майбутня мама, спокійний і дитина.
Характеризується 37 тиждень вагітності і так званим «періодом гніздування». У цей час майбутня мама починає готувати своє житло до появи нової людини в ньому. Вагітна жінка може стати ініціатором косметичного ремонту або придбання нових меблів. Разом з цим вона не бере безпосередньої участі в процесі у зв'язку зі своїм станом.
Сексуальні стосунки на останніх тижнях вагітності
Незважаючи на свій стан, майбутня мама залишається жінкою. Багато вагітних 
відзначають, що в період очікування малюка сексуальне бажання збільшується в кілька разів. Якщо немає ніяких медичних показань, причин для відмови від статевого життя немає. Живіт в 37 тижнів вагітності робить жінку ще привабливішою для свого партнера.
Досить часто проблеми в ліжку з'являються саме у майбутнього батька. Чоловіки бояться нашкодити плоду і відмовляються від любовних відносин з другою половиною. Це не правильно. Існують спеціальні пози, які дозволяють проводити статевий акт безболісно і безпечно.
Пара може насторожитися лише в тому випадку, якщо в 37 тижнів вагітності болить живіт і з'являються нетипові виділення. Краще заздалегідь звернутися до фахівця. Можливо, це проста підготовка матки до майбутніх пологів і немає причин турбуватися.
Набряки на пізніх термінах вагітності
У період виношування немовляти, особливо на останніх термінах, значним чином збільшується вироблення гормону прогестерону. У зв'язку з цим може спостерігатися набряклість кінцівок. Якщо вона невелика, це вважається нормою. Особливо часто спостерігається затримка рідини в тканинах в літній період. Це пов'язано з тим, що жінка вживає багато рідини. Сприяє появі набряків також і тривала ходьба.
Насторожити майбутню маму повинні різкі скачки ваги, а також набряклість обличчя. Це може свідчити про патологічних процесах в організмі вагітної. Набряклість не повинна з'являтися різко. Кількість рідини збільшується в організмі жінки поступово. Максимальний пік набряклості може спостерігатися саме на 37 тижні вагітності. Візуально визначити наявність проблеми досить просто. Якщо при натисканні на гомілку залишається ямка, значить, є привід звернутися до лікаря за консультацією. Він може призначити препарати, які зменшать кількість рідини в тканинах.
Існує кілька причин для появи патологічної набряклості. В першу чергу - це неповноцінне харчування. Якщо жінка вживає недостатню кількість білка, крізь судини легко в м'які тканини потрапляє рідина. Неправильна робота нирок також сприяє надмірній набряклості. Провокувати набряклість кінцівок може варикозне розширення вен. Будь дискомфорт, пов'язаний із затримкою рідини, має стати причиною для негайного звернення в жіночу консультацію.
Що повинно насторожити на 37 тижні вагітності?
При нормальному перебігу вагітності жінка повинна відчувати себе добре навіть на останніх термінах за умови, що вона дотримується рекомендацій лікаря. Але виношування немовляти протікає гладко не у всіх. Наявність деяких симптомів може свідчити про прояв пізнього токсикозу. Насторожити повинна головний біль, судорожность м'язів, «мушки» перед очима. Якщо з'явилися болі на 37 тижні вагітності у верхній ділянці живота, варто звернутися до фахівця негайно.
Досить небезпечним на пізніх термінах вагітності є гестоз. Це патологічний стан, який може призвести до летального результату, якщо вчасно не звернутися за медичною допомогою. Про прояві гестозу в першу чергу може свідчити великий вміст білка в сечі, а також сильні набряки кінцівок. Температура на 37 тижні вагітності також є недобрим знаком. Вона може говорити як про пізній токсикоз, так і про нинішньому запальному процесі.
На пізніх термінах виношування немовляти всі системи майбутньої матері працюють на знос. Це може призвести також і до посилювання хронічних захворювань. Вагітна жінка повинна спостерігатися у фахівця з свого захворювання і не приховувати тривожні симптоми. Адже в цей період варто дбати не тільки про своє здоров'я, але й про стан плода. Таким чином можна буде уникнути можливих ускладнень під час пологів.
Гімнастика допоможе полегшити пологи
Пологи, безперечно, процес досить болісний. Але те, наскільки швидко і добре 
вони пройдуть, залежить тільки від самої жінки. На допомогу прийде спеціальна гімнастика для майбутніх матерів. Готуватися до пологів не пізно навіть на 37 тижні вагітності. Фізичні вправи сприяють зміцненню м'язів таза, покращують роботу нервової системи. Підготовлена до пологів жінка відчуває себе більш спокійно і впевнено. Поліпшується робота серця і дихальної системи. Також значно простіше повернутися у форму після пологів представницям прекрасної статі, які займаються спеціальною гімнастикою під час вагітності.
Варто відзначити, що займатися фізичними вправами можуть собі дозволити не всі вагітні жінки. Тим, у кого почалася 37 тиждень вагітності, тягне живіт і з'явилися кров'янисті виділення, заняття гімнастикою варто припинити. Такі захворювання, як туберкульоз, тромбоз, плеврит є протипоказанням до фізичних навантажень в період вагітності. Жінкам, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи, також від гімнастики варто відмовитися.
Фізкультура на останніх термінах вагітності відрізняється від фізичного навантаження жінки, яка не перебуває в положенні. Навіть професійні спортсменки відмовляються від звичних тренувань в період очікування малюка.
Ранок є ідеальним часом для проведення гімнастики. Якщо жінка не може підібрати спеціальний комплекс вправ самостійно, вона може звернутися за допомогою до інструктора. Заняття фізкультурою для вагітних проводяться також і при жіночих консультаціях.
Велика частина вправ для майбутніх мам спрямовані на тренування м'язів тазу, а також дихання. Заняття є простими і досить ефективними.
Вагітність і шкідливі звички
Сьогодні шкідливі звички має кожна друга жінка. На жаль, майбутні мами не поспішають відмовлятися від алкоголю та куріння навіть у період виношування немовляти. Багато вважає, що одна сигарета і келих червоного вина в день не здатні 
нашкодити дитині. Це не так. Несприятливий вплив нікотину абсолютно не залежить від кількості викурених сигарет. Небезпечним часом для куріння є і термін в 37 тижнів вагітності. Передвісники пологів можуть спостерігатися набагато раніше цього періоду, але дитина виявиться ще не підготовленим до появи на світ.
Нікотин надає несприятливий вплив не тільки на організм дитини, але й майбутньої матері. Ризик передчасного припинення вагітності збільшується в кілька разів!
Алкоголь є ще більш небезпечним для плода. Дитина, мати якої вживала спиртні напої в період вагітності, може значним чином відставати в розвитку від своїх ровесників. Крім того, алкоголь є частою причиною появи на світ малюків з пороком серця.
Вагітність триває всього дев'ять місяців. На цей час відмовитися від шкідливих звичок не так вже й складно. Особливо якщо від цього залежать життя і здоров'я новонародженого малюка.
