30 Тиждень вагітності: що відбувається? Розвиток плода, відчуття на 30-му тижні
30 тиждень вагітності, третій триместр, що почався в 29 тижнів і триває аж до 42 тижня, ознаменована зміною соціального статусу жінки. Пора відкласти роботу, бізнес і цілком зайнятися підготовкою до народження дитини, собою і своїм самопочуттям. Слід мінімізувати різні фізичні навантаження і стресові ситуації, які можуть погіршити стан як жінки, так і плода.
Вагітність 30 тижнів - період, коли сміливо можна починати збирати придане для малюка в пологовий будинок, вчитися правильно дихати, дочитувати корисну інформацію і при необхідності робити спеціальні вправи, у разі тазового або сідничного передлежання. Пора оточити себе і свого малюка любов'ю, ніжністю і турботою.
Самопочуття жінки: 30 тиждень вагітності, календар вагітності
У третьому триместрі майбутня породілля повинна бути дуже обережна. Ходити стає все складніше через зміщеного центру ваги. Живіт продовжує рости, він ще досить високо розташований. 30 тиждень вагітності: що відбувається з вагою жінки? У цей період майбутня мама може набрати в середньому 400 грам. Загальна надбавка у вазі до цього моменту може скласти 10-11 кілограм. Якщо ці цифри більше, то варто задуматися про харчування. Адже дитинка в цей період також інтенсивно росте, а народжувати малюка з вагою в 4 кілограми все ж складніше, ніж трикілограмового. Щоб не набрати зайві кілограми, необхідно обмежити споживання продуктів мучного і жирного характеру. Краще замінити це нежирної рибою, дієтичним відвареним м'ясом, овочами і фруктами. Не варто зловживати алергенними продуктами, такими як мед, шоколад та ікра. Нетривалі прогулянки пішки можуть посприяти нормалізації ваги. М'язи, готуючись до майбутніх пологів, слабшають. Уникайте різких рухів, поворотів, нахилів. Вставати з дивана чи крісла стоїть дуже повільно і плавно. Продовжує збільшуватися і груди в 30 тижнів вагітності. Що відбувається з нею? Організм готується до годівлі малюка: груди наливається, соски грубеют. Все частіше можна бачити виділення молозива. Щоб не бруднилися одяг та білизна, можна користуватися спеціальними прокладками для грудей. Видавлювати нічого не треба.
Можливі неприємні відчуття і болі
Вагітність 30 тижнів - це час, коли треба дбайливо ставитися до спини та попереку.
Не слід довго і багато ходити або сидіти. Можуть виникати біль і печіння в стопах, особливо ввечері, після тривалого денного перебування на ногах. Якщо з цим не боротися, то і в нічний час жінка буде продовжувати мучитися вже від судом. Розслабити втомлені стопи допоможуть прохолодні ванночки і масаж, а також регулярний відпочинок протягом дня. Варто вже забути про взуття на високих підборах (максимальна висота - 4 сантиметри). Це лише посилює навантаження на хребет, поперек і на зв'язки ніг. Збільшує шанси виникнення варикозного розширення вен.
Задишка - ще одна проблема, з якою стикаються жінки в третьому триместрі вагітності. Пов'язано це з тим, що підросла живіт починає тиснути на діафрагму. Зменшити такі неприємні прояви допоможе зниження фізичних навантажень, а також необхідно стежити за поставою, намагатися тримати спину прямо. Стає все складніше примоститися вночі. На допомогу можуть прийти подушки для вагітних, що підтримують животик в положенні на боці.
Розвиток вагітності на 30 тижні може супроводжуватися більш яскраво вираженими треніровочниемі переймами. При сутичках, що доставляють сильний дискомфорт, лікарі рекомендують змінити вид діяльності, можна випити склянку води. Між іншим, і ці болючі відчуття можна використовувати на благо. У момент сутичок просто намагайтеся тренувати техніку правильного дихання на пологах.
Вагітність, звичайно, дуже радісний момент в житті кожної жінки, але є й певні труднощі. 30 тижнів вагітності - відчуття:
- розвиток плоду і його ворушіння доставляють незручності;
- тяжкість, здуття, дискомфорт у шлунку;
- прискорене сечовипускання;
- підвищена пітливість через тривале інтенсивного обміну речовин.
Але все це забудеться, коли на руках з'явиться довгоочікуване чадо.
Ваш малюк і його розвиток
30 тиждень вагітності: розвиток плода знаходиться в інтенсивній фазі. Малюк до цього моменту вже виріс до 35-40 сантиметрів. Нервова система його продовжує своє становлення.
Головний мозок зростає, звивини поглиблюються. У дитини з'являється періоди неспання і сну. Рухи стають менш хаотичними і все більше нагадують активність новонародженого. Він уже вміє:
- чути;
- знизувати плечима;
- стискати і розтискати кулачки;
- підтягуватися і позіхати;
- гикати;
- смоктати пальчик;
- будувати гримаси;
- рухати очима з боку в бік;
Продовжують зміцнювати хрящики вух. 30 тиждень вагітності: що відбувається з внутрішніми органами малюка? Незважаючи на гарний розвиток всіх органів, плід ще не зовсім готовий до самостійного життя. Легкі ще не повністю розвинені, хоча малюк їх інтенсивно тренує. У печінці накопичується настільки необхідне в перший рік життя залізо. Рівномірно б'ється серце. Шкіра стає світліше, під нею накопичується жирок, що надає майбутньому немовляті милі округлості. У деяких малюків в цей період волоссячко на голові стає густішим. Але при цьому зникає лануго, пушок на тілі плода. Хоча в деяких місцях, наприклад, на плічках або спині, і після пологів можна буде його побачити. Він зникне протягом місяця після народження.
30 тиждень вагітності: вага плоду, ворушіння, пологи
Малюк у цей період інтенсивно набирає вагу, який до цього моменту зазвичай становить від 1,3 кілограм до 1,8. Цифри ці відносні, адже в такій справі все дуже індивідуально. Ворушіння стають більш відчутними і болючими. Зростаючому маляті залишається все менше місця для активності.
У цей період плід перевертається, приймаючи головне передлежання. Це правильне положення для появи на світ. Пологи в цей період - явище небажане. Але якщо вже так станеться, то сильно переживати за стан малюка не варто. Він буде вважатися недоношеним, але по суті, він вже цілком життєздатний. Своєчасна кваліфікована допомога лікарів допоможе новонародженому впоратися з першими труднощами, і згодом малюк буде розвиватися так само, як і його однолітки.
Болі в животі в третьому триместрі
Майбутні матусі часто замислюються про те, що відбувається на 30 тижні вагітності в животі. Адже больові відчуття на такому терміні вагітності - не рідкість. Причин їх виникнення може бути декілька:
- Розлади в травній системі: підвищене газоутворення і здуття.
- Розтягнення зв'язок і м'язів, що утримують матку. Біль при цьому сконцентрована з одного або обох боків живота. З'являються ці хворобливі відчуття при зміні положення або повороті тулуба.
Насторожитися слід при появі тривалих тягнуть болю, що супроводжуються періодичними і болючими переймами. У такому випадку слід зателефонувати в швидку, так як такі симптоми можуть бути провісниками передчасних пологів. Зупинити їх неможливо, а ось малюкові, який народився завчасно, знадобиться невідкладна допомога фахівців.
Виділення: причини, як боротися
Жінкам на такому терміні коштувати бути пильними щодо виділень, особливо якщо були хоч найменші проблеми на ранніх термінах. Нормою для вагітної є виділення молочного кольору, з однорідною консистенцією. Поява згустків слизу або сирковий свідчить про інфекцію в піхві. Такі виділення необов'язково супроводжуються неприємним запахом або дискомфортом. Але звернутися до лікаря все ж варто. Трохи жовтуватий колір може свідчити про подтекании амниотических вод. Вони не завжди випливають всі відразу. Найчастіше це відбувається в невеликих кількостях. Наявність крові у виділеннях, в будь-якому, навіть самому незначній кількості, повинно стати приводом для виклику бригади швидкої допомоги. Кров'ю супроводжуються проблеми з плацентою, що загрожують як здоров'ю матері, так і здоров'ю малюка.
Сексуальне життя в делікатному становищі
30 тиждень вагітності: що відбувається з сексуальною активністю жінки? Найчастіше жінка відчуває спад сексуальної енергії. Але все ж виключати секс повністю не варто. Якщо ніяких протипоказань лікар не озвучив, то можна сміливо віддатися в руки коханої людини і отримувати задоволення. Якщо є протипоказання до традиційного сексу, не варто нехтувати іншими способами задоволення один одного.
УЗД на 30-му тижні
30 тиждень вагітності: що відбувається з малюком? Це питання хвилює майбутню маму. Ультразвукове дослідження на такому терміні може дати відповіді на деякі, до цих пір не дозволені, питання. Зокрема, це остання можливість дізнатися стать майбутнього малюка. Також буде показано передлежання дитини. Ще раз обмовимося про те, що в ідеалі воно має бути головним. У 30 тижнів вагітності що відбувається з серцем плоду? Саме на цьому терміні за допомогою УЗД можна діагностувати порок серця. Раніше це було зробити складніше, тому що серцевий ритм був недостатньо чітким. На цьому тижні дослідження може визначити затримку внутрішньоутробного розвитку. Оцінювання кровотоку плода допомагає виявити наявність обвиття шиї або утворення вузлів на пуповині, які можуть перекрити кровотік до дитини.
Основні аналізи
30 тиждень - що відбувається з організмом майбутньої породіллі, можуть показати аналізи. З цього моменту жінка починає відвідувати лікаря кожні два тижні. Здаються аналізи на резус-фактор, ВІЛ, а також крові та сечі. За сечі визначається робота нирок і сечовивідної системи. Тепер лікар регулярно буде вимірювати тиск, об'єм живота і перевіряти тонус матки.
Рекомендації майбутній матусі
- Правильне харчування - запорука нормальних пологів, здоров'я мами і малюка.
- Відпочинок, спокій і походи по магазинах допоможуть налаштуватися на майбутні пологи.
- Носіть завжди з собою обмінну карту з усіма аналізами та дослідженнями.
- Відмовтеся від домашніх турбот на користь щоденних прогулянок у супроводі когось із родичів.
- Начините наглядати пологовий будинок.
Вагітність - це радісний момент в житті кожної жінки. Будьте уважні до себе і прислухайтеся до своїх ощущуніе. Незважаючи на всі труднощі і складності, зовсім скоро ви будете згадувати про цей час з посмішкою, нудьгуючи за ворушінню в животику.
