Як правильно годувати новонародженого? Харчування дитини до року
Відразу після пологів
Швидко пролетіли дев'ять місяців вагітності, і ось, нарешті, малюк з'явився на світ. Ця знаменна подія, особливо якщо дитина перший. Відразу після пологів до молодої мами повинен прийти лікар-педіатр, щоб розповісти, як треба поводитися з дитиною, як правильно годувати новонародженого і як дотримуватися особисту гігієну малюка. Важливо робити все саме так, як говорить доктор, щоб не нашкодити маленькому і створити для нього найкращі умови життя.
Найголовнішим можна вважати питання годування дитини
Зазвичай, крім усних рекомендацій лікаря, в пологовому будинку дарують масу друкованої літератури про перші дні життя малюка. Як правильно годувати новонародженого? Скільки дитина повинна з'їдати? Як часто треба годувати малюка? Перш за все, варто розповісти, що у маленької дитини обмін речовин в кілька разів швидше, ніж у дорослої людини. Повне коло всмоктування їжі відбувається в середньому кожні дві години, тому й годувати його треба теж кожні дві години. Тут слід зазначити, що у кожної дитини цей час може дуже відрізнятися в більшу і меншу сторону. Найпростіший спосіб визначити, коли пора годувати новонародженого, це довіритися своїм материнського почуттям і прислухатися до дитини. Коли новонароджений захоче їсти, він почне кричати. Поступово часовий інтервал буде збільшуватися, при цьому буде ставати більше і обсяг споживаної їжі.
Тепер про харчування для новонародженого
Найкращим варіантом, без сумніву, залишається грудне молоко. Щоб воно швидше прийшло, новонародженого відразу після народження прикладають до материнських грудей. Чим довше жінка годує дитину грудьми, тим краще. Материнське молоко захищає малюка від негативного зовнішнього впливу. Як правильно годувати новонародженого груддю, повинен розповісти лікар-мамолог, він теж повинен відвідувати молодих породіль в перші дні після пологів. Від правильного прикладання дитини до грудей залежить дуже багато, але, мабуть, найголовніше - це уникнути тріщин на сосках. Якщо вони будуть травмовані, матері буде дуже важко годувати маленького. Також у відкриті ранки може потрапити бруд, це призведе до запалення. В даний час дуже багато виробників засобів по догляду за дитиною пропонують різні накладки на груди, молокоотсоси для штучного зціджування. Часто жінки просто "втомлюються" годувати дитину, адже мати в період лактації повинна дотримуватися дуже строгу дієту і сильно обмежувати себе в солодкому, солоному, жирному, кислому, гострому і т.п. По суті, особливо в перші три місяці життя дитини, матері можна тільки пити воду і кефір, а їсти варену курку і макарони. Такі жорсткі обмеження пов'язані з тим, що саме в цей час у дитини формується кишечник. Від цього виникають й інші проблеми у новонародженого з коліками і порушенням стільця. Будь необдумано з'їдений шматочок може викликати у малюка сильну алергію і проблеми з травленням.
Дитяча суміш
Якщо з якої-небудь причини немає можливості годувати дитину грудним молоком, його можна замінити спеціальної дитячою сумішшю. Вони продаються практично в будь-якій аптеці або спеціалізованих дитячих магазинах. Варто звернути увагу на місце придбання харчування і його термін придатності. На сьогоднішній день на ринку представлено більше десятка фірм-виробників дитячих сумішей різної цінової категорії. Яку фірму вибрати, підкаже сам малюк, пробуйте їх по черзі, поки не знайдете ідеально підходящу. Порада: перш за все, віддайте перевагу найвідомішим виробникам. Як правильно годувати новонародженого сумішшю, підкаже інструкція на зворотному боці банки. Слідуйте їй, і все буде відмінно.
Перший прикорм
Коли дитині виповниться півроку, краще урізноманітнити його денний раціон та іншими продуктами харчування. Годування малюка повинно ставати все більш і більш вишуканим. Якщо дитина на штучному вигодовуванні, введення прикорму варто почати раніше - приблизно з 3,5-4 місяців. Це пов'язано з тим, що з кожним місяцем маляті необхідно все більше і більше вітамінів, не завжди в грудному молоці їх достатньо. Як правильно годувати дитину першим прикормом? Починати треба дуже обережно з 1/4 чайної ложки, потім 1/2, потім 3/4 і т.д. Розмір порції краще збільшувати поступово, кожні 4-5 днів. Перші дні при цьому самі ризиковані.
Реакція на нову їжу
Необхідно ретельно стежити за реакцією на їжу. Якщо будуть навіть найменші висипання, свербіж або порушення стільця, прикорм варто припинити на кілька днів, щоб дати шлунку дитини відпочити. Якщо говорити про те, з чого варто почати прикорм, то краще вибирати готове дитяче харчування в баночках. Саме це буде ідеальним для малюка. Всі продукти, що містяться в такому прикорме, проходять строгий контроль на виробництві, що дозволяє практично на 100% виключити отруєння або зараження дитини. Готувати дитяче пюре в домашніх умовах не рекомендується. Насамперед, незрозуміло, як вирощувалися овочі та фрукти, які будуть використовуватися. Починати прикорм найкраще з овочевого пюре. Для цього підійдуть кабачок, кольорова капуста або брокколі, потім додати моркву і картоплю. Плюси саме такого початку введення "дорослої їжі" полягають в тому, що овочі сприяють поліпшенню травлення, і після них дитина буде краще їсти фруктове пюре. Через 3 тижні годування малюка такими продуктами додайте трохи фруктів. Краще почати з яблука, потім ввести грушу і поступово спробувати дати все. При цьому слід спостерігати за реакцією на нові продукти. Якщо буде хоч найменша алергія на щось, слід відмовитися від цієї їжі. Через 3-3,5 місяці можна почати давати м'ясо і птицю, крупи. При цьому вибирайте дієтичні продукти: індичка, телятина, кролятина і т.п. З 8 місяців життя малюка можна почати давати курячий жовток, тільки дуже обережно: з четвертинки, збільшуючи цю дозу до половини. Цей продукт - один з найсильніших алергенів, тому слід бути дуже обережними при його введенні в раціон дитини. До року малюкові категорично не слід давати молоко, помідори, гриби та іншу важку їжу.
Основне харчування дитини - дитяча суміш
При цьому слід врахувати, що основним харчуванням малюка до року має бути грудне молоко або молочна суміш. Повинно змінюватися процентне співвідношення прикорму по відношенню до цього продукту, поступово збільшуйте норму прикорму. Якщо дотримуватися всіх перерахованих вище вимог, малюк буде рости здоровим і щасливим.
