Лікувальна фізкультура: методи і показання
Лікувальна фізкультура - це провідний метод медичної реабілітації, тобто відновлення після перенесеного захворювання. Особливо широко вона використовується в санаторіях.
Лікувальна фізкультура: вправи як основний засіб методу
Відомо, що м'язові рухи - це потужний біологічний стимулятор життєвих функцій людини. Лікувальним впливом володіють не будь-які вправи, а тільки підібрані для кожного окремого випадку і методично розроблені. Призначаючи їх, лікар враховує стадію хвороби, ступінь змін, що відбулися в системах і органах, інформацію про те, яке лікування проводиться паралельно, і інші фактори. Таким чином, в основі вправ лежить тренування, суворо дозована і контрольована. Вона може бути загальною, зміцнює весь організм, і спеціальної, спрямованої на відновлення конкретної системи або органу.
Лікувальна фізкультура: методи застосування вправ
Їх розроблено всього три: спортивний, ігровий та гімнастичний. Останній придбав найбільшого поширення. Він дозволяє впливати на окремі групи м'язів і суглобів вибірково, створювати на них чітко дозовану місцеву навантаження. Ігровий метод широко застосовує лікувальна фізкультура для дітей. Цей прийом допомагає підвищити і зберегти інтерес до занять. При цьому інструктор повинен строго дозувати навантаження, стежити, щоб діти не стомлювалися. 
Спортивний метод в ЛФК має безліч обмежень. Застосовується він переважно в санаторних умовах. Ще один різновид лікувальної фізкультури - коригуюча гімнастика. Її мета - виправити деякі хвороби, що порушують роботу опорно-рухового апарату: викривлення, сутулість та ін. На ранній стадії можливе і повне відновлення хребта.
Лікувальна фізкультура: показання
Вони дуже широкі. ЛФК застосовується як метод лікування при травмах з метою стимулювати функції пошкоджених кінцівок, прискорити загоєння ран- при переломах хребта- при захворюванні м'язів і суглобів. У практиці хірургів спеціальна гімнастика застосовується і до проведення операцій, і після них. У першому випадку - з метою попередження ускладнень, а в другому - прискорення загоєння утворилася рани. Крім цього, гімнастику призначають при захворюваннях серця і судин. 
Розроблено спеціальні методики застосування вправ при гіпотонії, гіпертонії, вадах серця. Як метод відновної терапії ЛФК застосовують при повних і часткових паралічах, ураженнях ЦНС, неврозах. Призначає ЛФК тільки лікуючий лікар, а проводить заняття інструктор під керівництвом фахівців.
Лікувальна фізкультура: умови ефективності
По-перше, заняття повинні проводитися тривалий час і систематично. При цьому кожна процедура протягом курсу повинна здійснюватися з поступово збільшується навантаженням, але, звичайно, з урахуванням віку пацієнта, його професії та рухової активності, особливостей перебігу захворювання. Заняття гімнастикою доповнюються масажем і проводяться в комплексі з загальним загартовуванням організму. Правильне застосування ЛФК прискорює одужання і відновлює працездатність.
