Дієта по групі крові (2 позитивна): опис, меню на 14 днів
Всі люди на землі різні. У них є відмінності у зовнішності, національності, характері і іншому. Відмінними також є і групи крові у кожної людини. Особливо важливо враховувати це в тому випадку, якщо є бажання правильно харчуватися і привести в порядок свій організм.
Характеристики людей з другою групою крові
Цю групу крові мають близько 30-35% населення землі. Вони вважаються «хліборобами». Напевно кожен помічав, що люди з другої позитивною або негативною групою крові постійні й стабільні у своїх вчинках і рішеннях. Людина відмінно справляється на роботі з поставленими завданнями. Можна сказати з упевненістю, що будь-яке завдання для нього не представляє особливої складності.
Ці люди без особливих зусиль знаходять спільну мову з будь-якою людиною і працюють в колективі без чвар. Людина доброзичливий, і це не залежить від його статевої приналежності.
Крім всіх позитивний якостей, у людей, які мають 2-ю негативну чи позитивну групу крові, є і значні недоліки. Вони схильні до різних захворювань нервової системи, так як вона у них досить чутлива, і вони не надто добре переносять прості вірусні хвороби. З дитинства у них спостерігаються проблеми з травною системою. Такі люди хворіють на серцево-судинними або онкологічними захворюваннями, діабетом та іншими хворобами, які пов'язані з роботою жовчного міхура, нирок і печінки.
Раду. Так як люди, які мають 2-у групу крові, вважаються «хліборобами», а значить, характеризується дієта по групі крові (2 позитивна) прийняттям тільки вегетаріанської їжі.
Розмежування харчування за групами крові
Досить поширеними на даний момент стали харчування і дієта по певній групі крові. Залежно від того, яка вона у людини, можна розробити свою індивідуальну систему харчування і тим самим підвищити імунітет і налагодити роботу внутрішніх органів.
Серед представниць прекрасної половини людства користується величезною популярністю харчування по певній групі крові. Адже якщо є «правильні» продукти, то за певний період часу можна скинути вагу.
У кожної групи крові є свої певні продукти харчування, які категорично забороняється приймати. А є й нейтральні продукти, які не завдадуть шкоди організму. Можна вживати тільки ті, які позитивно позначаються на здоров'ї людини.
Наприклад, людям, у яких 1-а група крові, рекомендується вживати в їжу тільки кілька видів овочів і будь-який вид м'яса. Від таких продуктів робота їх організму буде стабільною. У людей з другою негативною або позитивною групою крові є з цього приводу деякі обмеження, дотримуючись яких, можна легко привести себе в порядок.
Багато хто вважає, що напевно буде відрізнятися дієта по групі крові 2 позитивна від дієти для цієї ж групи крові, тільки вже з негативним резус-фактором. Це не так. Група крові залишається одна, а резус-фактор може вплинути тільки на сумісність організмів при вагітності.
Прийом вітамінних комплексів при харчуванні за другою позитивною або негативною групою крові
Зазвичай дієта по групі крові 2 позитивна відгуки завжди має тільки хороші. Є, звичайно, і ті, яким вона не допомогла. Тільки тут, напевно, не всі рекомендації були дотримані з боку людини.
Обов'язково з прийомами їжі вживати вітамінні комплекси. У них є відмінності. Для людей з другою групою корисними стануть вітаміни С і Е. Потрібно обмежити прийом вітаміну А, при цьому збільшивши надходження в організм В-каротину.
Напої, дозволені до прийому для другої негативною або позитивною групи крові
Може підтримуватися вживанням напоїв різного виду як дієта по групі крові 2 позитивна, так і дієта при другій негативною.
Дозволяється пити:
- соки (свіжовичавлені або консервовані);
- кави (бажано заварний, так як він натуральний і буде профілактикою від розвитку ракових клітин в організмі);
- зелений чай (є антиоксидантом, який здатний виводить шкідливі для організму речовини).
Раду. Вживання соків для будь-якої людини стане корисним. Дієта по групі крові 2 позитивна, як і по будь-якій іншій групі і резус, повинна включати прийом таких соків, як вишневий, банановий, грейпфрутовий, морквяний.
Можна в помірних кількостях вживати червоне вино. Від білого деякі фахівці рекомендують відмовитися. Варто повністю виключити такі напої, як чорний чай, содові або газованої води і апельсиновий сік.
Вживання м'яса по другій групі крові
Як було зазначено трохи вище, дієта по групі крові 2 (позитивна) для схуднення може давати свої результати тільки в разі відмови від м'яса. Цей продукт варто повністю виключити зі свого раціону, можна залишити тільки курку. Вона може приготавливаться будь-яким способом і подаватися з будь-яким гарніром, крім пшеничного каші.
Загальні рекомендації з вибору продуктів по другій групі крові для раціонального харчування
Дієта по групі крові 2 позитивна і негативна характеризується відмовою від прийому різноманітних продуктів харчування. Наприклад, необхідно їсти тільки:
- овочі;
- крупи;
- фрукти;
- зелень.
Але при цьому повністю виключаються цитрусові: апельсин, лимон і мандарин. Банани і кокосові горіхи теж не вживаються. Від морепродуктів варто взагалі відмовитися, крім оселедця, камбали, палтуса та ікри в будь-якому вигляді. Риба повинна бути приготовлена на пару або проварена.
Варто трохи обмежити кількість молока, цукру, сирів та кисломолочних продуктів. Слід відмовитися від вживання майонезу та інших гострих і пікантних приправ.
Поради по розробці свого харчування по другій групі крові з позитивним чи негативним резусом
Отже, дієта по групі крові 2 (позитивна). Зразкове меню складається на основі побажань. Найголовніше врахувати, що таке харчування сприяє швидкому розщепленню вуглеводів, що значно полегшить перетравлення їжі та покращить загальний фізичний стан людини.
Основною перевагою такої дієти вважається те, що всі продукти доступні за вартістю, і можна поєднувати їх як завгодно. Крім переваг, є і недоліки. Наприклад, якщо є які-небудь хронічні захворювання, то повна відмова від тварин м'ясних продуктів може негативно позначитися на самопочутті.
Важливо. Білок, який надходить в організм з м'яса, можна досить легко замінити сиром або кисломолочними продуктами. Так не буде болісного почуття голоду.
Переваги харчування по другій групі крові
Дієта по групі крові 2 позитивна для жінок завжди має великий попит. Завдяки такому правильному харчуванню регулюється не тільки маса тіла, але і робота всіх внутрішніх органів. Розробляється харчування, грунтуючись на особливостях організму людини з другої негативною або позитивною групою крові. Серед світових зірок кіно та естради дана дієта досить популярна, і за зовнішнім їхнього вигляду можна сказати, які вона дає результати.
Харчування для другої групи крові позитивної на два тижні
Якщо запланована дієта по групі крові 2 позитивна, меню на 14 днів складається із заміною продуктів через кожні 1-2 дні. Чому потрібно тримати дієту протягом саме цього часу? Все досить просто. Тільки за цей період часу можна налагодити роботу організму і звикнути до правильного харчування.
Сніданок:
- свіжі овочі і фрукти;
- риба (окунь, тріска, судак, сардина, форель - 150 гр. порція);
- м'ясо (індичка або курка);
- яйця (варені, два рази на тиждень).
Морепродукти можна вживати 2-4 рази на тиждень. Також обов'язково поповнювати таке харчування з ранку козячим сиром або соєвим молоком.
Обід:
- бобові і соєві (по 200 грам 3-4 рази в 7 днів);
- сочевиця, стручкова квасоля, гриби (до 4 разів на тиждень по порції 200 грам);
- злакові культури (200 грам щодня);
- рис і гречка, цільнозернові хлібці.
Варто врахувати, що сніданок можна для людей з другою групою крові дублювати і в обід. Тільки при цьому збільшувати порції.
Вечеря:
- каші;
- овочі (броколі, петрушка, топінамбур, шпинат і так далі);
- свіжі фрукти.
Особливо важливо завершувати прийом їжі за кілька годин до сну, щоб продукти повністю перетравилися і не стали відкладатися в жири.
Обов'язково вживати жири у вигляді масел. Для жінок краще приймати по 1 ложці лляної олії 1 раз на день. Його можна замінити оливковою.
Якщо привернула дієта по групі крові 2 позитивна, рецепти можна придумати без проблем і насолоджуватися своїми кулінарними шедеврами кожен день.
Але не варто наносити шкоду своєму здоров'ю, і перед початком дієти або при зміні харчування потрібно попередньо відвідати лікаря.
