М'язовий спазм: причини, симптоми, лікування. Дізнайтеся, як зняти м'язовий спазм
У нормальному здоровому стані тканину м'язів повинна бути еластичною і рівною, відповідно до умов і бажаннями людини - равнорасслабленной або равнонапряженность. Насправді в організмі з'являються зони, в яких напруга (спазм) зберігається незалежно від волі. Особливо явно такі ділянки проявляються з віком. Ці зони можуть бути маленькими або великими. Вони можуть турбувати людину або ніяк себе не проявляти. Разом з цим на одних ділянках напруга може усуватися зусиллям волі, на інших же цього посилу може виявитися недостатньо. Далі з'ясуємо, що собою являють спазми м'язові. Причини і терапевтичні заходи також будуть описані в статті. 
Термінологія
Слово "спазм" має давньогрецькі корені. У перекладі воно означає "витягати". М'язовий спазм являє собою мимовільне скорочення ділянки або декількох зон. Як правило, таке явище супроводжується болючим і різким болем.
Класифікація
Спазми м'язові, причини яких будуть вказані нижче, можуть проявлятися в поперечнополосатой (скелетної) або гладкої тканини. У першому випадку судоми супроводжують, наприклад, паралічі. При стенокардії спазмируются м'язи судинних стінок, при бронхіальній астмі, відповідно, бронхів. Напруга може виникнути в стравоході, кишечнику та інших органах. М'язовий спазм скелетної тканини істотно ускладнює рух. При судомах гладких ділянок порушується функціонування органів. 
Чому з'являється м'язовий спазм?
Існує кілька факторів, що обумовлюють виникнення напруги. Першою і досить поширеною вважається травма. При пошкодженнях м'язи напружуються у відповідь на біль. Це явище називають тригерним синдромом. М'язовий спазм може з'явитися навіть у процесі появи дитини на світ, оскільки пологи вважаються вельми травматичним процесом. Власне, так і відбувається найчастіше.
З'явився м'язовий спазм в шиї зберігається у людини на все життя. В результаті порушується нормальне харчування мозку. Наступною причиною можна назвати тривалий статичну напругу. Як правило, воно з'являється при неправильному положенні, наприклад за комп'ютером або партою. При підтримці протягом тривалого періоду напруги в тканинах клітини запускається механізм гальмування. Іншими словами, вони начебто звикають до такого стану і намагаються його підтримувати.
Третьою, також вельми поширеною, причиною вважаються стреси. Сучасне життя супроводжується крайнім емоційним напруженням. В результаті організмом мобілізуються всі ресурси. Зокрема, в кров починає викидатися великий обсяг гормонів (кортизол, адреналін та інші), частішає серцебиття, відбувається уповільнення процесу травлення, а також підвищується тонус м'язів. При спаданні емоційної напруги організм розслабляється, заспокоюється. Його робота починає здійснюватися в звичайному режимі. Сьогодні досить поширені випадки, коли організм не повертається до нормальної життєдіяльності, оскільки продовжує перебувати в стані емоційної та м'язової напруженості, що набуває хронічного характеру. 
Клінічна картина
Гострий м'язовий спазм зазвичай з'являється різко. Його досить влучно прозвали в народі "прострілом". Різкий м'язовий спазм в спині з'являється іноді безпосередньо після здійснення невдалого руху. Наприклад, це може бути опускання вантажу при повороті тіла убік. Однак найчастіше гострий м'язовий спазм з'являється на наступну добу після роботи в незручній позиції або фізичної напруги. Симптоми при цьому можуть бути різними. Приміром, якщо напруга виникло в шиї, то гострий біль з'являється в її бічній поверхні. Даний стан має свою назву. Іменується воно шийним миозитом. На тлі його біль може розходитися по лівій або правій стороні. Також вона може "прострілювати" від потилиці або вуха до плеча. У більш важких станах хворобливість поширюється по всій руці до кінчиків пальців, супроводжуючись їх онімінням. Дещо рідше відзначаються спазми в грудному відділі. Вони проявляються хворобливістю в центрі спини або під лопаткою. Часто при цьому відбувається защемлення нерва. 
Міжреберна невралгія
На тлі цієї патології хворобливість поширюється по ходу всього нерва. Найяскравіше вона відзначається в районі ребер, в лівій або правій області грудей. Часто хворобливість сприймається як серцевий напад. У цьому випадку людина починає приймати відповідні кошти, але вони не допомагають. Крім того, кардіограма, зроблена під час нападу, не дозволяє робити висновок про наявність будь-яких порушень в серцевої діяльності. Зняття м'язового спазму здійснюється за допомогою протизапальних препаратів.
Поперековий відділ
У ньому найчастіше виникає спазм. Як правило, болючість локалізується в самій попереку. Цей синдром називають люмбаго. Якщо до даного стану приєднається утиск поперекового або стегнового нерва, то виникне ще і м'язовий спазм у нозі. У даному випадку мова може йти про радикуліті - досить важкої патології. М'язовий спазм у нозі може не відбиватися на працездатності в цілому і бути майже непомітним. Однак, як правило, простріли в поперек і наслідки їх бувають досить сильними, так що навіть незначний рух провокує нестерпний біль. Спазми в попереку можуть супроводжуватися слабкістю в ногах - вони начебто підкошуються. 
Терапевтичні заходи: загальні відомості
Незважаючи на часто нестерпний біль, усунути напругу не так складно. Однак це актуально тільки в тому випадку, якщо заходи були вжиті негайно, і напад не затягнувся. Але, як правило, одужання розтягується на довгий період. Це пов'язано, як показує практика, з тим, що, коли виникають м'язові спазми, лікування люди призначають собі самі.
Що не рекомендується робити при гострих нападах
Багато людей не знають, як зняти м'язовий спазм, і використовують методи, які застосовувати не слід. Зокрема, при гострому стані не рекомендована лікувальна гімнастика. Також не слід користуватися різного роду силовими тренажерами і віброкушеткамі, що витягає спину. Все це можна застосовувати вже після купірування нападів болю. Ці кошти можуть стати профілактичними. Але в період хвороби подібні заняття можуть сприяти відправленню на лікарняне ліжко. Справа в тому, що будь-яке фізичне напруження підвищує навантаження на волокна м'язів. Однак тканину вже знаходиться в отечном стані і в тонусі. Проте в ряді випадків (приблизно в 30%) полегшення все ж настає. А от в інших, навпаки, стає ще гірше. Хворий ділянка також не слід прогрівати, незважаючи на те що від тепла стає легше. Проте наступного дня через збільшення набряклості в нервових корінцях і м'язах відбувається посилення болю, і вона розходиться по всьому нерву. Таким же ефектом володіють і деякі фізіотерапевтичні процедури. Як виняток можна назвати в даному випадку кріо-і лазеротерапію. 
Заходи для усунення напруги
В першу чергу хворого необхідно укласти в ліжко. Йому має бути забезпечений спокій протягом декількох діб. Інакше напад може тривати тривалий період, а хворобливість посилиться і пошириться по нерву далі: з попереку в нижню кінцівку, з шиї - у верхню. Ефективна в такому стані мануальна терапія. Однак вона застосовується в тому випадку, якщо спазм ускладнюється зміщенням міжхребцевих елементів. Як показує практика, дане явище відзначається у половини хворих.
Досить результативною вважається постізометрична релаксація. Цю процедуру проводять фахівці. Для повного усунення болю зазвичай досить 3-4 сеансів. Однак найбільш доступними сьогодні залишаються традиційні консервативні методи. Зокрема, застосовується голкорефлексотерапія, новокаїнова блокада, призначаються НПЗЗ. В якості нестероїдних протизапальних медикаментів рекомендовані такі лікарські засоби: "Кетопрофен", "Диклофенак", "Індометацин", "Ібупрофен", "Моваліс" та інші. Дані препарати сприяють швидкому зняттю набряклості в нервових корінцях і м'язах, а також досить ефективно усувають біль. При цьому слід пам'ятати, що медикаменти володіють побічними діями і мають протипоказання. 
Відновлювальний період
Після усунення гострих проявів необхідно вжити заходів, щоб спазм не з'явилося знову. Для цього застосовуються гімнастичні вправи, масажери. Можна звернутися й до фахівців. Наприклад, до професійного масажиста або остеопату. Всі ці заходи допоможуть розслабити напружені м'язи.
