Лляна олія в капсулах для користі організму
Лляна олія в капсулах - популярна і ефективна добавка до їжі. Саме таку форму варто віддати перевагу тому, що цей продукт, будучи ув'язненим в желатинову оболонку, краще зберігається. Також простіше і приємніше приймати лляне масло в капсулах, ніж пити його з ложки.
Чудовий засіб для профілактики та оздоровлення
Багато чули про користь олії льону для схуднення. Це дійсно так - при низкожировой дієті прийом ліпідів необхідно скорочувати. Але ті, які все ж надходять в організм, повинні бути найвищої якості і сприяти налагодженню обміну речовин. 
Тут і стане в нагоді лляне масло в капсулах. Його роблять з насіння льону шляхом холодного віджимання - виходить рідкий продукт золотисто-коричневого кольору. Відтінок залежить від ступеня очищення. Продукт допомагає при регулярному вживанні знизити рівень холестерину і в'язкість крові, уникнути захворювань серця і судин, а також підвищити еластичність останніх. Прекрасно впливає на тонус травної системи, є антиоксидантом і імуномодулятором. Масло допомагає відновитися після операцій, привести вагу в норму. Жирні кислоти, подібні з тими, які присутні в риб'ячому жирі, швидко і повно засвоюються організмом людини. У лляній олії також багато вітамінів і мінеральних речовин. Потрібно згадати про те, що ненасичені жирні кислоти не просто корисні, а незамінні для людини. Крім них, олія містить фосфатиди - будівельний матеріал для клітинних мембран, а також необхідні речовини для транспорту жирів і їх всмоктування в тканинах. Якщо фосфатидів недостатньо, є ризик розвитку атеросклерозу, порушення функцій печінки і щитовидної залози.
Як вживати лляне масло
Цей продукт майже не має протипоказань (порівняно з риб'ячим жиром). Оптимальна доза - три рази на день по 2 капсули, краще під час їжі.
Обмеження в прийомі можуть мати місце, якщо є індивідуальна непереносимість. Лляна олія в капсулах можна пити навіть вагітним і годуючим, природно, після узгодження дієти з лікарем. Зберігати масло потрібно в холодильнику і не допускати його нагрівання на сонці.
Вплив на організм вагітної жінки
Лляна олія добре впливає на плід і майбутню матір, покращує обмінні процеси. Під час вагітності у жінок часто буває знижений імунітет. Це наслідок того, що організм дає можливість плоду безперешкодно розвиватися. Лляна олія при вагітності дає можливість безпечно зміцнити імунітет, м'яко стимулюючи його. Продукт допомагає запобігти пієлонефрит і поліпшити стан органів травлення. Олія запобігає запори, пов'язані з атонией кишечника, і виникнення геморою. 
Дуже важлива під час вагітності інтенсивність кровопостачання плоду - від неї безпосередньо залежить здоров'я дитини. Лляна олія допомагає запобігти погану прохідність судин, яка може спровокувати проблеми з харчуванням плода. Воно допомагає нормалізувати гормональний фон і підтримувати нормальний стан і гарний настрій вагітної.
