М'язи спини: опис, функції
М'язи являють собою структури людського тіла, що складаються з пружною і еластичною тканини. Під впливом нервових імпульсів відбувається їх скорочення. Завдяки наявності м'язів людина може виконувати різні рухи. Це і найпростіші (наприклад, посмішка або моргання), і навіть енергійні або тонкі (як, наприклад, у спортсменів або танцюристів). Від нормальної діяльності м'язів, які поділяються на кілька відділів, залежить не тільки, власне, рухливість організму, але і активність всіх фізіологічних процесів. Роботу цих структур регулює нервова система. Саме вона забезпечує зв'язок тканин зі спинним і головним мозком. Найсильніші і великі м'язи людини розташовані на ногах і на спині. Кожна з них виконує певні функції. У статті розглянемо докладніше, які існують м'язи спини людини. 
Загальна інформація
Спина є найбільш великим ділянкою тіла людини. Той стан, в якому знаходяться м'язи спини, визначає і здоров'я хребта. Крім того, це одна з основних зон для тренування як в силовий атлетики, так і в фітнесі. Як називаються м'язи спини? У здійсненні будь рухів вони беруть участь? Трапецієподібні м'язи спини, повністю напружуючись, зводять лопатки (при цьому плечі вигинаються назад), розгинають відділи вгорі хребта. Крім того, вони беруть участь в тягових рухах до живота спереду. Верхні відділи трапецієподібної м'язи сприяють підняттю плечей вгору. В цілому вона важлива для забезпечення правильної постави. Дублером її є ромбовидний м'яз. Вона розташована безпосередньо під трапецієподібної. Велика кругла м'яз тягне руку вниз і назад, опускає її. Розвиваючи цю частину мускулатури, корпус у верхній частині стає ширшим. 
Випрямлення хребта
Область, відповідальна за виконання цієї функції, відноситься до глибокої зоні мускулатури. М'язи спини, що випрямляють хребет, розташовуються уздовж всього стовпа, від основи черепа і аж до крижів. Всі вони об'єднані в різні відділи. Ці м'язи спини утримують поставу, розгинають і фіксують хребет. Всі ці відділи мускулатури тренуються при здійсненні прогинів, нахилів, тяг знизу і спереду. Поперековий трикутник зверху і медіально обмежується сухожильним пучком від найширшої, латерально і зліва заднім краєм косою зовнішньої м'язи живота. Знизу поперековий трикутник межує з клубових гребенем. В якості дна виступає коса внутрішня м'яз живота. У цій ділянці, як правило, виходять поперекові грижі. 
Найширший м'яз
Вона бере участь у всіх діях рук тягне характеру. З її допомогою підняті верхні кінцівки опускаються, приводяться до тулуба. Вона також надає гарну форму і силу корпусу. Це поверхнева м'яз. Вона розташовується по всій нижній частині спини. У початковій частині верхні пучки прикриває трапецієподібний м'яз. Починається вона з області остистих відростків всіх крижових, поперекових і останніх грудних хребців, від задньої зони зовнішньої губи в клубовому гребені, поверхневого листка в попереково-грудному поясі, а також від нижніх чотирьох ребер. У поперековому відділі з обох сторін найширші м'язи формують великий апоневроз. Він зрощується з оболонкою в попереково-грудному відділі. Верхні пучки проходять латерально, нижні - також латерально, косо і вгору. По ходу свого розподілу м'яз отримує додатково пучки у формі трьох-чотирьох зубців, прикриває знизу кут великий м'язи і лопатки. Після цього, утворюючи в пахвовій порожнині задню стінку, приєднується до гребеня на малому горбку плечової кістки. 
Функція
Найширший м'яз, обертаючи всередину, тягне руку до серединної лінії назад, призводить до тулуба плече. У разі коли верхня кінцівка зафіксована, завдяки цій області мускулатури розширюється грудна клітина. При цьому найширший м'яз сприяє диханню. Потужний розвиток цього відділу обумовлено мали місце у людських предків способом пересування за допомогою рук, коли частою була необхідність, перекидаючи верхні кінцівки з гілки на гілку, рухатися, підтягуючи тулуб.
Косі м'язи спини
У цій ділянці відзначається велика кількість пучків. Весь аналізований відділ представлений поперечної остистой м'язом. Вона проходить в медіальну з латеральної сторони до остистих відростків на хребцях до поперечних. Пучки формують окремі м'язи. Розглянемо їх детальніше.
Напівостистий група
Вона являє собою досить довгі м'язові пучки. Свій початок вона бере від поперечних відростків на нижележащих хребцях. Далі перекидається через чотири-шість грудних хребетних елементів і фіксується на остистих відростках. Напівостисті м'язи шиї і грудей забезпечують розгинання хребта відповідно в цих відділах. У процесі однобічного скорочення за рахунок її діяльності відбувається обертання шийного та грудного відділів тулуба в протилежному напрямку. Напівостистий м'яз голови забезпечує закидання цієї частини тіла назад, поворот особи в іншу сторону.
Многораздельние м'язи
М'язово-сухожильні скупчення беруть свій початок від поперечних відростків на хребцях, що лежать нижче. У своєму продовженні вони фіксуються на остистих відростках, що лежать вище, перекидаючись при цьому через 2-4 хребця. У завдання многораздельних м'язів входить поворот хребетного стовпа навколо поздовжньої його осі. Крім того, вони беруть участь в нахилі його в сторону і розгинанні. 
Вращатели
Це найглибший м'язовий шар на спині. М'язи-вращатели попереку, грудей, а також шиї займають борозну між поперечними і остистими гілками хребців. Підрозділяються вони на короткі і довгі. Довгі вращатели беруть свій початок від поперечних хребців. Фіксуються вони на підставах остистих закінчень вищерозташованих хребетних елементів, перекидаючись при цьому через один хребець. Вращатели короткого типу розташовуються між сусідніми елементами хребта. В їх завдання входить поворот стовпа щодо поздовжньої осі.
Подзатилочной, міжостисті і міжпоперечні м'язи
Міжостисті м'язи попереку, грудей, а також шиї беруть участь в об'єднанні між собою остистих відростків хребців, починаючи від другого шийного і нижче. До їх функцій відносять розгинання відповідних хребетних відділів. Міжпоперечні м'язи шиї, грудей, а також попереку є короткі пучки. Вони перекидаються між поперечними відростками суміжних хребців. На рівні шийного та поперекового відділів хребта вони виражені найкраще. Міжпоперечні поперекові м'язи поділені на медіальні і латеральні. В районі шиї розрізняють задні і передні пучки. Задні м'язи при цьому включають в себе латеральну і медіальну частини. У їх функції входять нахили відповідного відділу хребта в свою сторону. 
Подзатилочной м'язи виникли з дорсальних. До цієї групи відносять парні елементи. Серед компонентів також розрізняють велику задню головний пряму м'яз. Вона починається на остистоговідростка від осьового хребця. Фіксується вона на потиличної кістки. В її завдання входить закидання голови назад, нахили убік. У разі одностороннього скорочення подзатилочная м'яз забезпечує поворот цій частині тулуба в ту або іншу сторону.
