Гемоглобін при вагітності - важливий показник здоров'я майбутньої мами
У момент, коли жінка дізнається, що вона вагітна бажаним дитинкою, в її свідомості відбувається серйозний переворот. Адже вона тепер відповідає не тільки за себе, а й за майбутнього малюка. Тепер, перш ніж щось зробити або з'їсти, їй потрібно буде подумати як це відіб'ється на малюкові, чи не шкідливо для його здоров'я. Та й за своїм здоров'ям тепер доведеться стежити з особливою ретельністю. Одним з найголовніших показників того, чи все добре з медичної точки зору, є гемоглобін при вагітності, точніше його вміст у крові.
Що таке гемоглобін
Гемоглобін - це з'єднання заліза і білка, що входить до складу червоних кров'яних тілець - еритроцитів. Функцію гемоглобіну в організмі можна назвати «транспортної»: він доставляє молекули кисню з легенів до всіх органів і тканин, попередньо окисляя його. Про значення кисню для будь-якого живої істоти говорити не доводиться.
Норми вмісту гемоглобіну
Нормальним рівнем гемоглобіну в організмі здорової людини вважається 120-160 г / л. Визначається цей показник за допомогою звичайного загального аналізу крові. Зміни в організмі майбутньої мами викликають відповідні зміни в нормативах: незначно може знизитися і гемоглобін. При вагітності норма його змісту складе в середньому 110-150 г / л. Зниження це фізіологічне (природне), воно відбувається, тому що циркуляція об'єму крові в жіночому організмі збільшується, а деякий розрідження крові допомагає впоратися із збільшеним навантаженням. До того ж споживання заліза тепер відбувається «на двох». Особливо сильно знижується гемоглобін при вагітності в третьому триместрі (норма від 100 до140 г / л).
Низький гемоглобін при вагітності
На жаль, зниження гемоглобіну у вагітних далеко не завжди вкладається в межі норми і може призвести до анемії. Низький гемоглобін помітно знижує 
якість життя жінки, з'являються такі ознаки, як слабкість, запаморочення, задишка, блідість шкірного покриву, випадання волосся, можуть траплятися непритомність. Анемія може викликати ранній токсикоз, гестози, збільшується ризик викидня і передчасних пологів. На дитинчаті мамин знижений гемоглобін при вагітності позначається не кращим чином: у нього може розвинутися зниження маси тіла (гіпотрофія). Щоб не допустити розвиток анемії, слід обов'язково вчасно здавати аналізи, повноцінно харчуватися і, якщо лікар пропише певні препарати, дисципліновано їх приймати.
Причини низького гемоглобіну
Крім зазначених вище фізіологічних причин, анемію можуть провокувати багато різних факторів - починаючи від незбалансованого харчування і закінчуючи нервовими стресами. Недолік в організмі фолієвої кислоти, вітаміну В12, міді, цинку знижує засвоюваність заліза, що, в свою чергу, веде до розвитку анемії. Низький гемоглобін при вагітності може бути викликаний ще такими причинами, як серйозні внутрішні захворювання, токсикоз на ранньому терміні, недовгий проміжок часу між вагітностями, гормональний збій, дисбактеріоз, прийом деяких препаратів.
Як підвищити гемоглобін
Принцип «легше попередити, ніж лікувати» працює і в плані підвищення гемоглобіну. У профілактичних цілях майбутнім мамам рекомендується приймати спеціальні вітаміни, включати в раціон продукти, багаті залізом (червоне м'ясо, краще всього яловичина, печінка, риба, ікра, птиця, гречка, квасоля, буряк, яблука, абрикоси, гранати, горіхи, сухофрукти і т .буд.). Залізо краще засвоюється з білками. 
М'ясо в цьому випадку незамінне: рослинні продукти менш ефективні. Після перерахованих продуктів добре випити стаканчик апельсинового соку або з'їсти ложку меду: аскорбінова кислота і фруктоза сприяють засвоєнню заліза (тільки не варто захоплюватися, такі продукти досить алергенні). Якщо рівень гемоглобіну знижений істотно, лікар призначить прийом залізовмісних препаратів. Анемію лікувати потрібно обов'язково, тому що наслідки її можуть бути дуже серйозними, особливо для майбутнього малюка. З цієї причини всі розпорядження лікаря повинні виконуватися в точності. Від цього залежить не тільки ваше здоров'я, але і здоров'я вашої дитини: ви зараз несете відповідальність за двох.
