Зниження тиску народними засобами: відгуки
Гіпертонія є хворобою тисячоліття. Серед усіх захворювань підвищений тиск тримає пальму першості. Воно безжально атакує людей після 40 років, при цьому, на жаль, сьогодні з'являється все більше представників молодого покоління, яких зміг вразити цю недугу.
Причини розвитку
Серед основних причин, що викликають підвищення тиску, виділяють такі, як:
- малорухлива життя;
- генетична схильність;
- надлишкова маса тіла;
- алкоголь, куріння;
- зловживання солоною їжею;
- атеросклероз, остеохондроз, травма головного мозку, діабет та ін .;
- емоційні розлади, нервові стреси.
Симптоми
Гіпертонія на початковій стадії може протікати майже безсимптомно. Тому багато хто навіть не здогадуються, що підвищений артеріальний тиск вже атакує їх організм.
Основними симптомами захворювання є:
- головний біль;
- мушки перед очима, запаморочення;
- вранці одутлість і почервоніння обличчя, набряк повік;
- пітливість;
- порушення биття серця;
- погіршення пам'яті;
- дратівливість і нервозність;
- зниження працездатності;
- набухання рук, а також оніміння пальців.
Необхідно звернутися за консультацією до лікаря, де вам виміряють тиск і зможуть поставити точний діагноз. Гіпертонію необхідно починати лікувати негайно, оскільки це захворювання може призвести до тяжких наслідків. Разом з медикаментозним лікуванням, призначеним лікарем, можна використовувати і народний засіб для зниження тиску.
Лікування гіпертонії народними засобами
Зниження артеріального тиску народними засобами можна почати з усунення нервових перевантажень на роботі і вдома. Замініть будь-які негативні емоції позитивними.
Контролюйте власну вагу. У випадку, якщо є зайві кілограми, краще від них позбутися, так як для нормальної роботи наших тканин і органів серцю доводиться через судини «прокачувати» величезна кількість крові.
Активний спосіб життя також забезпечує зниження тиску народними засобами. Присідання, наприклад, цьому тільки посприяють. Намагайтеся якомога більше рухатися, оскільки малорухлива життя зможе привести до збільшення ваги. А значить, це може виявитися причиною різних хвороб, і гіпертонії в тому числі.
Крім того, обмежте вживання солі, оскільки вона затримує рідину в організмі.
При високому тиску потрібно переглянути раціон свого харчування. Так, необхідно відмовитися від смаженої і жирної їжі і їсти якомога більше фруктів і овочів. Багато хто думає, що їжа з перцем смачніше. Перець дає домінуючий, сильний аромат, що допомагає зменшити сприйнятливість солі. Їжа без солі нам протягом перших кількох днів здається прісною, хоча смакові рецептори з легкістю переучуються, тим самим забезпечуючи зниження тиску народними засобами. Імбир, часник, базилік, лимон або інші пряні аромати вам також зможуть допомогти.
Швидке зниження тиску
Якщо тиск підвищується, потрібно не панікувати, його необхідно знижувати поступово. Дуже швидке зниження здатне привести до нудоти, блювоти і запаморочення. Якщо у вас гіпертонія, щоранку намагайтеся собі вимірювати тиск.
Зниження внутрішньоочного тиску народними засобами починається з дихальною гімнастки. Потрібно розслабитися і дуже глибоко вдихнути, потім повільно видихати протягом 7 секунд. Це проста вправа дає можливість трохи полегшити своє становище.
Якщо вам все-таки цікаво, яким чином досягається зниження тиску народними засобами швидко, то вам допоможуть компреси з оцту. Ганчірочку необхідно змочити оцтом і на 10 хвилин прикласти до п'ят. При цьому вимірюйте тиск. Після того як воно почне знижуватися, припиняйте процедуру. Можна застосовувати яблучний оцет або звичайний 9%.
Також можна випити настоянку глоду, валеріани, пустирника. Їх можна придбати в аптеці. Для того щоб знизити тиск, необхідно ці три настоянки змішати. Чайну ложку готової суміші необхідно розвести водою, після чого вжити всередину.
Лікування народними засобами
Наша природа багата різними ягодами, травами, мінералами, що надають з величезним успіхом допомогу при гіпертонії. Потрібно відзначити, що ці рецепти народної медицини перевірені були часом, а значить передаються між поколіннями. У даній статті зібрані ефективні народні засоби, що сприяють зниженню тиску.
Чорноплідна горобина
Якщо вам цікаво зниження тиску народними засобами швидко, то варто сказати, що для нормалізації тиску дуже популярна горобина чорноплідна. Ягода приносить користь як простий продукт харчування, включений в раціон, а також застосовується для приготування різноманітних лікувального зілля.
Горобина з цукром - дуже ефективний і смачні ліки. Для людей з цукровим діабетом підійде водний настій з неї. Для того щоб приготувати його, залийте 2 чайні ложки ягід гарячою водою, дайте трохи настоятися і процідити. Тим же способом можна приготувати настої чорної смородини, чорниці та журавлини.
Ягоди журавлини
Промийте свіжу журавлину і подрібніть її в м'ясорубці або блендері. Змішайте її в рівних пропорціях з рідким медом. Отриманий засіб зберігайте в холодильнику в закритій банці і приймайте кожен день по столовій ложці. Це смачне і корисне ліки ласуни можуть брати з чаєм замість варення.
Чорна смородина
Засушити влітку побільше плодів чорної смородини. Це народний засіб для зниження тиску багате вітамінами. Ягоди зміцнять імунітет людини у міжсезоння.
Залийте 2 столових ложки сухих ягід склянкою гарячої води і потім протягом 10 хвилин на маленькому вогні. Відвар накрийте кришкою і залиште настоюватися на годину. Процідіть напій, розділіть його на чотири частини і пийте протягом все дня.
Крім цього, свіжі ягоди можна заморозити і їсти їх взимку, при цьому зміцнюючи власне здоров'я.
Калина
Хочеться окремим пунктом порадити ягоди калини, які нормалізують тиск, очищають стінки судин і покращують показники крові. Застосовувати її можна в будь-яких видах: свіжу, перетерту з цукром, у вигляді водних настоїв і відварів. Правда, необхідно бути готовим, що дана ягода має своєрідний смак.
Мед
Зниження артеріального тиску народними засобами передбачає також використання меду. Для цього змішайте в рівних пропорціях квітковий пилок і рідкий натуральний мед. Таку суміш приймайте тричі на день протягом місяця, потім зробіть перерву на 2 тижні і повторіть даний курс. Бонусом прийому цих ліків буде приплив бадьорості і сил, крім того, підвищення опірності всього організму.
Наступний засіб для боротьби з гіпертонією: змішайте 60 г меду з 100 г волоського горіха. Отриману масу розділіть на частини і використовуйте протягом одного дня. Запасів цього «ліки» не зробите, бажано його готувати кожен день, воно при цьому буде набагато корисніше, якщо брати горіхи кожен раз в шкаралупі, після чого чистити необхідну кількість.
При захворюваннях серця чай з медом протипоказаний, оскільки він надає додаткове навантаження, що небажано.
Дубовий гай
Прогулянки повільним кроком на свіжому повітрі і фізична активність важливі й потрібні в будь-якому віці, це всім відомо. При цьому зниження тиску народними засобами при вагітності може відбуватися при прогулянках в тих місцях, де росте дуб. Фітонциди даної рослини сприяють зниженню тиску.
Насіння кропу
Насіння кропу розітріть в порошок, помістіть в термос 2 столові ложки цієї рослини і їх залийте половиною літра гарячої води. Наполягайте суміш протягом однієї години, потім процідіть і пийте по півсклянки п'ять разів на добу.
Картопля "в мундирі"
Якщо вам захочеться поїсти картопельки, то краще запекти її з шкіркою, що корисно, смачно, при цьому нормалізує тиск.
М'ята
М'яту заварюйте кожен день і пийте її замість чаю.
Лід
Зниження тиску народними засобами може багатьох здивувати своєю простотою рішень. Так, воду потрібно заморозити у формочках. При головних болях і підвищеному тиску візьміть 2 кубики цього льоду і їх прикладіть по сторонах 7-го шийного хребця. Як тільки лід розтане, шкіру витріть насухо і зробіть м'який самомасаж шиї з використанням камфорного масла. Проводьте процедуру при необхідності, тільки не частіше 1 разу на 2 дні.
Зелений чай
Кава і чорний чай протипоказані при гіпертонії, при цьому зелений чай тиск допомагає знизити.
Гірчичники
Найчастіше гіпертоніки - це метеозалежні люди. У ті дні, коли атмосферний тиск підвищується, у них збільшується артеріальний. З цим допоможуть впоратися гірчичники. Їх потрібно прикладати одночасно до плечей і литкових м'язів. Можна їх також ставити в області шиї і потилиці. Ця процедура ефективно покращує кровообіг, починається відтік крові, завдяки чому знижується тиск.
Часник
Почистіть зубчики часнику, їх подрібніть, залийте водою і залиште настоюватися. Настій процідіть і приймайте по чайній ложці. Це забезпечить швидке зниження тиску народними засобами.
Крім того, вживайте в їжу якомога більше свіжого часнику.
Корисно перед сном випивати склянку теплого молока з подрібненим часником, доданим в нього. Даний засіб нормалізує тиск, крім того, рятує від безсоння.
Хурма
Вживайте в їжу в сезон побільше хурми, якщо вам цікаво зниження тиску народними засобами. Цей фрукт нормалізує тиск, крім того, зміцнює організм і судини.
Буряк
Приготуйте з червоною свіжого буряка сік, змішайте його в рівних пропорціях з медом і даного напою дайте настоятися 3:00. Засіб приймайте 5 разів на добу по столовій ложці. Бажано готувати нову порцію даного засобу щодня.
Лікування соками
Зниження тиску народними засобами передбачає також вживання натуральних соків. Свіжовичавлені соки ефективно впливають на кров'яний тиск, а також насичують організм всіма необхідними вітамінами і мікроелементами. Крім цього, вони неймовірно смачні, отже, гарний настрій і задоволення після їх застосування вам забезпечені.
Крім ягідних соків, для лікування гіпертонії радять пити соки шпинату, моркви, петрушки, грейпфрута й буряка. Дані продукти нормалізують функціонування нирок, органи і тканини збагачують необхідними мікроелементами і вітамінами. Ви можете сік кожної рослини приймати окремо, а також з них готувати всілякі суміші, від цього користь буде не меншою.
Самомасаж вушних раковин
Даний рецепт гарний тим, що їм скористатися можна в будь-який час і в будь-якому місці, як тільки ви відчуєте, що підвищується тиск.
Спочатку мочки вух потягніть активними рухами вниз, потім візьміться за вушну раковину і акуратно потягніть її вгору, при цьому середню частину вуха потрібно відтягувати назад. Таке вправу повторюйте двадцять разів. У підсумку розітріть кісточками пальців вушні раковини.
Процедури для зниження тиску
Зниження внутрішньочерепного тиску народними засобами можливо при використанні наступних цілющих процедур, які можна робити вдома.
Якщо протипоказань у вас немає, можна приймати лікувальні ванни, які знижують тиск. Півпачки кухонної солі потрібно розчинити у ванні, туди ж влити бульбашка валеріанки. Ванну приймайте 10 хвилин.
Кілька жмень косметичної глини потрібно замочити у воді, розтерши ретельно в еластичну однорідну масу до стану густої сметани. Її потрібно розчинити в теплій воді, до маси додайте подрібнені зубчики часнику. Цю ванну приймайте, поки вона повністю не охолоне. При прийомі ванни робити можна м'який самомасаж. Потім повністю змийте глину.
Рецепти народної медицини часом перевірені і прекрасні. Тільки потрібно пам'ятати про те, що лікування народними засобами займає багато часу. Тому головне - не лінуватися і весь час готувати свіжу порцію настоянки або суміші, щоб досягти необхідного результату. Потрібно пам'ятати, що вибираючи народний засіб, буде доцільно проконсультуватися з фахівцем. А тандем народного та консервативного лікування дає приголомшливі результати.
Очний тиск
Зверніть увагу на пагони дикої груші, кропиву і сон-траву. З них приготуйте настій і вживайте його тричі на день перед прийомом їжі.
Зниження очного тиску народними засобами можливо також з використанням соку чистотілу або маленькою ряски. Тільки в такому випадку розведений водою настій використовується як компрес для очей.
При цьому фахівці радять закапувати очі соком цибулі, перемішаним з рідким медом.
Зниження тиску народними засобами: відгуки
Читаючи відгуки про лікування гіпертонії різними народними засобами, волею-неволею замислюєшся про необхідність їх застосування. Так, багато хто відзначає дивовижну здатність бурякового соку та меду знижувати артеріальний тиск. Інші вживають різні свіжовичавлені соки для цих цілей. Треті приймають цілющі ванни. Є й ті, хто комбінує кілька варіантів лікування, із захопленням говорячи про результати. Але можна знайти і незадоволені відгуки людей, які вважають, що дані засоби не допомагають. Тут важливо пам'ятати про те, народні засоби необхідно комбінувати з медикаментозними.
