Що робити при запорі у новонародженого або дорослого?
При появі на світ малюка, особливо якщо це перша дитина в сім'ї, у всіх дорослих відразу з'являється багато питань, які потребують якнайшвидшого з'ясування. А от часу, навпаки, залишається зовсім мало, так як в перші дні немовля вимагає постійної уваги. Добре, коли мама заздалегідь ознайомилась зі спеціалізованою літературою. Тоді вона вже знає відповіді на такі популярні питання, серед яких «як бути, якщо малюк плаче» і «що робити при запорі». У такий відповідальний період життя молодої сім'ї важлива підтримка з боку старшого покоління. Досвідчена бабуся може дати слушні поради, заспокоїти дитину або взяти на себе деякі домашні справи, однак не всі її рекомендації коштувати приймати до відома - наука зробила крок вперед за останні пару десятків років.
Однією з найбільш часто зустрічаються проблем у новонароджених є порушення роботи кишечника. Іноді батьків турбує колір стільця дитини або його консистенція. Але трапляється і так, що у малюка по кілька днів не буває стільця. Як діагностувати запори у новонароджених? Що робити в цьому випадку? Спробуємо розібратися в рамках даної статті.
Стілець у немовлят
Відразу після народження малюк рятує з себе так званий «меконий» - первородний кал. Його колір може бути темно-зеленим або навіть чорним. Після початку грудного вигодовування колір стільця змінюється, і приблизно на третій день він стає істотно світліше.
Нормою для дитини є фекалії жовтого кольору, кашкоподібної структури, з легким кислуватим запахом. Якщо дитя знаходиться на грудному вигодовуванні, то консистенція і колір калових мас можуть змінюватися разом зі складом молока, яке кожен раз відповідає поточним потребам дитини. У крихіток на молочних сумішах стілець, як правило, більш одноманітний. Іноді зниження інтенсивності виділень у новонародженого викликає занепокоєння батьків. Перш ніж розбиратися, що робити при запорі, потрібно встановити, чи дійсно ця проблема має місце.
Діагностика запору
Нормою вважається регулярність випорожнення кишечника від шести разів на день до одного разу на три дні. Сам факт того, що дефекація не відбувалися більше 36 годин, не говорить однозначно, що малюк чимось хворий - ще рано дзвонити в швидку і кричати в трубку: «Дитині місяць, запор, що робити ?!» Проте в плановому порядку можна проконсультуватися у педіатра і провести призначені дослідження. 
Важливо також і поведінка дитини в цей період. Якщо він бадьорий і веселий, не виявляє ознак неспокою і проблем із засипанням, то, швидше за все, затримка з випорожненням викликана налаштуванням роботи кишечника і не є проблемою. Неспокійна поведінка дитини, збільшений животик, сученого ніжками і небажання засипати повинні насторожити батьків. Відповісти на питання про те, що робити при запорі, набагато легше, якщо відома викликала нездужання причина.
Чому виникає запор у дітей?
Кроха на грудному вигодовуванні цілком залежить від того, чим харчується мама. І справа тут не в тому, наскільки корисні або шкідливі ті чи інші продукти: просто кишечник немовляти ще не населила мікрофлора, яка відповідає за переробку їжі. Тому мамі слід з увагою ставитися до споживаним продуктам. Додавати їх по одному і дивитися, як реагує малюк. Можливо, якісь продукти спровокують реакцію у вигляді висипки або проносу, а інші - навпаки, викликають запори у новонароджених. Що робити з харчуванням? Дієта повинна складатися з продуктів, які сприятливо переносить дитина. Якщо ж послідувала небажана реакція на якусь їжу - це не означає, що про неї треба забути до закінчення грудного вигодовування. Можна спробувати ще раз через кілька тижнів, коли стан мікрофлори кишечника у малюка зміниться.
Недолік грудного молока також може стати відповіддю на питання «чому у дитини запор». Що робити в цьому випадку, підкажуть консультанти з грудного вигодовування. Головне - не слід відразу переводити дитину на суміші або вводити прикорм, так як тривалість грудного вигодовування в значній мірі впливає на здоров'я малюка.
Побічні ефекти від медикаментів
Причиною затримки стільця також можуть бути лікарські засоби, що приймаються мамою чи дитиною. Якщо мало місце їх вживання - необхідно ознайомитися з можливими протипоказаннями і звернутися до назначившему їх лікаря. У рідкісних випадках непрохідність кишечника може викликатися вродженими захворюваннями або вадами розвитку. 
Симптоми можуть проявлятися навіть коли дитині рік. «Запор, що робити?» - Саме з такими словами потрібно звернутися в цьому випадку до свого лікаря. За цим піде необхідне медичне втручання і, можливо, проведення хірургічної операції.
Як допомогти дитині і що робити при запорі?
Найбезпечніший і популярний прийом, що допомагає немовлятам спорожнити кишечник і позбутися від турбують газіков, - масаж. Можна масажувати животик круговими рухами за годинниковою стрілкою. Також дієвим засобом є підтягування зігнутих ніжок малюка до живота. Така вправа можна проробляти протягом десяти і більше разів. Як правило, малюк не вередує під час його проведення, а лише трохи крекче, тужась.
Просто додай води
Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то розлад травної системи може бути викликано нестачею рідини. Спробуйте напоїти малюка. Регулярна поява запорів можна спробувати запобігти, змінивши суміш.
Своєчасне введення прикорму зазвичай припиняє запори у новонароджених. Що робити, якщо цього не відбулося? Давайте дитині менше білкової їжі, віддаючи перевагу кашам і вареним овочам.
Клізми та проносні
Ці заходи можна розглядати лише як екстрене втручання, покликане припинити сильний запор. Що робити, щоб таких ситуацій не виникало - описано вище. Зловживання проносними засобами і роздратуванням прямої кишки, яке викликають клізми, може викликати звикання, і дитина не зможе самостійно спорожняти кишечник, чекаючи чергової стимуляції. Іноді батьки застосовують медикаменти, покликані допомогти, коли у дитини запор, що робити вкрай не бажано. Введення будь-яких ліків можливо лише за призначенням педіатра.
Запори у дорослих
Ми розглянули ситуацію, коли виникають запори у новонароджених. Що робити, якщо ця недуга з'являється у дорослої людини? Знову ж спочатку потрібно звернути увагу на причини, що його викликають. Для дорослого це в першу чергу психологічні стреси, перенапруження і знервована обстановка. Організм може відреагувати затримкою стільця на зміну обставин: виїзд на природу, довге знаходження в громадському транспорті або відрядження.
Порушення в роботі кишечника також можуть бути викликані малою кількістю споживаної рідини. Згідно з рекомендаціями ВООЗ, доросла людина повинна вживати не менше 2,5-3 літрів води на добу. Особливо стимулюють перистальтику один-два склянки сирої води натще в поєднанні з фізичними вправами, такими як присідання.
Неправильне харчування також може викликати запор у дорослого. Що робити в цьому випадку? Додати в раціон якомога більше клітковини, тобто свіжих овочів і фруктів. Деякі продукти особливо активно стимулюють звільнення кишечника. До них відноситься в першу чергу буряк і чорнослив. Також можна налягти на кисломолочні продукти, печериці та квас. А от від наступних продуктів варто на якийсь час відмовитися:
- міцний чорний чай;
- какао;
- червоне вино;
- манна і рисова каші.
Вони відомі своїм «закріплює» дією.
Запори у вагітних. Що робити?
Під час підготовки до народження дитини в організмі жінки відбуваються великі зміни. Одним з наслідків цих змін може бути і запор. Справа в тому, що кишечник безпосередньо пов'язаний з маткою, і активна перистальтика може вплинути на її скорочення, що, в свою чергу, загрожує перериванням вагітності. Тому природа розпорядилася так, що на час розвитку плоду сприйнятливість м'язів кишечника знижується. Часто внаслідок цього виникають проблеми зі стільцем.
Лікування запору у вагітних відрізняється тим, що застосування проносних засобів категорично протипоказано. Причому не має значення, рослинного походження препарати чи ні. Всі вони значно підвищують загрозу викидня. Зате всі описані вище дієтичні методи впливу чудово підійдуть. На додаток до них можна також порекомендувати проведення гімнастики, спрямованої на зміцнення м'язів тазового дна. При появі симптомів запору слід якомога менше сидіти, віддаючи перевагу стоянию або лежання.
Висновок
Сидяча робота, гіподинамія, регулярні порушення дієти і недостатня кількість споживаної рідини зробили запори цілком серйозною проблемою, від якої в тій чи іншій мірі страждає до третини населення деяких європейських країн. А адже ця недуга впливає не тільки на кишечник - він отруює все життя людини, впливаючи на настрій, працездатність, впевненість у собі. Запор може викликати головні болі, порушення сну, а в перспективі і проблеми із зайвою вагою. Так, сьогодні є багато коштів від запорів, які можна знайти в будь-якій найближчій аптеці, але боротися зі слідством недостатньо. Необхідно знайти і ліквідувати причину розлади кишечника. Іноді це можна зробити самостійно, в інших випадках доведеться вдатися до консультації фахівця.
Даний матеріал покликаний ознайомити читача з причинами, які викликають затримки дефекації у дорослих і запори у новонароджених. Що робити в кожному конкретному випадку, може кваліфіковано підказати лише лікар.
