Як підвищити імунітет у дитини: кілька способів
Питанням про те, як підвищити імунітет у дитини, задаються виключно всі батьки. Адже кожна мама зацікавлена в тому, щоб малюк ріс здоровим, щоб хвороби, навіть такі прості як застуда, не давали ускладнень на серце крихти, а також на інші внутрішні органи. Однак у більшості випадків батьки обмежуються тим, що годують своїх дітей антибіотиками, які мають лише тимчасовий ефект, що жодним чином не перешкоджає подальшому прояву хвороби. Тому про те, як підвищити імунітет у дитини різними способами, ми поговоримо в статті.
Що саме будемо зміцнювати?
Багато людей просто не знають, з чого саме складається таке поняття, як імунітет, і яким чином можна зробити його більш стійким до вірусів. Для того щоб пролити світло на цю таємницю, розберемося, які саме органи беруть участь у захисті організму. Це кістковий мозок, мигдалини, селезінка, вилочкова залоза, а до всього цього додається ще цілий набір клітин: моноцитів, лейкоцитів, макрофагів і інш. Важливу роль в захисних кордонах нашого організму відіграє також кишечник, легені, слизові оболонки і безпосередньо сама шкіра. Знаючи це, можна зрозуміти, як підвищити імунітет у дитини. Треба ретельно стежити за всім організмом і цілеспрямовано покращувати стан кожної окремої його частини, кожної клітинки. Зробити це не так складно, як може здатися, і ми прямо зараз розглянемо найпростіші способи зробити малюка здоровіше.
Формуємо мікрофлору кишечника
У першу чергу важливо наповнити шлунок і все слизові оболонки, які до нього прилягають, пробіотиками. У великій кількості ці частинки містяться в кисломолочних продуктах, в домашніх заквасках і всіх похідних, які можна з них зробити. Якість тих йогуртів, які є на прилавках супермаркетів, в наші дні перебуває під великим сумнівом, а от якщо ви самостійно приготуєте малюкові кисле молоко, ряжанку, кефір, підсолодите цю справу, додасте туди фруктів, то він із задоволенням вип'є це «ліки». Якщо ж готувати ці молочні дари у вас часу немає, то замінити їх можуть препарати, що підвищують імунітет у дітей. Серед таких виділимо кошти «Виталакт», «Наріне» та «Симбітер». Купити їх можна в будь-якій аптеці без рецепта.
Як підвищити імунітет у дитини за допомогою природних компонентів?
Ударна доза вітамінів, які зміцнюють всі внутрішні органи, міститься у фруктах. Серед них є й ті, які ростуть в наших широтах: калина, чорниця, яблука, малина, смородина та ін. Не менш корисними є цитрусові рослини, серед яких є і добре всім відомий «лікар усіх недуг» - лимон, а також апельсин і мандарин. Варто сказати, що підвищити імунітет дитини народними засобами - значить, давати їх йому регулярно і протягом тривалого часу. Тому візьміть собі на замітку, що чай з малиною або ромашковий напій повинні бути в раціоні малюка не тільки тоді, коли він кашляє. Щодня хоча б по одній чашці такого народного засобу він повинен випивати. Ну і не забувайте купувати поменше цукерок і побільше фруктів.
