Які розпізнати симптоми астенії і запобігти їх появі
Якщо у вас з'явилося відчуття того, що ваш організм вичерпав останні сили, вас переслідує відчуття постійної втоми, спустошеності, дратівливості, а сльози готові пролитися з приводу, знайте, що все це симптоми астенії або, іншими словами, астенічний синдром. Він входить в клінічну картину багатьох захворювань, зустрічаючись навіть у здорових людей при сильному перевтомі.
Астенія: причини виникнення
Причини, через які з'являється подібний стан, можуть носити і функціональний, і органічний характер. Так, затяжні хвороби внутрішніх органів (поява новоутворень, хвороби крові тощо) або порушення в роботі нервової системи та психіки викликають органічну астенію. А стреси, емоційні перевантаження, стан постійного внутрішнього напруження, безладний спосіб життя - все це породжує з часом функціональну форму даного синдрому. До речі, для її усунення іноді достатньо просто прибрати причину, що викликала даний розлад.
Які симптоми астенії проявляються найбільш часто
Якщо вам важко починати новий день (не хочеться вставати, ви відчуваєте розбитість і млявість) - на роботі вам досить важко зосередитися (аж до того, що ви перестаєте розуміти читається текст) - після обіду хочеться спати, а от вночі заснути дуже важко, причому настрій нестабільний: ви легко впадаєте у відчай, дратуєтеся, стали образливі і ранимі - не відмахується від подібних «нездужань». Все це симптоми астенії: розвивається вона поступово, а інтенсивність прояву розладу невідворотно наростає. І найбільш частим з них є сильна стомлюваність навіть від невеликих навантажень, яка спостерігається в поєднанні:
- з запамороченнями;
- головним болем;
- безсонням;
- м'язовими болями;
- неможливістю розслабитися.
Астенія: лікування
Незалежно від того, на якому тлі з'явився астенічний синдром, він потребує спеціального лікування. У нинішній час багато працюючих активно люди страждають від даного розладу, намагаючись не звертати на нього уваги. Хоча це нерозумно - воно тягне за собою серйозні проблеми для організму! Зрозуміло, що для адекватного лікування органічної астенії необхідно повне обстеження хворого і виявлення основного захворювання, позбавлення від якого усуне і даний синдром. А при функціональної астенії, головне - це симптоматичне лікування: спеціальний режим сну, фізичних навантажень і відпочинку. Як правило, велике значення має зміна обстановки, ну і повноцінне збалансоване харчування. Транквілізатори, зменшують роздратування і слабкість, фізіотерапія, масаж, психотерапевтичні сеанси - все це допомагає прибрати виснажливі симптоми астенії.
Чи можна уникнути астенії?
Для того щоб астенічний синдром не отруївся вам життя в майбутньому, необхідно завжди пам'ятати про режим праці та відпочинку. Надмірні навантаження нікому не принесли користі. Ніякі успіхи в кар'єрі не виправдовують стану слабкості і безсилля, яке потягне за собою астенія. Повноцінне харчування, активний відпочинок та уважне ставлення до свого здоров'я дозволять будь-якій людині домогтися успіхів у житті і мати можливість радіти ім. Будьте здорові!
