Штучне дихання: способи здійснення і техніка
Кожна людина повинна мати уявлення про те, як правильно робити штучне дихання, щоб у разі необхідності надати невідкладну допомогу тому, хто отримав ураження струмом, сонячний удар, піддався задухи та ін. Звичайно ж, кращим способом вентиляції легенів служить підключення спеціального апарату до дихальних шляхів, що дозволяє за кожен вдих вдувати людині 1000-1500 мілілітрів повітря. Але в критичній ситуації такого апарату, безумовно, під рукою немає, тому сподіватися доводиться тільки на власні сили. Штучне дихання потрібно продовжувати здійснювати, поки не нормалізується самостійне дихання. Якщо ж з'явилися ознаки смерті, процедуру треба припинити.
Як робити штучне дихання
Найефективніші методи - вдування повітря з рота в рот або в ніс. Людина, яка надає допомогу, повинен на час стати респіратором, з силою видуваючи з власних легенів повітря і вдуваючи його в легені потерпілого. Природно, що таке повітря не володіє 21% -ним наявністю кисню, як той, яким ми дихаємо. Але все ж у ньому ще зберігається близько 16-17% кисню, а цього цілком достатньо для проведення в екстремальних умовах повноцінної ШВЛ. Отже, починати проведення штучного дихання слід тоді, коли у потерпілого не спостерігається власних дихальних рухів. Якщо ви не можете визначити, чи може людина дихати сам чи ні, краще перестрахуйтеся і почніть ШВЛ, адже втрачені секунди можуть коштувати йому життя. Для вдування в легені потерпілого повітря вам доведеться щільно притискати свої губи до його носа або рота. З етичних і гігієнічних міркувань можна швидко прокусити в носовій хустинці отвір в середині, покласти хустку на обличчя людини і через отвір в тканини вдувати повітря.
З рота в рот
Займіть положення збоку (краще ліворуч) від голови потерпілого. Голову його відкиньте назад, розсуньте щелепи. Глибоко вдихніть, на мить затримавши повітря, а потім нагніться до людини і повністю герметично притисніть свої губи до сфери його рота, тим самим створивши над його ротовим отвором своєрідний непроникний купол. Затисніть його ніздрі пальцями вільної руки, а якщо руки зайняті, прикрийте ніздрі щокою (зробити це досить складно). Часта помилка, яку здійснюють ті, хто 
робить штучне дихання, - недотримання вимог герметичності. У результаті витоку повітря через ніс або куточки рота всі зусилля будуть марними. Отже, після досягнення повної герметизації різко і з силою зробіть видих, тим самим вдув в легені потерпілого повітря. Видих повинен по тривалості не перевищувати однієї секунди, а за обсягом бути не менше одного літра, тільки так можна забезпечити достатню стимуляцію дихання. Одночасно з цим потрібно стежити за тим, як піднімається при штучному вдиху у потерпілого грудна клітина. Недостатня амплітуда свідчить про маленькому об'ємі вдихається. Після здійснення видиху розігніться і звільніть рот людини, але не піднімайте його голову, інакше відбудеться западання язика, що не дозволить йому зробити самостійний повноцінний видих. Через пару секунд процедуру слід повторити заново і продовжувати повторювати, поки самостійне дихання не відновиться. Не можна перериватися більше ніж на три-чотири секунди.
З рота в ніс
Такий спосіб використовують, якщо у потерпілого зуби стиснуті так, що щелепи неможливо розтиснути, або якщо є травма щелеп або губ. Процедура проводиться таким же чином, як і в попередньому випадку, але варто звернути увагу на те, щоб при вдування повітря в ніс рот у людини був щільно закритий. Після здійснення штучного вдиху слід звільнити ніс, а також відкрити і рот, тому що трапляється так, що м'яке піднебіння не дає можливості потерпілому зробити видих носом.
