Суха шкіра на ногах: причини
Жінки приділяють багато часу зволоженню обличчя, шиї, рук, але часом забувають про догляд за шкірою ніг, а адже вона також вимагає належного харчування. В результаті з'являються лущення, тріщини і загрубіла. Особливо суха шкіра на ногах турбує людей в зимову пору року, коли доводиться одягати теплі речі.
Які фактори впливають на виникнення лущення шкіри? Якими способами можна позбутися дискомфорту? Чому суха шкіра на ногах свербить і тріскається?
Причини виникнення проблеми
Сухість ніг найчастіше виникає в зимові місяці, коли опалювальні прилади приміщень забирають з повітря всю вологу. Шкіра починає виглядати грубо, обростати неприємними лусочками і свербіти. З цією проблемою можна зіткнутися в будь-якому віці, головне - знати, як позбутися від неї.
До основних причин сухості шкіри ніг відносяться:
- недостатній догляд;
- синтетичні колготки;
- грибкові інфекції;
- зловживання сонцем;
- нестача вітаміну Е;
- різні захворювання.
Суха шкіра на ногах може бути викликана призупиненням природного процесу відновлення клітин епітелію. В результаті з'являються маленькі лусочки, схожі на лупу. Однак це прояв є серйозним захворюванням, що вимагає негайного лікування.
Водні процедури і догляд
Суха шкіра на ногах? Причини можуть ховатися не тільки в неналежному догляді або в нестачі вітамінів. Дуже поширеним фактором, що впливає на виникнення сухості ніг, є неправильне прийняття ванни. Гаряча вода та мило руйнуючим чином діють на шкіру. Вони змивають з неї природну зволоженість, що призводить до сухості і лущення.
Приймати ванну слід 10 хвилин, а в зимову пору року це потрібно робити не частіше двох разів на день. При митті краще замінити звичайне мило зволожуючим, яке буде пом'якшувати і живити шкіру.
Пам'ятайте про те, що шкіру не можна інтенсивно терти рушником. Такі маніпуляції видаляють з її поверхні левову частку вологи. Краще м'яко промокнути шкіру свіжим рушником і дати їй добре висохнути.
Через 3-5 хвилин після купання можна наносити зволожуючий засіб. Це може бути спеціальний лосьйон, молочко, будь дитячий крем або вазелін.
Додатково пом'якшити і відновити шкіру ніг допоможе процедура обгортання воском. Для цього слід звернутися в косметологічний кабінет. Ноги покривають декількома шарами теплого парафіну, загортають і залишають на 30-40 хвилин. В результаті ороговілі частинки віддаляються разом з воском, а шкіра оновлюється.
Лікувальні ванночки
Якщо у вас дуже суха шкіра на ногах, допоможуть лікарські трави. Їх настій потрібно додавати в ванночки, а після процедури слід робити легкий масаж гомілок.
Найбільш ефективними травами для цієї процедури є:
- ромашка;
- кора дуба;
- шавлія;
- гірська арніка;
- деревій.
Такі ванночки проводяться два рази на тиждень по 20 хвилин. В результаті шкіра ніг зволожується, зменшується ризик появи грибкових захворювань, загоюються дрібні тріщини, знімається роздратування.
Живильні масла
Дуже суха шкіра на ногах пом'якшиться, якщо наносити на неї різні маски. Змішавши в рівних пропорціях кокосова олія і вітамін А, ви отримаєте прекрасне живильне засіб, який вбереже шкіру від пересихання. Різноманітні ароматні концентрати також можна додавати в ваш крем для ніг. Наприклад, масло сандалу, чайного дерева або пачулі.
Добре діє на шкіру маска з вершків або жирної сметани. Вдаючись до такого виду зволоження, можна не турбуватися про перенасичення ліпідами. Шкіра вбере в себе рівно стільки масел і жирів, скільки їй необхідно.
З'явилося сухе пляма на шкірі ноги
При виникненні проблеми такого роду слід звернутися до лікаря. Можливо, це екзема, яка лікується тільки стероїдними мазями. Також варто пильну увагу звернути на ваше харчування.
Відмовтеся від їжі, що містить барвники, консерванти, шкідливі жири. Найбільша кількість цінних вітамінів входить в прості натуральні продукти. Віддавайте перевагу свіжим фруктам, овочам, горіхів. Не нехтуйте дарами моря - особливо багато цінних речовин містять червона риба, водорості, мідії, кальмари.
Сухі ступні ніг
Свербіж, тріщини, відчуття дискомфорту, - саме з такими проявами можна зіткнутися при пересиханні шкіри стоп. 
П'яти можуть лопатися до крові, заподіювати нестерпний біль. Такі рани стають відкритими для потрапляння інфекції, і часто до загальних симптомів приєднуються ознаки грибкових уражень шкіри.
Суха шкіра на ногах: причини виникнення тріщин
Для того щоб лікування було результативним, необхідно з'ясувати чинники, що вплинули на виникнення сухості стоп. Найбільш поширеними з них є:
- авітаміноз;
- зміна клімату;
- обмороження стоп;
- тривале перебування на сонці;
- носіння відкритому взутті;
- шкарпетки з синтетики;
- вживання малої кількості рідини;
- алергічні реакції;
- стреси;
- незручне взуття;
- прийом деяких медикаментозних засобів;
- вікові зміни.
Суха шкіра на ступнях ніг може бути прихованим симптомом протікання в організмі серйозного захворювання. Тому якщо самостійне лікування не приносить результатів, краще звернутися до дерматолога.
Догляд за стопами
Для того щоб ваші п'яти завжди були в порядку, необхідно регулярно дотримуватися простих правил. В першу чергу слід щодня обробляти стопи пемзою, щоб видаляти ороговілий шар епітелію.
Не забувайте робити щоденні ванночки для ніг з цілющими травами. Добре допомагає контрастний душ: він сприяє посиленню кровообігу. Також з цією метою добре робити масаж, а під час відпочинку на 5-10 хвилин піднімати ноги вище рівня голови.
Живильний крем для ступень або спеціальний засіб проти тріщин необхідно щодня наносити на п'яти, а на ніч бажано надягати бавовняні шкарпетки.
Добре допомагають сольові і трав'яні ванночки. У теплу воду слід додавати міцні настої ромашки, кропиви, календули. Після процедури ноги ретельно обробляються пемзою, витираються, а потім наноситься живильний крем.
Носіть тільки простору, зручне взуття зі шкіри, що не здавлює стопу і не перешкоджає проникненню повітря!
Почервоніння - небезпечний симптом
Найчастіше зміна відтінку покривів шкіри ніг свідчить про проникнення в організм інфекції. Швидше за все, це мікоз - захворювання, яке з'являється внаслідок зараження стопи грибком. Суха червона шкіра на ногах починає свербіти і свербіти, що заподіює сильний дискомфорт.
Заразитися грибком можна в громадських місцях, таких як басейни, загальні душові, спортивні комплекси, сауни. Для того щоб убезпечити себе від проникнення інфекції, необхідно обов'язково брати з собою запасну пару взуття і уникати ходіння босоніж.
Також не варто надягати чуже взуття, завжди потрібно мати індивідуальні предмети гігієни. Грибок може з'явитися, якщо регулярно носити брудні шкарпетки або надіти непросушені черевики. Якщо у вас сильно свербить суха шкіра на ногах, слід негайно звернутися до лікаря.
Ознаки захворювання
Про появу грибка найчастіше сигналізують свербіж і неприємний запах. Також можуть з'явитися набряки, печіння, а іноді навіть підвищення температури.
Уражені грибком місця починають тріскатися, хворіти, з'являються попрілості, лущення, турбує суха шкіра на пальцях ніг. З приєднанням інфекції виникає огрубіння стоп, а хворобливі ділянки покриваються виразками.
Нерідко грибок стопи викликає різні алергічні реакції, які переходять на інші частини тіла. Захворювання проходить важко: з'являються гнійники, ерозії, болючі пухирці з рідиною.
Лікування
Позбавлення від грибка стопи проходить у кілька етапів:
- усувається почервоніння;
- знімається запалення;
- застосовується протигрибкова терапія;
- відновлюється нормальний кровообіг уражених областей;
- проводиться профілактика захворювання.
Лікування сухої шкіри на ногах, викликаної грибком, здійснюється за допомогою мазей, спеціальних кремів і гелів. Додатково лікарем приписуються медикаментозні препарати: розчини, таблетки.
Також рекомендується домашнє лікування із застосуванням ножних ванночок з додаванням порошку марганцівки. Після процедури на уражені ділянки наносять крему, і приймаються антибіотики.
Щоб суха лущиться шкіра на ногах не заважала проникненню мазей, її необхідно видаляти за допомогою саліцилового вазеліну. Після його нанесення відшарувалися лусочки легко знімаються пемзою.
Пом'якшувальні засоби
Хочете забути, що таке суха шкіра на ногах? Використовуйте для її зволоження ефективні косметичні засоби, що містять вітамін Е і жирні кислоти. Саме таким є крем з маслом обліпихи і норки. Він швидко вбирається, не утворює жирну плівку і відмінно живить шкіру ніг.
Хорошим засобом від сухості є крем з маслом чорного кмину. Його основою також є масло норки. Цей засіб застосовується при екземі, псоріазі, тому що не містить гормональних складових, загоює шкіру і сприяє її регенерації.
Правильне харчування
Якщо у вас суха шкіра на ногах, причинами можуть бути різні порушення в організмі. Неправильне харчування, згубні звички, зловживання нездоровою їжею можуть легко спровокувати й більш небезпечні захворювання.
Збагачуйте своє харчування рослинними оліями, корисними вітамінами, ведіть правильну, здорове життя. Більше часу проводьте на відкритому свіжому повітрі, ходіть босоніж. Бережіть своє здоров'я, захищайте свій організм від негативних впливів навколишнього середовища і обов'язково радійте життю. Тоді неприємні хвороби будуть обходити вас стороною!
