Як вибрати подушку для сну? Подушки пухові, гелеві: відгуки, ціни
Уві сні ми проводимо майже третину життя, і від того, наскільки міцним і здоровим він буде, залежить наше самопочуття днем. Для повноцінного відновлення організм потребує якісного відпочинку. Йому потрібна зручна постіль, правильний матрац, легке теплу ковдру, а ще подушка - незамінний супутник міцного сну. В іншому випадку працездатність і настрій будуть залишати бажати кращого.
Які подушки краще для сну? Адже від правильного вибору залежить не тільки глибина і комфорт нашого відпочинку. Відомо, що подушка впливає навіть на характер сновидінь! Сучасна промисловість пропонує величезний вибір цих виробів - будь-якого розміру і кольору, з різними наповнювачами.
Як вибрати подушку для сну? Спробуємо розібратися в цьому питанні. Розглянемо основні їх різновиди і порівняємо між собою.
Головне - що всередині!
Найпопулярнішими досі є подушки з натуральним наповнювачем з пуху свійської птиці. Вони м'які і зручні, і тому невипадково вважаються найбільш комфортними.
Синтетичні наповнювачі набагато дешевше, за винятком Меморикс. Вони гіпоалергенні і практичні. Доглядати за такими подушками легко. Вони здебільшого добре переносять машинне прання.
Чим же наповнені кращі подушки для сну? Відгуки споживачів часто протилежні. І синтетичні, і натуральні наповнювачі мають свої переваги і недоліки.
Ні пуху ні пера!
Наповнювач з пера та пуху багато років в нашій країні був практично єдиним варіантом. Зараз він поступається свої лідируючі позиції. На ціну такої подушки, а також на жорсткість і пружність впливає співвідношення пера і пуху. Найдорожчі і м'які - з високим вмістом останнього. Вони ніжні і пружні. Але, на жаль, подушки пухові служать не довше 5 років. До того ж вони можуть служити сильним алергеном і навіть викликати появу прищів у тих, хто до них схильний.
Ватні подушки також зручні і до того ж доступні за ціною. Поки вони нові, то м'які, але з часом наповнювач збивається в грудки. А ще при високій вологості в них швидко розмножуються шкідливі мікроорганізми.
Про інших натуральних матеріалах
За своїми споживчими якостями лідирують подушки з наповнювачем з натурального шовку. Такий наповнювач виробляється з нитки тутового шовкопряда. Він не скочується, не збивається, не призводить до алергії. У ці подушки часто для жорсткості додають силіконове волокно. Вони дуже легкі та комфортні, їх можна назвати ідеальними. Єдиний їхній недолік - висока ціна.
Для тих, хто сильно потіє ночами, порятунком може стати подушка з наповнювачем з кінського волоса. Цей матеріал прекрасно вбирає піт. Така подушка завжди буде сухою і досить жорсткою. Але, на жаль, даний варіант не годиться страждають астмою і алергією.
А ще?
Інший довговічний, комфортний і екологічно чистий природний матеріал - натуральний латекс. Його отримують з соку особливого рослини - тропічної гевеї, але, як і в попередньому випадку, істотним недоліком є висока вартість виробу.
Бамбукове волокно - це чудовий екологічно бездоганний матеріал. Повітронепроникний, зносостійкий, він довго не втрачає форму. Бамбукові подушки для сну, відгуки споживачів про які свідчать про прекрасній якості і високих естетичних властивостях, в останні роки міцно увійшли в моду. Вони витримують 500 і більше прань. Бамбукове волокно містить натуральний антисептик, який бореться з бактеріями.
Такі види наповнювачів, як трави або гречане лушпиння, можуть додатково служити засобами масажу та домашньої ароматерапії. Їх рекомендують при проблемах зі шкірою голови і обличчя, прищах, лупи. Але, на жаль, ці чудові подушки не дуже довговічні. Стандартний термін їх експлуатації - близько року.
Подушки з рослинним наповнювачем не годяться тим, у кого дуже чуйний сон. Таким людям будуть заважати шарудіння, що видаються виробом при кожному русі. Про користь таких подушок також існує безліч захоплених відгуків. Вони залишаються екологічно безпечними, навіть незважаючи на обробку лузги спеціальним препаратом від комах.
Сучасні матеріали
Лідером серед синтетичних наповнювачів вважається меморікс. Це наповнювач з ортопедичними якостями, одержуваний з пінополіуретану шляхом спінювання. Меморикс має властивість приймати форму тіла і, таким чином, рівномірно розподіляти навантаження по всій поверхні.
Наповнювач під назвою "комфорель" дуже популярний в наші дні. Він зроблений з поліефірного волокна у вигляді невеликих кульок і несе в собі всі переваги синтетичних матеріалів.
Силіконові наповнювачі досить дешеві, пружні, добре тримають форму і легко переносять прання. Це одна з найбільш популярних різновидів штучних наповнювачів. Завдяки розвитку сучасних технологій з'явилася навіть така новинка, як гелева подушка для сну.
Синтепон вважається наповнювачем економ-класу. Він чудово стирається, легкий і дуже комфортний. Його недоліки - малий термін служби, невисока здатність до відновлення (такі подушки з часом мнуть, робляться "порожніми").
Що таке холофайбер?
Холофайбер представляє із себе суміш поліестеру і силікону. Його вартість - одна з найдоступніших. Матеріал цей абсолютно не токсичний, непогано відновлює форму, легко переносить будь-яку прання.
Подушки з холофайбером за своїми властивостями найбільш близькі до виробів з натурального пуху. Їх можна прати в машині, вибравши відповідний режим. До того ж вони прослужать досить довго. Недоліком холофайбера є його підвищена м'якість, через що його часто застосовують у поєднанні з іншими, більш твердими матеріалами.
Як вибрати подушку?
Якими якостями повинні володіти хороші подушки для сну? Основна вимога при виборі - здатність підтримувати правильне положення хребта. Подушка повинна служити опорою не тільки голові, але і плечей. Тільки в цьому випадку ви прокинетеся вранці без головного болю і відчуття скутості.
Розмірковуючи, як вибрати подушку для сну, згадайте, наскільки влаштовувала вас стара. Якщо відпочинок на ній був комфортним, голова і плечі вранці не хворіли, то можна вибрати таку ж. Але якщо сон приводив до ранкових мігрені і почуттю розбитості, то варто задуматися про придбання іншої моделі.
При покупці уважно роздивіться матеріал, з якого зроблений чохол. Шви на ньому повинні бути міцними, а тканина легкою, але щільною, щоб наповнювач не вилазив назовні.
Слід враховувати і жорсткість матраца, ширину власних плечей і улюблену позу для відпочинку. Подушка для сну на боці повинна бути високою. Але якщо ви зазвичай спите на спині, то можна вибрати більш плоске виріб.
Декоративні подушки незвичайної форми (наприклад, трикутної або у формі сердечка) дуже красиві. Але вони годяться в основному для прикраси інтер'єру. Для нічного сну краще всього вибрати класичні квадратні або прямокутні.
Уточнимо розмір
Стандартні величини: довжина від 40 до 80 см і ширина від 30 до 50 см. Втім, в наші дні можна знайти подушку будь-якого розміру і на будь-який смак.
При виборі враховуйте наступні параметри: виріб не повинно бути занадто великим або занадто маленьким - на таких подушках спати незручно. Оптимальний розмір для дорослої людини - 50 на 70 см, для дитини - 40 на 60 см.
Не купуйте занадто низьку подушку. Якщо у вас дуже широкі плечі, стандартний виріб (висотою приблизно 14 см), швидше за все, вам не підійде. Спробуйте знайти модель товстіший.
Занадто великі подушки швидко приходять в непридатність і займають багато місця.
Подбаємо про дітей
Як вибрати подушку для сну малюкові? Слід знати, що вони не рекомендуються зовсім маленьким дітям, так як можуть сприяти неправильного формування хребта.
Подушка для дитини повинна бути пружною, найкраще пір'яний або синтетичної. Дітям, на думку фахівців-ортопедів, її потрібно класти по досягненні ними дворічного віку. Розміри вироби повинні бути рівні ширині ліжечка і бути достатніми, щоб поміщалися плечі і голова дитини, а також верхня частина тулуба.
Головне призначення дитячої подушки - запобігти скочування малюка з неї уві сні і уникнути неприродного положення хребта. Основні вимоги тут такі: виріб повинен бути досить пружним, не викликати алергії, легко переносити прання, мати чохол тільки з натуральної тканини.
Що ще потрібно знати батькам
Дитині до рочку найкраще спати або зовсім без подушки, або на спеціальній - жорсткою і плоскою, розмір якої ні в якому разі не повинен перевищувати ширину дитячого ліжечка.
Якщо у малюка схильність до алергії, наповнювач повинен бути або штучним, або рослинного походження. При цьому не слід забувати про жорсткість для нормального формування хребетних вигинів.
Як дитяча, так і подушка для сну для вагітних повинна бути зшита з бавовняного полотна. Наповнювач її повинен відповідати всім вимогам безпеки. Подушка майбутньої мами згодом послужить годувальниці або може стати затишним матрасиком для малюка.
Як вибрати подушку для сну, якщо у вас алергія?
На жаль, пухові подушки можуть спровокувати це неприємний стан. Такі вироби є ідеальним середовищем для розмноження грибків і плісняви, тому їх потрібно при будь-якій можливості просушувати під яскравими сонячними променями.
Для алергіків єдиний вихід - придбати подушку з синтепону або поліестерона. Вони екологічно чисті, не збиваються в грудки, в них не заводяться кліщі і цвілеві грибки. Такі подушки легко випрати в домашніх умовах, при цьому вони не втрачають форму. Після кожного прання синтетичні подушки необхідно як слід висушувати щоб уникнути неприємного запаху.
Добре зберігає форму і пружність, сприяє комфортному сну овеча шерсть. Вона має лікувальні властивості, усуває болі в суглобах і м'язах, підсилює кровообіг і сприяє зігріванню тіла. Але овеча вовна - дуже сильний алерген.
У подушках з натуральними наповнювачами рослинного походження (гречане лушпиння, кокос або збори лікарських трав) чудова циркуляція повітря, адже в них підтримується природний теплообмін. Вони мають терапевтичний ефект, знімають втому, нервову напругу, навантаження з хребта, позбавляють від безсоння. Крім того, такі подушки гіпоалергенні і не піддаються дії грибка і цвілі.
Про спеціальні видах
Вважається, що найкраща подушка для сну - ортопедична. Такі вироби зручні для голови і верхнього відділу хребта. Всім відомо, що при неправильному положенні шиї сон не приносить відпочинку. Ортопедичні подушки рекомендуються всім людям з проблемами хребта і при деяких хворобах спини.
Якщо подушка для сну ортопедична, вона може бути у вигляді валика або особливої ергономічної форми. Найчастіше вони мають спеціальну виїмку під голову. Саме ця форма позбавляє нас від нерівномірного навантаження на диски хребта, а також від м'язових спазмів шиї, що ведуть до порушення кровообігу і розвитку остеохондрозу.
Наповнюють ортопедичні подушки зазвичай натуральними матеріалами - бамбуком, латексом і т. П. Часто в якості вмісту беруть сучасні синтетичні матеріали, що мають ефект пам'яті і хорошу амортизацію. Такі подушки приймають форму голови, шиї і плечей свого власника, забезпечуючи повну їх підтримку під час сну. Саме тому ортопедичну подушку має сенс купувати з синтетичних матеріалів. Натуральний наповнювач зазвичай дорожче і вимагає більш ретельного догляду. При цьому його перевагами є екологічність та високий термін служби.
Ортопедичні подушки корисні будь-якій людині, але особливо важливі для вагітних і людей з проблемами в хребті.
Про правильному догляді
За подушками важливо правильно доглядати. Ні пухові, ні пір'яні подушки не слід збивати занадто часто - це призводить до втрати форми. Для збереження чистоти слід використовувати чохол із щільної тканини, на який зверху надягають наволочку.
Подушки з верблюжої і овечої вовни прати самостійно практично неможливо, їм потрібна спеціальна чистка. Якість вовни при покупці визначити деколи не можна крізь чохол з тканини. Якщо виріб виявиться невдалим, воно швидко прийде в непридатність. Але все ж в хімчистку подушки краще не здавати, так як будь-який наповнювач накопичує біохімічні речовини, і спати на такому виробі - значить, завдавати шкоди дихальної та кровоносної систем, а також судинах головного мозку. Тому подушки краще просто сушити під сонячними променями, а синтетичні - прати.
