Якщо у вас пропав голос
Напевно, у кожної людини чимало різних спогадів зі шкільних часів. Яскраво і барвисто спливають у пам'яті ті веселі моменти і уроки, які учні не підготували вдома. Як тільки не вправлялися вони, для щоб вийти з «води вчення» сухими. Придумували різні пояснення і причини, тікали з уроків, зображували безмірно хворобливий вигляд. "Працювала" також ідея замотати горло товстим шарфиком, і для того щоб учня не запитали, він прикидався, що у нього пропав голос.
Чому і чому
А що робити, якщо пропав голос насправді? Можливо, і хочеться щось сказати, однак фізичної можливості немає. А, якщо попереду важливий виступ на нараді або презентація перед великою аудиторією? Існує дві головні причини, що пояснюють не надто приємне явище, коли у вас пропав голос. По-перше, можливість нормально висловлюватися може зникати, якщо ви напередодні дуже голосно і багато говорили (припустимо, якщо виступали з лекцією перед учнями, студентами, іншими слухачами). По-друге, причиною зникнення голосу може стати гостре респіраторне вірусне захворювання (або ГРВІ), яке часто викликає слабке або більш сильне запалення гортані (точніше, її слизової оболонки).
Головні застереження
Якщо у вас пропав або охрип голос, то існує кілька пунктів, які заборонені повністю або частково до відновлення можливості говорити. Намагайтеся не дихати ротом. Це запобігатиме потраплянню інфекцій в гортань. Додаткове вплив вірусів на уражені застудою ділянки слизової може погіршити становище, і ви ще довго не зможете розмовляти. Тільки проходячи через носову порожнину, повітря буде очищатися і зігріватися. Якщо ніс закладений, намагайтеся скористатися краплями або спеціальними спреями. Ще одна порада - не розмовляти. Намагайтеся не вимовляти ніяких звуків і, тим більше - не намагайтеся шепотіти. Все це ще більше дратує запалене горло і перешкоджає одужанню. Якщо пропав голос, потрібно дати можливість зв'язкам відновитися. Крім того, бажано не палити, не полоскати рот содою і утриматися від вживання гострої, лишком солоної, а також солодкої або кислої їжі. Все це також дуже подразнює слизову оболонку гортані, особливо коли та «хворіє».
Рецепти відновлення голосу
Рад щодо відновлення нормальної роботи ваших зв'язок сьогодні досить багато. Але основним, напевно, ліками, яке визнано багатьма людьми, є так зване засіб «трьох М» - це молоко + масло (вершкове) + мед. При вживанні все повинно бути натуральним і трохи підігрітим. Якщо пропав голос, слід побільше пити теплих відварів трав і морсів. Деякі радять алкогольні ліки - глінтвейн, гаряче пиво, теплий коньяк - у змішуванні з маслом, молоком. Такі альтернативні засоби часто діють досить швидко, і вже через кілька чашок або склянок корисних рідин ви будете почувати себе набагато краще. Тільки трохи почекайте з поїздкою за кермом.
