Похмільний синдром зняти досить складно, але можна
Що таке похмілля і чому воно з'являється
Практично кожна людина хоча б раз у своєму житті не радів чудової погоди з ранку через болісного похмільного синдрому. Така розплата за чудово проведений напередодні часом проявляється нудотою, головним болем, ознобом, прискореним пульсом, сухістю в роті та іншими показниками "відмінного" самопочуття. Всі ці симптоми говорять про те, що в організм надійшло надто багато алкоголю, а печінка не може швидко переробити надійшов етиловий спирт і перетворити його в безпечні складові. А тим часом в організмі накопичується проміжне небезпечна речовина - ацетальдегід, отруєння яким призводить до появи похмілля і думок про те, як позбутися похмільного синдрому. Давайте докладніше розглянемо всі варіанти допомоги бідному організму.
Їсти не хочеться, а треба
Після великої кількості випивки в крові знижується рівень цукру, тому необхідно змусити себе поснідати продуктами, багатими вуглеводами і білками. Але якщо ви не можете осилити щільний сніданок, то спробуйте похмільний синдром зняти, з'ївши кілька бананів. Вони здатні відновити втрачений калій і заспокоїти шлунок, що позбавить вас від нудоти і діареї. Корисними при похміллі будуть ще такі продукти, як квашена капуста, курага, картопля, яйця.
Чим ще допомогти своєму організму
Деякі люди впевнені в тому, що похмільний синдром зняти можна, вживши знову певну кількість спиртного. Ніколи цього не робіть! Адже тим самим ви знову прирікаєте організм на витрату додаткових сил для знешкодження чергової порції алкоголю. Випийте краще кефіру, молока або кисляку, підсоленого томатного соку, які забезпечать м'яке і безпечне зняття похмільного синдрому. У цей час не рекомендується вживання кави, оскільки його сечогінну дію призведе до додаткової втрати рідини і посилить зневоднення організму. Поліпшити тонус допоможе зелений чай, сік, відвар з м'яти. Не відмовляйтеся також від можливості прогулятися на свіжому повітрі і прийняти гарячий душ.
Похмільний синдром зняти складніше, ніж запобігти
Є деякі рекомендації, дотримуючись яких, ви сильно не сп'янієте і уникнете похмілля. По-перше, не вживайте алкоголь на голодний шлунок. Звичайно ж, не завжди є можливість і бажання щільно поїсти перед прогулянкою по нічних клубах або перед шикарним гулянням. Маючи хоча б найменший шанс перекусити, не втрачайте його, а безпосередньо під час вживання алкоголю намагайтеся гарненько закушувати. По-друге, пийте під час застілля якомога більше рідини, це не призведе до сильного зневоднення організму на ранок. По-третє, за 10-15 хвилин до прийняття першої порції спиртного, прийміть активоване вугілля, який здатний вбирати алкоголь і запобігати його всмоктування організмом.
Аптечні препарати для лікування похмілля
Якщо всі вищеописані варіанти вам не підходять, то спробуйте похмільний синдром зняти за допомогою медичних препаратів, таких як "Алька-прим", "Антипохмелин" і багатьох інших подібних засобів. Якщо ви вирішили випити болезаспокійливу таблетку, то пам'ятайте, що прийняття таких засобів, як аспірин, парацетамол або анальгін, одночасно з алкоголем призведе до важких поразок нирок, шлунка та печінки. Тому ніколи не застосовуйте їх в цілях профілактики похмільного синдрому.
