Низький цукор у крові: причини, симптоми
Сьогодні всім без винятку відомо, що кров - це головна рідину в організмі, за станом якої необхідно постійно стежити. Навіть незначні зміни в її складі можуть свідчити про серйозні проблеми. Одним з головних показників нормального функціонування організму вважається цукор.
Він включає в себе кілька різних речовин, які інтегруються в єдине ціле. За словами фахівців, це свого роду константа з біологічної точки зору, характеризує стан всіх систем внутрішніх органів. Цей показник відображає водневий обмін і одночасно є паливом для всього організму. Цукор надходить разом з їжею, потім певним чином обробляється, а тільки після надходить у кров.
У даній статті ми розповімо про те, чим загрожують занижені його показники і як з цим слід боротися.
Загальна інформація
Низький рівень цукру в крові - це не просто незначне відхилення, а справжнісіньке захворювання, яке в медицині іменується гіпоглікемією. Це досить серйозна недуга, який не слід залишати без лікування. Гіпоглікемія може розвиватися з різних причин. Вона супроводжується запамороченням, тремтінням у руках, зниженням працездатності, дратівливістю. 
За словами фахівців, рівень цукру в крові безпосередньо залежить від щоденного раціону. Якщо людина щось з'їдає, то даний показник неминуче збільшується. Підшлункова залоза, як відомо, продукує гормон інсулін. Він перетворює цукор в енергію або потім допомагає перетворити його в жир для подальшого використання. У той момент, коли цей гормон завершує свою «роботу», показники цукру повинні нормалізуватися, проте так відбувається далеко не завжди. Гіпоглікемія дуже часто виникає при діабеті, коли у хворого людини кількість споживаної їжі не відповідає рівню вироблюваного інсуліну. Це досить серйозна проблема, згладити прояв якої можна тільки в тому випадку, якщо людина з'їсть щось солодке.
Навіть у абсолютно здорових людей гіпоглікемія може виникати час від часу і різної інтенсивності. Такий прояв захворювання в кожному конкретному випадку індивідуально, залежить від раціону людини, її способу життя та деяких інших супутніх чинників.
Нормативні показники
За словами фахівців, норма рівня цукру в ранкові години на голодний шлунок становить 3,3 - 5,5 ммоль / л. Незначні відхилення від цих показників у межах 5,6 - 6,6 ммоль / л свідчать про порушеної толерантності до глюкози. Це прикордонний стан між нормою і патологією, а понад 6,7 ммоль / л - цукровий діабет.
Основні причини
Низький цукор у крові не може виникнути сам по собі. Найчастіше дана проблема з'являється внаслідок вагомих причин, які рекомендується з'ясувати в найкоротші терміни. Нижче перерахуємо лише деякі з них.
- Незбалансоване харчування і тривалі перерви між основними прийомами їжі. Найчастіше саме з цієї причини низький цукор у крові діагностується у молодих дівчат, які постійно сидять на строгих дієтах.
- Напружені заняття спортом при низькокалорійному харчуванні.
- Вживання нездорової їжі, борошняних і солодких продуктів, випічки і фастфуду.
- Шкідливі звички. Вживання алкогольних напоїв та тютюнопаління негативно впливає на рівень цукру в крові. Навіть застосування медикаментозних препаратів далеко не в кожному випадку дозволяє нормалізувати показники.
- Новоутворення злоякісного характеру. За словами фахівців, пухлини в підшлунковій залозі дуже часто супроводжуються розростанням тканин, в тому числі і бета-клітин (саме вони продукують інсулін).
Симптоми
У першу чергу необхідно зауважити, що ознаки низького цукру в крові не з'являються раптово. Вся справа в тому, що це досить тривалий процес. Тільки при істотно низьких показниках цукру організм сигналізує про проблему.
Як правило, людина починає скаржитися на загальне погіршення стану і постійну спрагу. Депресія і нервові зриви також можуть свідчити про те, що в крові 
падає глюкоза.
Примітно, що різні ознаки можуть проявлятися протягом усього дня. З іншого ж боку, багато пацієнтів і зовсім не скаржаться на низький вміст цукру в крові, сприймаючи погіршення стану за втома після роботи. Якщо у вихідний ви відпочили і добре виспалися, але в проміжку між 11 і 15 годинами дня все одно відчувається сонливість і нездужання, краще проконсультуватися з фахівцем. Нижче перерахуємо головні ознаки дефіциту глюкози.
- Постійне відчуття втоми і слабкість.
- Регулярні головні болі, підвищена дратівливість.
- Сильне потовиділення і тремор рук.
- Постійне відчуття голоду і бажання з'їсти щось солодке.
- Незначне зниження зору і прискорене серцебиття.
Саме таким чином і виявляється низький цукор у крові. Симптоми можуть дещо змінюватись в кожному конкретному випадку. Якщо всі перераховані вище ознаки супроводжують вас день від дня, вкрай важливо без зволікань звернутися за кваліфікованою допомогою. Лікар призначить аналізи, за результатами яких можна вже буде говорити про наявність даної проблеми. Якщо своєчасно не вжити необхідних заходів, гіпоглікемія буде тільки прогресувати. У цьому випадку наслідки можуть виявитися далеко не найприємнішими.
Діагностика
В даний час низький цукор у крові, симптоми якого були описані вище, можна підтвердити двома способами (ранковий тест на голодний шлунок або після навантаження організму глюкозою).
Останній аналіз - це так званий глюкозотолерантний тест. У цьому випадку пацієнту необхідно вжити 75 г глюкози, яку попередньо розчиняють в 300 мл самої звичайної води. Приблизно через дві години фахівець проводить забір крові.
Вважається, що практично на 100% точні результати можна отримати, поєднуючи два аналізи одночасно. Протягом трьох діб пацієнту рекомендується дотримуватися досить просту дієту. Вона має на увазі під собою виключення з раціону смажених і жирних продуктів, а також алкогольних напоїв. У цей час краще вживати нежирне м'ясо / рибу та овочі. Потім в ранкові години на голодний шлунок у пацієнта беруть кров. Ще через п'ять хвилин йому пропонують випити воду з глюкозою. Після закінчення двох годин лікар знову бере кров для вимірювання рівня глюкози.
Чи можна провести такий тест в домашніх умовах?
Перевірити, низький цукор у крові чи ні, можна і вдома. Для цього необхідно придбати спеціальний прилад під назвою глюкометр. Сьогодні такі апарати продаються практично в кожній аптеці.
Глюкометр являє собою якийсь прилад з набором із стерильних ланцетів і спеціальних тестових смужок. Пацієнт будинку за допомогою ланцета робить невеликий прокол на пальці, потім з'явилася крапля крові акуратно переноситься на тестову смужку. Остання поміщається в сам прилад для визначення результату.
Необхідне лікування
В першу чергу слід зауважити, що дуже низький цукор у крові ні в якому разі не слід залишати без уваги. Після проведення детального діагностичного обстеження лікар, як правило, призначає відповідне лікування і рекомендує спеціальну дієту. Без правильного харчування практично неможливо побороти таку проблему, як низький цукор у крові.
Лікування увазі під собою використання препаратів глюкози. При розвитку гіпоглікемічної коми вкрай важливо своєчасно ввести препарат «Глюкагон», а після обов'язково звернутися за кваліфікованою допомогою. Пацієнтам з цим діагнозом часто призначають засіб «Акарбоза». Воно попереджає надмірне підвищення секреції інсуліну.
Якщо низький цукор у крові спровокований пухлиною підшлункової залози, рекомендується оперативне хірургічне втручання. У разі доброякісної аденоми операція дає позитивний ефект.
Зауважимо, що будь-які лікарські препарати дозволяється приймати тільки після попередньої консультації з фахівцем. Лікар, у свою чергу, буде враховувати не тільки стадію недуги, але також наявність супутніх захворювань і можливих ускладнень. Самолікування вкрай небажано.
Яким має бути харчування?
Якщо цукор у крові нижче норми, слід з особливою увагою поставитися до свого щоденного раціону. Як вже було зазначено дещо вище, правильне харчування є однією зі складових лікування. Нижче перерахуємо досить прості рекомендації з цього питання.
- Їсти слід регулярно. Це означає, що не варто пропускати основні прийоми їжі (сніданок, обід і вечеря) + робити два легких перекушування.
- Раціон краще урізноманітнити продуктами c так званим низьким глікемічним
індексом. Вся справа в тому, що вони досить повільно засвоюються, завдяки чому інсулін продукується послідовно і в помірних дозах. Нормальний рівень цукру зберігається протягом усього дня, що дозволяє уникнути появи первинних симптомів гіпоглікемії. - Краще уникати кофеїну у великих кількостях, оскільки він сприяє виробленню зайвого інсуліну.
- Від алкогольних напоїв та куріння слід відмовитися.
- Раціон рекомендується урізноманітнити продуктами з високим вмістом хрому. Ця речовина не дозволяє цукру знижуватися. Хром міститься в молюсках, брокколі, горіхах, сирах, пророщеної пшениці.
- Необхідно регулярно їсти рибу, лляне насіння та інші продукти, багаті жирами Омега-3. Згідно з наявними даними, саме ці речовини підвищують сприйнятливість до інсуліну і регулюють основні параметри крові.
Запропоновані вище рекомендації дозволяють назавжди забути про таку проблему, як низький цукор у крові. Причини даної патології, як відомо, нерідко криються саме в незбалансованому і нездоровому раціоні. За словами фахівців, зміна харчування всього на 14 днів дозволяє істотно змінити загальну картину стану крові.
Можливі ускладнення
Чому низький цукор у крові небезпечний? Таким питанням сьогодні задаються багато пацієнтів. Насправді дана проблема в першу чергу заважає нормальному функціонуванню всього організму. Людина швидко втомлюється, стає дратівливою, що прямо позначається на його взаєминах в робочому колективі і вдома.
Крім того, низький вміст глюкози в крові може спровокувати неоперабельні пошкодження головного мозку.
Важка ступінь гіпоглікемії гнітюче впливає безпосередньо на саму ЦНС, що порушує орієнтацію людини в навколишньому світі, його поведінка стає буквально неадекватним. Все це може призвести в результаті до досить серйозних наслідків (ДТП, побутовий травматизм і т. Д.).
Профілактика
Як відомо, проблему простіше попередити, ніжили згодом займатися її лікуванням. В даному випадку фахівці настійно рекомендують стежити за своїм здоров'ям, правильно харчуватися, умерено займатися спортом. Дуже важливо своєчасно лікувати різного роду недуги, в тому числі і низький цукор у крові. Симптоми даної проблеми не рекомендується залишати без уваги. Вкрай важливо без зволікань звернутися за допомогою до відповідного фахівця, ні в якому разі не слід відкладати візит в дальній ящик.
Висновок
У даній статті ми максимально детально розповіли про те, як виявляється низький рівень глюкози в крові і які в цьому випадку необхідно вжити заходів. Сподіваємося, що вся представлена в даній статті інформація виявиться для вас дійсно корисною.
