Очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах
Якщо людину переслідує хронічна втома і часті недуги, а проблема зайвої ваги є нерозв'язною навіть при активному способі життя, є підозра на зашлакованность органів, крові, лімфи і навіть шкіри. Очищення організму від шлаків і токсинів має бути процедурою не надто частою, але правильною. Не обов'язково звертатися в медичні установи: проблема зашлакованості стара як світ, а це означає, що народна медицина накопичила масу ефективних і доступних рецептів лікування цієї «недуги».
Поняття токсинів і шлаків в організмі
В результаті життєдіяльності практично у всіх органах і тканинах накопичуються токсини і шлаки. Вони прирівнюються до отрут, які у високій концентрації можуть впливати на функції систем, обмінні процеси, імунітет і здатність до самовідновлення. ШКТ, нирки, печінка, легені і шкіра - це органи, які відновлюють баланс токсинів в організмі, виводячи їх природним шляхом. При високій концентрації цих продуктів життєдіяльності органи можуть не справлятися зі своїми функціями і тоді необхідно провести очищення організму від токсинів, шлаків за допомогою медичних препаратів або рецептів нетрадиційної медицини. В іншому випадку такі проблеми, як безсоння, млявість, апатія, часті нездужання і болючий зовнішній вигляд стануть постійними супутниками. Токсини і шлаки накладають відбиток не тільки на функціональність внутрішніх органів, але й на зовнішній вигляд: сіруватий відтінок шкіри, сухе волосся, ламкі нігті. Організм починає старіти завчасно.
Коли потрібно задуматися про чищення організму: ступеня зашлакованості
Нездорове харчування і погана екологія - все це в сукупності запускає процес накопичення шлаків. Всього виділяють сім ступенів зашлакованості, кожній з яких відповідає ряд симптомів:
- 1 стадія відрізняється підвищеною стомлюваністю навіть за умови хорошого відпочинку.
- 2 стадія супроводжується слабкістю і головними болями, пітливістю, кашлем, підвищеною температурою, частими розладами шлунка.
- Якщо і ці симптоми спровокували вас провести очищення організму від шлаків і токсинів, настає 3 стадія. До решти симптомів додаються хронічні запалення: ангіна, отит, тонзиліт, геморой.
- 4 стадія - це стадія «консервування» шлакових мас в організмі. Вона проявляється у вигляді застійних явищ: каменів у нирках, кіст, папілом.
- Кардинальні зміни у вазі, як у більшу, так і в меншу сторону, остеопороз, ревматизм - це симптоми 5 стадії зашлакованості.
- 6 стадія - відбувається інтоксикація органів і систем, що передається через кровотік. Може супроводжуватися хворобою Паркінсона, склерозом, паралічами.
- 7 стадія характеризується низьким рівнем імунітету до ракових клітин, що і провокує онкологічні захворювання різних органів.
Очищення організму від шлаків повинно бути такою ж природною процедурою, як гігієна. Це є запорукою здоров'я і довголіття. Щоб добитися максимального результату, необхідно правильно розпланувати і провести очищення організму. Етапи очищення:
- кишечник;
- печінку;
- нирки;
- шлунок;
- підшлункова залоза;
- судини;
- легкі;
- кров;
- мозок;
- суглоби;
- шкіра.
Кишечник
Мабуть, у порівнянні з іншими органами, кишечник піддається найбільшою зашлакованості. Очищення організму в домашніх умовах (кишечника) полягає у використанні трав або клізми.
Очисна клізма робиться за допомогою кружки Есмарха. Процедуру рекомендують проводити в 4-5 ранку, але і ввечері від неї буде користі не менше. Для приготування розчину необхідно взяти 2-3 літра кип'яченої і охолодженої до кімнатної температури води і 2 ложки яблучного оцту. Замінити оцет можна на свіжий лимонний сік (лимонну кислоту). Розчин залити в кухоль і помістити її на висоті не менше метра. У положенні лежачи (тільки на лівому боці) або в колінно-ліктьовий позі введіть кінчик змащеного маслом шланга в анус. Рідина повинна надходити повільно. Після введення всього обсягу води її потрібно утримати в кишечнику 10 хвилин і більше, при цьому бажано зробити "берізку" або пострибати.
Очищення організму травами за допомогою клізми увазі введення відварів, приготованих на основі шавлії, ромашки, материнки, подорожника, насіння кропу, календули, листя берези. Відвар повинен бути свіжозавареним
Властивості насіння льону також використовують для чищення кишечника. Додатковим «бонусом» стане його зцілення від запальних процесів. Для приготування диво-суміші необхідно залити нерафінованою соняшниковою олією 100 г лляного насіння, попередньо подрібненого до стану борошна. Банку закривається і відставляється на 7 днів. Щодня суміш потрібно збовтувати, не відкриваючи кришку. Це масло (попередньо збовтавши) потрібно приймати тричі перед їдою протягом від семи до десяти днів. Поєднавши прийом масла з раціоном, де переважає рослинна їжа, можна виконати очищення організму за тиждень.
Печінка
Кукурудзяні рильця, мучниця звичайна, звіробій звичайний, спориш (горець пташиний) - ці трави просто незамінні при чищенні печінки. Трави, взяті в рівних пропорціях, по 1 столовій ложці кожної, наполягають, укутавши рушником, півгодини, попередньо заливши двома літрами окропу. Відфільтровану рідину потрібно приймати незадовго до сніданку, обіду і вечері. П'ють ліки протягом місяця. Після цього слід 21 день перерви, під час якого п'ють відвар вівса (півсклянки неочищених зерен заливають окропом і млоять протягом півгодини). Чергування відвару (30 днів) і відвару вівса (21 день) повторювати тричі.
Це не єдиний спосіб застосування вівса для чищення печінки. Ефективне і правильне очищення організму від токсинів забезпечено, якщо застосувати наступний рецепт.
В одну каструлю складають такі компоненти: стакан промитого неочищеного вівса, нирки або листя берези, подрібнене листя брусниці по дві ложки. Сировина може бути як свіже, так і сухе. Всі заливається водою (двома літрами) і залишається настоюватися.
В цей же час в іншу каструлю вливають склянку води і всипають склянку подрібненого шипшини. Після того як вода закипіла, додають спориш і рильця кукурудзи (по дві столові ложки) і кип'ятять 15 хвилин.
Вміст обох каструль фільтрують, а потім змішують. Отриману суміш розливають по пляшках. Вони повинні бути зі стінками з темного скла, а зберігають ліки в холодильнику.
Очищення організму від шлаків і токсинів виробляють за такою схемою:
- У перший день випивають 50 г.
- На другий день дозу збільшують у два рази, випиваючи 100 м
- Наступні дні (з 3-го по 10-й) п'ють по 150 р
Приймати настоянку потрібно за 30 хв. до прийому сніданку (1 раз на день).
Нирки
Взявшись за чистку нирок, важливо врахувати, що процес цей тривалий: від півроку до трьох років, іноді довше. Найбільш ефективний, доступний і смачний спосіб чистки нирок - це кавун. Їсти його потрібно сидячи в теплій ванні. Це сприяє розширенню сечовивідних шляхів і процедура виведення піску та каміння буде безболісною. Протягом тижня раціон повинен складатися з кавуна і чорного хліба. Повторити очищення потрібно через кілька тижнів.
Не менш ефективно очищення організму травами і плодами. Наприклад, шипшиною. Використовується його корінь (сушений або свіжий). Подрібнену сировину заливається водою в пропорції 1: 6 і вариться до зменшення обсягів. У каструлі має стати на третину менше рідини. Відфільтрований відвар п'ють протягом дня незалежно від прийомів їжі. Для дорослої людини норма - 4 склянки, для дітей - 1-2.
Шлунок
Вироблення шлункового соку при зашлакованості шлунка значно знижується, а це призводить до поганого засвоєння їжі, ожиріння, виразці. Очищення організму в домашніх умовах увазі баклажанну дієту, яка допоможе очистити складки шлунка від слизу і шкідливих бактерій. М'якоть і насіння баклажана містять тартроновую кислоту, яку рекомендують людям, що страждають ожирінням. Упродовж тижня потрібно їсти баклажани (відварні, запечені, парені, обсмажені в невеликій кількості масла). Рекомендується нарізати баклажани кубиками. М'ясо, сіль, хлібобулочні та молочні продукти потрібно виключити. Забороняється пити перед і після прийому їжі, витримуючи не менше півгодини. Протягом дня потрібно пити трав'яні чаї без цукру.
Досить ефективне і щадне домашнє очищення організму полягає в прийомі відвару з молодої хвої. Це може бути сосна або ялиця. 5 столових ложок попередньо подрібненої хвої заливають половиною літра окропу. Варити ліки потрібно на повільному вогні 10 хвилин, після чого наполягати 10:00 в темному місці. Відфільтрований відвар зберігають у термосі, п'ють теплим протягом дня, замінюючи їм воду. Тривалість прийому може бути різна. Потрібно стежити за станом сечі: якщо вона з каламутної стала прозорою, очищення можна вважати завершеним.
Вранці натщесерце корисно випивати відвар з ромашки, шипшини, споришу і м'яти.
Підшлункова залоза
Процеси вуглеводного і жирового обміну регулюються підшлунковою залозою, при її зашлакованості також потрібна очищення організму. Методи, що застосовуються для цього, доступні і ефективні:
- У термос поміщають лавровий лист (10 листочків) і заливають окропом (300 мл). Настоюється лист протягом доби, а приймається по 50 г до їжі. Частка підшлункової залози "лаврушкой" триває не менше 14 днів.
- Не менш ефективна гречана крупа, настояна протягом ночі на кефірі. 1 стакан крупи заливають кефіром жирністю 1% і з'їдають за два рази: на сніданок і вечерю. Чиститися гречкою потрібно 10 днів. Для приготування каші використовують півлітра кисломолочного продукту.
- Петрушка з молоком - досить складне, але ефективне очищення організму. Відгуки про цей метод цілому позитивні. Протягом 3 днів необхідно їсти кашу з коріння петрушки на молоці. Для її приготування корінь (2 кг) подрібнюють в м'ясорубці і варять в 3,5 літрах молока півтори години. Крім цього блюда протягом 3 днів нічого їсти не можна.
Судини
Правильне очищення організму обов'язково включає чистку судин. Це можна зробити декількома способами. Один з них, недорогий і приємний, - це застосування трав. Для приготування лікувального відвару змішують по 100 г ромашки, березових бруньок, деревію і безсмертника. Одну столову ложку суміші трав заливають окропом (достатньо половини літра) і настоюють протягом півгодини. Відвар фільтрують і приймають перед сном (200 мл) разом з медом.
Не менш ефективні для чистки судин лимон, часник і хрін. Всі подрібнюється на м'ясорубці і заливається 250 мл охолодженої кип'яченої води. Протягом доби суміш настоюють в холодильнику, а потім п'ють по 20 крапель перед прийомом їжі.
Свіжу або сушену черемшу подрібнюють і заливають горілкою у пропорції 1: 2, наполягають у світлому місці 20 днів, фільтрують і приймають, додаючи в холодну воду по 5-10 крапель.
Досить просто чистити судини горобиною: достатньо щодня з'їдати 300 грамів ягід протягом 30 днів.
Легкі
Часто повторювані захворювання легенів говорять про скупчення слизу в них, відповідно, потрібно очищення організму. Рецепти засновані на доступних і недорогих продуктах.
Немитий цільний овес (1 склянка) заливають молоком (500 мл) і парять на повільному вогні: в кінцевому результаті вміст каструлі має зменшитися в 2 рази. Кашу розтирають через сито і вживають по півсклянки за прийом. А все потрібно вживати цей відвар тричі на день. Свідченням очищення легенів буде кашель і відходить мокрота.
Про користь соснового молока ходять легенди: з його допомогою не тільки очищають легені, але і лікують запущені форми легеневих хвороб. Для приготування суміші в 500 мл киплячого молока кладуть 3 несозревшіе шишки і соснову смолу (шматок діаметром близько 5 см). Молоко переливають у термос і настоюють 4 години. Фільтрують настій через 5-6 шарів марлі. П'ють двічі на день, на сніданок і вечерю, по 200 мл. Очищення таким способом триває 1-2 місяці.
Кров
Ентеросорбція (очищення організму вугіллям) - це один з найбільш доступних, але високоефективних методів очищення. Ентерособція очищає не тільки кров: її дія позитивно позначається на ШКТ і обмінних процесах. Активоване вугілля знижує рівень ліпідних сполук у крові, зв'язує і виводить токсини. Один курс ентеросорбції триває від двох до 4 тижнів. Розраховувати свою норму потрібно виходячи з ваги людини: 1 таблетка розрахована на 10 кілограм. Протягом місяця потрібно пити якомога більше очищеної води, вживати легку їжу. 
Очистити кров можна за допомогою трав: кропиви, нирок бузини, кореня кульбаби і примули весняної. Трави в пропорції 1: 3: 1: 3 змішують. Склянкою окропу заливають 1 чайну ложку суміші трав. Настій п'ють тричі на день.
Чай з низки буде корисний не тільки для дорослих, але і для дітей. Приготувати його досить просто: достатньо засипати в склянку трохи череди і залити окропом. Наполягати такий напій краще хвилин 30-40, а потім вживати з медом двічі на день.
Ще один простий і дієвий рецепт: три столові ложки подрібненого деревію засипати в термос і залити окропом. Піта настій можна вже через 20 хвилин, тричі на день. Також приготувати настій можна іншим способом: 1 ч. Л. заливати 1 склянкою окропу і настоювати годину. Пити перед їжею по третині склянки.
Надзвичайно корисні для очищення крові ягоди ялівцю. Їх потрібно вживати без термічної обробки, тільки вимитими і свіжими, починаючи з 5 ягід на день. Щодня додавати в раціон по 1 ягоді, довівши до 15 шт.
Мозок
Очищати судини головного мозку потрібно один раз на рік. Причому використовувати лікарські препарати зовсім не обов'язково.
Недорого і ефективно почистити судини головного мозку можна за допомогою звичайного волоського горіха. У перший рецепт входить мед (1 ст. Л), подрібнені волоські горіхи (1 ст. Л.) І одне кільце ананаса товщиною в 1,5 см. Ядра подрібнити, залити медом і перемішати. Ананас порізати кубиками і додати до суміші. Все скласти в непрозору посуд і залишити на добу. Через 24 години суміш можна вживати: 4 рази на день по столовій ложці. Курс триває 1 місяць.
Для другого способу знадобиться мандарин (1 шт.), Родзинки (1 ч. Л.), Волоські горіхи (3 шт.). Все це в перерахованому порядку потрібно з'їдати натщесерце щоранку. Після цього протягом півгодини пити чи їсти не можна. Курс досить тривалий і становить від 3 до 6 місяців. Але повторювати ранковий моціон можна цілий рік.
Очистити судини головного мозку від солей кальцію, поліпшити кровообіг і кисневе харчування, ліквідувати застійні явища і захистити мозок від новоутворень можна за допомогою квітів граба. Для цього протягом 40 днів потрібно тричі на день випивати настоянку з квітів (1 ст. Л.) І окропу (200 мл).
Від склерозу судин головного мозку допоможе такий рецепт: очистити одну головку часнику, видавити її часничницею в стакан нерафінованої соняшникової олії. Залишити в холодильнику на добу. На наступний день видавити сік з одного лимона, відфільтрувати і змішати з часниковим маслом. Протягом 1-3 місяців (залежно від стану здоров'я) щодня приймати по 1 чайній ложці перед їдою. Курс повторити через 30 днів перерви.
Великою популярністю серед людей, що стежать за своїм здоров'ям, користується так званий «еліксир молодості». Для його приготування в рівних частинах змішують лимонний сік, мед і оливкове масло. Еліксир потрібно приймати по 1 чайній ложці за півгодини до сніданку.
Суглоби
Основний ворог суглобів - це солі, які, відкладаючись з часом, утворюють цілі шишки. Уникнути цього процесу, результат якого незворотній, можна кількома способами.
Рис, якщо він правильно підготовлений, є природним сорбентом. Надати йому такі властивості можна шляхом тривалого замочування. Тоді з нього виходить крохмаль, а чистий клітковина залишається. Особливо корисний нешліфований рис. Є у чистки рисом і свої мінуси: вона призводить до зниження рівня солей кальцію, відновити який можна за допомогою печеної картоплі, кураги, родзинок.
Провести очищення організму від шлаків і токсинів можна спеціально приготованим рисом: в літрову банку всипають 2 ложки крупи і заливають водою до країв. Через добу воду зливають і заливають новою, а також беруть ще одну банку і заливають водою. Через добу у двох банках воду міняють, а третю - заготовляють. Цю процедуру проробляють п'ять днів, а шостий день рис з першої банки варять і їдять, а в звільнилася ємності заготовляють нову порцію рису. Лікування триває 40 днів.
Добре діє на суглоби картопляний відвар. Для його приготування 1 кг картоплі миють і ріжуть неочищеним і відварюють в 3 л води. Проціджений і охолоджений відвар пити протягом дня.
Шкіра
Шкіра не тільки виводить токсини, але і є відображенням внутрішнього стану організму. Висип, нездоровий колір, в'ялість - все це говорить про зашлакованості шкіри. Як і інші органи, вона потребує очищення.
Позбутися від вугрової висипки можна, вдавшись до такого методу: взяти по 100 г кропиви, череди і кореня лопуха, 50 г чистотілу. Усі компоненти подрібнити і залити окропом (600 мл). Наполягати трави протягом години, а потім відфільтрувати і пити 2-3 рази на день.
Очищає шкіру рожева картопля. Її потрібно помити і натерти на тертці. На місця, уражені висипом, накладати аплікацію.
Якщо втирати в шкіру кукурудзяне борошно під час ранкового і вечірнього туалету, можна очистити пори, вилікувати висип.
Рани, які повільно гояться, інфікуються і рубцюються, є ознакою зашлакованості шкіри. Для внутрішнього і зовнішнього застосування використовують расторопшу. Ця рослина відрізняється яскраво вираженим ранозагоювальну ефектом. Для внутрішнього прийому 3 столових ложки листя і квітів заливають 200 мл окропу і настоюють. Для зовнішнього лікування рани присипають порошком з листя і квітів.
