Види адаптації у людей і тварин
Кожна жива істота, яка потрапляє в невідому обстановку, завжди проходить адаптацію. Стосується це і людини. У одних людей вона пролітає швидко і безболісно, а в інших тягнеться дні, тижні і навіть місяці. Щоб легше перенести цей період, необхідно знати, які бувають види адаптації, як її полегшити.
Адаптація та її види
Адаптація - процес пристосування організму до умов середовища. Розрізняють біологічну адаптацію, соціальну та етнічну. Остання відбувається на фізіологічному рівні і виражається у зміні особливостей, функцій організму (внутрішніх і зовнішніх) під час зміни умов середовища. Біологічна адаптація буває двох видів - фенотипическая (акліматизація) і генотипическая. Акліматизація - реакція організму на зміну природних умов: тиск, температуру, висоту над рівнем моря. Проявляється вона в кожному випадку по-різному. Так, у людей при підвищенні температури повітря активізується потовиділення. Трапляються безсоння, можливий тепловий удар. Негативно позначається і зміна кліматичного поясу. У народі це називається «хворобою мандрівника». Вона супроводжується діареєю, запором, отруєнням або алергією. Акліматизація, яка займає тривалий період (року і десятиліття), називається генотипической, або еволюцією. Вона передається по генам в якості спадкових характеристик. Прикладом цього типу можуть бути спадкові хвороби, які придбали батьки в період фенотипической адаптації. Таким чином, перший і другий види адаптації, які протікають на біологічному рівні, тісно пов'язані між собою.
Соціальна адаптація
Під цим поняттям розуміють пристосування людини до нового соціального середовища. В першу чергу це звикання до умов і характеру певних соціальних кіл, таких як дитячий садок, школа, університет, робота. Соціальна адаптація має великий вплив на становлення особистості людини. Існує чотири її стадії:
1. Початкова. Людина тільки починає вловлювати правила поведінки суспільства.
2. Терпимість. Індивід і соціальне середовище визнають один одного.
3. Пристосування. Взаємні поступки між індивідом і соціальним середовищем. Індивід визнає цінності суспільства.
4. Повна адаптація. Людина повністю приймає суспільство.
Показником ступеня описуваного процесу є високий соціальний статус і задоволення індивіда соціальним середовищем. Різновидом соціальної адаптації є етнічна, яка передбачає пристосування груп людей до особливостей їх середовища проживання (країни, області, регіону). Приміром, живуть на Північному полюсі звикають до сильних морозів, а люди тропічних поясів, навпаки, до спеки.
Як полегшити процес?
Не відмовлятися ж від поїздок на море або походів у гори ?! Відпочинок на природі завжди йде людині на користь. А якщо навчитися швидко адаптуватися, то чергові поїздки, перельоти і зміни поясів більше не будуть приносити дискомфорт.
- Всі види адаптації людини найлегше переносять спортсмени. Постійні гарту і активні заняття позитивно позначаються на організмі.
- Необхідно привчити організм до контрастному душу. Він добре розслабляє і сприятливо діє на систему кровообігу.
- Збалансоване харчування повинно стати звичкою. Корисні також трав'яні відвари (підійдуть шипшина, м'ята, липа, малина). Вони знімають втому і стрес.
- На курорт краще прибувати в другій половині дня або ввечері. У такому випадку після нічного сну організм краще пристосовується до випробувань.
- Тривалість відпустки повинна становити не менше 10-15 днів, так як 3-5 днів йде на звикання до нових умов.
Види адаптації організмів
Наша планета складається з декількох кліматичних поясів, які характеризуються різними природними умовами. Всі представники флори і фауни адаптуються до того клімату, в якому вони існують. Без адаптації неможлива нормальна життєдіяльність. Коли змінюється середовище проживання, всі організми або пристосовуються, або мігрують. В результаті такої адаптації можуть виникати нові види і сімейства. Це допомагає тваринам і рослинам не тільки вижити, а й зберегти свою популяцію. Існує кілька видів пристосування:
1. Поведінкові адаптації. Приміром, опосум, бачачи загрозу, може прикинутися мертвим.
2. Фізіологічні адаптації. Пристосування процесів життєдіяльності (накопичення жиру у верблюдів, вуха-локатори у кажанів).
3. Біохімічні адаптації - виділення організмом речовин, необхідних для захисту (скунс, скорпіон, отруйні змії і павуки).
Висновок
Адаптація - процес постійний. Людям, тваринам і рослинам доводиться стикатися з нею щодня. Без цього життя на землі неможлива.
