Як очистити кишечник без шкоди для здоров'я?
Сучасні продукти харчування найчастіше містять шкідливі речовини і добавки, що призводить до порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Рано чи пізно кожній людині знадобляться знання про те, як очистити кишечник швидко і ефективно. Адже тривалий ігнорування існуючої проблеми може призвести до інтоксикації організму і розвитку захворювань інших внутрішніх органів.
Як очистити кишечник і коли це краще зробити?
Як правило, людина відчуває накопичення шкідливих речовин в кишечнику. Концентрація токсинів неминуче позначається на стані шкірного покриву і загальному самопочутті людини. Першим сигналом про наявність порушень вважається затримка калових мас в організмі більше 48 годин або, навпаки, діарея, а також появу неприємного запаху з рота. Другорядними факторами вважається слабкість, безсоння або сонливість, зниження імунного захисту, внаслідок чого частішають випадки гострих респіраторних захворювань. У такій ситуації слід звернутися за допомогою до фахівця, який розповість, як очистити кишечник від шлаків. Найпоширенішим методом вважається гідроколонотерапія, що припускає промивання проточною водою. Процедура повинна бути безболісною, так як фахівець постійно перебуває поруч і ретельно все контролює. Однак основне лікування проводиться комплексно різними способами.
Як очистити кишечник медикаментозно?
Звичайно, в більшості випадків люди вдаються до допомоги проносних засобів. Вони виконують своє пряме призначення, тобто виводять шлаки з організму. Варто враховувати, що разом з токсинами йдуть і всі корисні речовини, тому регулярне застосування таких препаратів може призвести до серйозних наслідків. Серед радикальних методів виділяють гідромасаж, який дозволяє видалити кілька кілограм калових мас. Однак найчастіше використовуються все-таки проносні таблетки. Вони сприяють виведенню шлаків з організму, причому ефект з'являється вже через кілька годин. Досить неохоче люди використовують такий популярний метод, як клізма на основі води, відвару трав і навіть масла. В даний час в аптеках можна знайти одноразові клізми, що містять концентрований розчин. Таким чином, існує безліч способів, але жоден з них не можна застосовувати постійно протягом тривалого періоду часу. Справа в тому, що разом з токсинами виводяться і всі корисні речовини, які не встигли засвоїтися. Це в свою чергу послаблює імунний захист, організм стає сприйнятливим до бактерій і інфекцій, щодня атакуючим нас ззовні.
Як очистити кишечник природним чином?
Сучасне лікування передбачає кардинальну зміну раціону харчування, своїх звичок і періодичну чистку. Для того щоб виглядати чудово і відчувати себе бадьорим, необхідно забезпечити надходження вітамінів в повному обсязі. Слід віддавати перевагу тільки натуральним продуктам без шкідливих добавок. Готувати основні страви краще на пару, тоді в продуктах зберігаються вітаміни. Також потрібно знати, як очистити кишечник без клізми. Багато дієтологів рекомендують раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день, протягом якого можна тільки пити воду або кефір. При приготуванні салатів можна додавати висівки або клітковину, яка сприяє прискоренню обмінних процесів.
