Критичні дні: що потрібно знати про це
Жіночий організм унікальний за своєю природою. Вагітність, пологи, критичні дні, постійні скачки гормонів. Навряд чи чоловік витримав би подібне. Але при цьому сильна стать ще примудряється ображатися на жінок, якщо під час подібних моментів дівчина стає дещо дратівливою і, можливо, трудноуправляемой.
Вся справа в гормонах
Критичні дні, тобто місячні, виникають у жінок внаслідок взаємодії різних статевих гормонів, які присутні в організмі. Так, на різному етапі менструального циклу вони себе ведуть по-різному, то збільшуючись, то зменшуючись в своїй кількості. Більшість жінок практично не помічають змін, що відбуваються в їх організмі (за винятком кров'яних виділень), але деякі пані все ж чутливі до подібних змін.
Перші місячні
Критичні дні у дівчаток приблизно починаються у віці 13-15 років. Але іноді ці рамки можуть зсуватися, і місячні починаються трохи раніше чи пізніше. Якщо ж рамки розсунулися досить широко і місячні почалися в 9 років або в 16 ще не настали, це може свідчити про те, що потрібно здатися дитячого гінеколога і провести деякі дослідження. Маячками того, що незабаром дівчинка стане дівчиною, можуть бути різні ознаки статевого дозрівання, такі як, наприклад, активний ріст грудей, поява волосся на лобку і в пахвових западинах, агресивна поведінка або часті перепади настрою. 
Щоб дівчинка не злякалася своїх перших кров'яних виділень, з нею обов'язково потрібно провести інформативну бесіду про статевому дозріванні. Краще якщо це зробить мама, але також може роз'яснити ситуацію і дитячий гінеколог. Важливо, щоб дівчинка психологічно була готова до подібного, інакше вона ризикує отримати психологічну травму на все подальше життя. Важливою також є інформація про те, скільки тривають критичні дні. В середньому, це 4-7 днів, якщо ж кров'янисті виділення спостерігаються менше або більше усереднених термінів, потрібно звернутися за консультацією до лікаря.
Гігієна
У критичні дні важливою є гігієна кожної жінки. Ту немає нічого важкого, потрібно просто збільшити кількість водних процедур, а також застосовувати спеціальні засоби захисту - прокладки або тампони, які потрібно підбирати з урахуванням кількості кров'яних виділень. До слова, підліткам використовувати тампони вкрай небажано, т. К. Подібні дії можуть негативно вплинути на ще несформовану статеву систему дівчини. Варто також пам'ятати, що всі засоби гігієни потрібно періодично міняти. Не рекомендується в критичні дні використовувати одну прокладку або тампон довше трьох годин. Це відноситься як до денного, так і до нічного періодів.
Больові відчуття
Варто також знати, що критичні дні часто супроводжуються різного ступеня больовими відчуттями. В основному це відбувається в перші пару днів місячних. Іноді подібні явища можуть виникати за кілька днів до появи кров'яних виділень. Помічниками в такій ситуації можуть стати правильне харчування, гімнастика, спокійний режим дня. Використання болезаспокійливих таблеток вкрай не рекомендується. Але якщо жінка страждає дисменореей (сильними больовими відчуттями під час місячних), вона повинна звернутися до фахівця і, можливо, отримати медикаментозне лікування.
