Сенна - трава для схуднення
Народна медицина в допомогу
Сьогодні все частіше люди звертаються за допомогою до рецептів народної медицини. Це стосується профілактичних і лікувальних процедур, косметології. Надзвичайно популярні чистка організму, схуднення та оздоровлення за допомогою трав, які за своїми якостями і впливу розподіляються на кілька груп:
- Зниження апетиту. Фукус, дягель, лляні насіння, корінь алтея, спіруліна - ці рослини покривають стінки шлунка плівкою або збільшуються від вбирає рідини, заповнюючи велику частину простору.
- Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту. Найчастіше неправильне харчування призводить до «застоям» в шлунку, а прийом таких трав, як аніс, фенхель, петрушка і кріп допомагають справлятися з цією проблемою.
- Нормалізація обміну речовин. Часті експерименти з дієтами часто призводять до уповільнення метаболізму. Щоб активувати цей процес, необхідно приймати чаї з екстрактами або травами розмарину, кропиви, куркуми, імбиру, мати-й-мачухи.
- Чистка організму. Особливе місце серед трав, що сприяють схудненню, займають рослини з сечогінну, жовчогінну і послаблюючу ефектом. Вони виводять шлаки, калові маси і рідину з організму. Такими властивостями якраз і володіє сенна.
Сенна - лідер серед трав для схуднення
Ще здавна трава сенна використовувалася людьми як профілактичний і цілющий засіб від ожиріння. Про це свідчать рецепти, вдало використані багатьма сторіччями і передаються з покоління в покоління. 
На сьогоднішній день сенна-трава не стала менш популярна і все також використовується для боротьби із зайвою вагою. Вона має проносний ефект, тим самим очищаючи організм від шлаків, сприяючи схудненню і перешкоджаючи відкладенню підшкірного жиру. Ця трава використовується як індивідуально, наприклад, у вигляді чаю або настою, так і в складі самостійно приготованих сумішей. У лікувальних цілях використовують листя і плоди сени.
Як працює трава сенна для схуднення
Існує три основних напрямки, в яких працює ця трава:
- послаблюючий ефект;
- посилення перистальтики кишечника;
- перешкода засвоєння тваринних і рослинних жирів.
Сенна - трава, яка містить високий відсоток антраглікозідов, які й надають їй такі надзвичайні властивості. Потрапляючи в організм і вступаючи в реакцію з бактеріями і ферментами, вони розпадаються на аглікони і цукор. Перші дратують слизову ШКТ, посилюють рухову активність, при цьому абсолютно впливаючи на секрецію.
Як готується сенна
Трава, як уже згадувалося, може використовуватися в однокомпонентному настої або чаї. Для цього достатньо заварювати листя або ягоди і вживати як чай два рази на день. Також сенна - трава, що входить до складу багатокомпонентних сумішей для схуднення. Багато хто стверджує, що в такому вигляді вживати її більш приємно і це більш щадний варіант для організму. Існує кілька дієвих перевірених рецептів таких сумішей.
Рецепт перший
Для приготування складу знадобляться такі інгредієнти:
- сенна (50 грам);
- чорнослив (400 грам);
- родзинки (100 грам);
- інжир (200 грам);
- курага (100 грам);
- сироп шипшини (100 грам).
Інгредієнти миються проточною прохолодною водою, висушуються і подрібнюються м'ясорубкою або блендером, кожен окремо. Потім подрібнені складові змішуються з травою, заливаються сиропом шипшини і вимішуються ложкою. Мікстура для схуднення готова. Зберігати її потрібно в холодильнику, а вживати два рази на день, вранці і ввечері по столовій ложці, незалежно від прийому їжі.
Рецепт другої
До складу входять:
- трава сени (100 грам);
- курага (400 грам);
- чорнослив (400 грам);
- рідкий мед (200 мл).
З сухофруктами проробляємо ті ж маніпуляції: моєму, сушимо, подрібнюємо. Потім всі інгредієнти змішуємо з сінної і заливаємо медом. Цей настій потрібно приймати на ніч перед сном по 1 столовій ложці. Після його прийому їсти не можна.
Протипоказання
Сенна - трава, що має протипоказання. Її категорично забороняється приймати вагітним і годуючим жінкам, а також людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка, запалення та інше). І наостанок варто акцентувати увагу на тому, що навіть лікувальні трави призводять до алергічних реакцій або отруєнь при збільшенні дозволених норм.
