Заспокійливі засоби без рецепта: як не нашкодити організму
Сучасна людина веде досить насичений спосіб життя, практично розписаний по днях. Завантаженість на роботі, домашні клопоти, батьківські збори, ремонти - все це не завжди приносить тільки задоволення.
Загальна втома зазвичай переростає в нервозність і зайву агресивність. Боротися з такими ознаками психічних розладів самостійно небажано. Але якщо ваша проблема полягає не в запущеній депресії і нервові зриви, а в легкій дратівливості або втоми, можна обійтися без консультації лікаря і пропити заспокійливі засоби. Без рецепта в аптеці можна придбати препарати не дуже сильної дії, виготовлені (в основному) на травах.
Як вибрати ліки
Перш ніж купити гарне заспокійливий засіб, ознайомтеся з його інструкцією. Деякі, здавалося б, нешкідливі препарати можуть мати протипоказання або навіть бути протипоказані саме вам. Це залежить від загального стану вашого здоров'я: тиску, схильності до алергії, наявності хронічних захворювань. Наприклад, заспокійливі засоби при вагітності призначати самостійно категорично забороняється. Навіть найбільш нешкідливе засіб - валер'янка в таблетках - без консультації доктора може нашкодити плоду і майбутньої матері.
Таблетки або трави?
Прекрасним аналогом аптечним таблеткам і сиропів можуть стати трав'яні настоянки і чаї. Ось вже ці заспокійливі засоби без рецепта можна купити в будь-якій аптеці. 
Головна їхня перевага перед хімічними складами (таблетками) - безпека, адже що може бути більш екологічно чистим, ніж самі дари природи. Трави - це заспокійливі засоби, без рецепта відпускаються, які давно вивчені народом, а їх властивості та протипоказання до застосування передаються з покоління в покоління.
Показання до застосування заспокійливих трав
При незначному неспокої, яке не дає вам заснути або змушує прокидатися серед ночі, прекрасним засобом стане чай з меліси, яка має легкий заспокійливий ефект. Сильнішими властивостями володіють м'ята і шишки хмелю. 
Ці трави можна вживати вагітним жінкам, а також людям з підвищеною кислотністю і тиском. Якщо безсоння турбує вас практично щоночі, краще випити чай «міцніше». Хорошим снодійним і заспокійливим ефектом володіє валеріана. Єдиний мінус цієї рослини - звикання і в деяких випадках провокування головних болів. Якщо причина вашого занепокоєння вам не дуже зрозуміла, але протягом дня вона доводить вас до легкого нервоза - пийте чай з ромашкою і медом. Це лікарська рослина не рекомендується майбутнім матусям і людям, схильним до алергії. Для емоційних людей, схильних до безпричинним істерик, сліз і розладів підійдуть більш сильні, але не викликають звикання заспокійливі засоби. Без рецепта можна купувати і заварювати пустирник в поєднанні з шишками хмелю. Якщо вас турбує стан пригніченості, безпричинного гноблення - підбадьоритися можна за допомогою кориці. Вона сприяє незначною виробленню адреналіну і має яскраво виражений тонізуючий ефект.
Всі ці трави в чистому вигляді або у зборах продаються в аптеках. При правильному приготуванні і вживанні чаїв з цих ароматних листя і квітів ви знову знайдете спокій і рівновагу, впевненість у собі і відмінний настрій.
Протипоказання до застосування лікарських трав
Не варто забувати, що трави (крім основних властивостей) також мають додаткові особливості. Тому вживати їх варто з обережністю, особливо людям з уже похитнувся здоров'ям: наприклад, при хронічних захворюваннях, нестабільному стрибків тиску, з проблемами травлення, запорами, підвищеною кислотністю. Без консультації доктора забороняється давати трав'яні чаї дітям до трьох років, особливо немовлятам. З особливою обережністю подібні заспокійливі засоби потрібно вживати вагітним і годуючим жінкам. А також не варто забувати, що надмірне вживання деяких лікарських рослин може призвести до розладу нервової системи і появи апатії.
