Як перестати гикати? Кілька корисних порад і рекомендацій
Икающий людина виглядає досить кумедно, особливо коли ведеться серйозна розмова, а в цей час від співрозмовника починають виходити смішні і мимовільні звуки. Знайоме почуття? Звичайно! Адже в цей момент хочеться провалитися під землю або зникнути на місці. Але, на жаль, це виявляється неможливим. Тому слід терміново шукати вихід, причому, чим швидше, тим краще. У нашій статті ми допоможемо розібратися в тому, як перестати гикати. Але перед цим коротко розглянемо, що собою являє цей несвідомий процес нашого організму.
Гикавка
Цей процес є різновидом нервового тику. А відбувається це за рахунок подразнення діафрагмального нерва і проявляється у вигляді неконтрольованих спазмів.
Гикавка може з'являтися з кількох причин:
- переохолодження;
- неправильне ковтання;
- після щільної їжі;
- алкогольне сп'яніння;
- страх, стрес.
У рідкісних випадках:
- пухлина стравоходу;
- ниркова недостатність.
Як позбутися від гикавки?
У визначенні та причини виникнення гикавки ми розібралися, а тепер приступимо до розгляду дій відносного того, як швидко перестати гикати.
- Затримайте дихання на кілька секунд, набравши побільше повітря в рот. Проробіть так кілька разів.
- Попийте води. Робіть маленькі, але часті глотки. В даному випадку підійде тільки негазована вода.
- Спробуйте впливати на гикавку за допомогою рефлекторних точок, натискаючи при цьому на область між середнім і вказівним, великим і вказівним пальцями.
- Розслабтеся, прийміть зручне положення, закрийте очі і подумайте про що-небудь приємне.
- Зробіть 5-6 різких вдихів і видихів. Здійснюйте дану вправу сидячи, щоб не виникло запаморочення.
- Ще один ефективний спосіб щодо того, як перестати гикати, - затримка дихання і змикання пальців рук. Для цього розслабтеся і на кілька секунд затримайте дихання, смикнув мізинці і великі пальці.
- З'єднайте руки за спиною і трохи потягніть їх вгору. Попросіть іншої людини піднести вам склянку з водою. Нахиліться під кутом 90?, Затримайте дихання і починайте пити маленькими ковтками, потихеньку випрямлюючись. Після того як прийміть вихідне положення, гикавка повинна пройти. Це досить ефективний спосіб щодо того, як перестати гикати швидко.
- Закрийте мізинцями ніс, а вказівними пальцями - вуха.
- Глибоко вдихніть і затримайте дихання. Починайте масажувати середину мізинця. Цей процес повинен зайняти кілька секунд. Опустіть руку вниз і видихніть. Повторіть вище пророблене кілька разів, поки гикавка не зникне.
- Натисніть на область носа між його твердою частиною і початком хрящика. Це має зупинити гикавку за рахунок того, що дана точка легко впливає на жовчний міхур, тим самим стимулюючи секрецію шлункового соку.
- Якщо в будинку є арахісове масло, з'їжте 1 чайну ложку. Це має зупинити гикавку.
Як зупинити гикавку після вживання алкоголю?
«П'яна гикавка», як правило, виникає, внаслідок отруєння організму алкоголем. Тому для позбавлення від неї слід очиститися від токсинів, викликавши блювоту. Це не дозволить алкоголю всмоктатися в кров. Після блювоти вийдіть на свіже повітря і виконайте дихальну гімнастику, зробивши пару глибоких вдихів і видихів. Далі можна з'їсти часточку лимона без цукру. Зазвичай після цього гикавка повинна покинути вас.
Поради фахівців
Нижче ви можете ознайомитися з декількома способами, які допоможуть відповісти на питання «як перестати гикати після алкоголю».
- Візьміть шматочок черствого хліба і починайте повільно його розжовувати, потім проковтнути. Водою запивати не потрібно.
- Насипте на мову трохи цукрового піску, після чого рассосіте його.
- Деякі лікарі стверджують, що фізичні вправи в даному випадку не завадять, тільки не перестарайтеся.
- Візьміть звичайний пакет і вдихніть в нього повітря, відразу ж після цього зробіть вдих з нього. Даний спосіб дозволить швидше позбутися від набридливої гикавки.
- Скористайтеся льодом. Для цього потримайте його в роті до повного розстоювання.
Пам'ятайте, алкоголь - це досить небезпечний продукт, після прийому якого можуть виникати різні негативні реакції, перша з них - гикавка, і це в кращому випадку. Тому знайте міру.
Що робити, якщо гикає дитина?
Зазвичай це фізіологічний стан малюка, але якщо гикавка відбувається постійно, доцільніше звернутися до лікаря, для виключення таких діагнозів, як:
- травма спинного та головного мозку;
- проблеми з травним трактом;
- запалення легенів.
Якщо після огляду лікаря ви переконалися, що вище перераховані захворювання вас не стосуються, то ознайомтеся з декількома способами позбавлення від гикавки у малюка.
Як допомогти дитині позбутися гикавки?
- Попробуёте дати малюкові пляшечку з теплою водичкою або прикладіть до грудей.
- Якщо причиною гикавки у дитини є переохолодження, негайно зігрійте його, закутавши в теплу ковдрочку або притиснувши до себе.
- Постарайтеся відвернути малюка, покажіть йому гарну іграшку, поговоріть з ним або заспівайте пісеньку, це дуже хороший відволікаючий момент.
- Якщо дитина гикає після годування, візьміть його на ручки у вертикальному положенні і походіть по кімнаті, щоб він звільнився від зайвого повітря.
- Перевірте дірочку на соску. Якщо вона більша, слід замінити її, адже це провокує швидке надходження рідини, малюк просто не встигає ковтати.
- Ще один спосіб щодо того, як перестати гикати дитині - НЕ перегодовувати. Доцільніше годувати крихітку часто, але маленькими порціями.
- Постарайтеся не знайомити зовсім маленької дитини з чужими людьми, адже діти в цьому віці дуже полохливі, а від переляку, як правило, у немовлят і з'являється гикавка.
- Намагайтеся не включати гучну музику і яскраве світло.
- Якщо всі вище перераховані способи не допомогли, приготуйте малюкові ромашковий настій і закапайте йому під язик кілька крапель.
Що робити, щоб перестати гикати? Головне в цьому випадку - не панікувати. Заспокойтеся і розслабтеся, адже хвилювання не поліпшить ситуацію, а тільки нашкодить. Пам'ятайте, якщо жоден з перерахованих вище способів вам не допоміг, а гикавка триває досить довго, а також супроводжується болями в грудях, слід звернутися до лікаря, щоб виключити захворювання травного тракту та інші серйозні ускладнення.
