Постійні головні болі: що робити? Сильні головні болі: причини і лікування
У кожного з нас періодично бувають проблеми зі здоров'ям. Найбільш поширеним видом нездужання є постійні головні болі. Більшість людей вважає за краще вирішувати таку проблему класичним чином: прийнявши пару таблеток, насолоджуватися відступаючим дискомфортом. Однак такі дії не тільки докорінно неправильні, але і вельми небезпечні. «Як же так?» - Здивуєтеся ви. Постараємося розібратися в цій непростій ситуації.
Основні причини появи болю і її наслідки
Постійні головні болі самі по собі не є захворюванням, вони лише служать ознакою будь-яких процесів, що протікають в організмі. Тільки визначивши і усунувши ці фактори, ви зможете розпрощатися з неприємними відчуттями раз і назавжди. Отже, що може послужити причиною появи болю? В першу чергу прийнято виділяти такі стани, як:
- Простудні захворювання (наприклад, ГРВІ, ГРЗ).
- Остеохондроз.
- Гайморит і риніт.
- Інтоксикація.
- Пухлина головного мозку.
- Низький або високий артеріальний тиск.
- Стрес, розлади сну.
- Зубні захворювання.
Зазначений список далеко не повний. Наслідками тривалих головних болів можуть стати такі проблеми, як різке погіршення зору, втрата рівноваги, поява галюцинацій і бачень, порушення зв'язного мовлення, марення.
Лікування завжди залежить від причини
Залежно від того, що послужило причиною появи сильного болю, визначається і комплекс специфічних заходів щодо її усунення. Так, якщо відчуття пов'язані з появою застуди, то позбутися від них можна за допомогою звичайних лікарських препаратів ("Парацетамол", "Анальгін" або "Аспірин"). При затисканні хребців в області шиї слід пройти курс спеціального масажу і гімнастики.
Якщо постійні головні болі пов'язані зі скачуть тиском, слід ретельно переглянути раціон харчування. При регулярних низьких показниках рекомендується тримати під рукою кави або чорний чай, гіркий шоколад. При високому тиску слід відмовитися від вживання цих продуктів, а також кока-коли і алкоголю. Таблетки слід приймати лише з дозволу лікаря, при цьому постійно проводити замір показників спеціальним приладом - тонометром.
Різні нервові розлади і безсоння також обов'язково слід лікувати. Ви можете почати з прийому заспокійливих трав або легких препаратів (таких як "Персен" або "Новопассит"). Однак слід нагадати про те, що самолікування може мати неприємні наслідки. Тому обов'язково консультуйтеся з фахівцем.
Мігрень і її основні ознаки
Постійні головні болі мають другу, офіційна назва - мігрень. Для такого стану характерні такі ознаки:
- Тривалість (напад може тривати як кілька годин, так і кілька днів).
- Спадковість (подібне захворювання часто зустрічається у кровних родичів, передається з покоління в покоління).
- Чутливість до зовнішніх подразників (світло, різкий запах, гучний звук).
- Неприємні додаткові прояви (напади нудоти, блювання).
- Больові відчуття різного характеру (пульсуючі, монотонні, можуть посилюватися залежно від руху, навантажень).
Боротися з мігренню дуже складно, засоби профілактики практично відсутні.
Народні засоби боротьби з головним болем
Якщо перевірені засоби не допомагають - тривають постійні головні болі, - лікування можна побудувати на методах народної медицини. Наступні рецепти майже не мають протипоказань, однак відрізняються досить високою результативністю:
- Прикладіть до скронь цибульні кільця і злегка помасажуйте шкіру. Подібний засіб слід вживати при болях, викликаних синдромом ПМС.
- Спробуйте вдихати різні ефірні масла. Позитивного ефекту можна досягти при використанні цитрусових або ментолових ароматів.
- При перших ознаках мігрені приготуйте трав'яний чай на основі чебрецю, м'яти або меліси. До речі, останні представники флори використовуються і для місцевих компресів (покладіть просочені настоєм ватні диски на віскі). Різні цілющі відвари можна створити і з квітів глоду або бузини. Не менш результативним класичний, чорний, дуже міцний чай з невеликою кількістю цукру.
- Вгамувати біль може не тільки чай, але і свіжий сік. Найкраще готувати напій з таких продуктів, як морквина і огірок.
- Класичний засіб від мігрені - холодні капустяні листи, які прикладають до голови. Таким же чином можна використовувати бузок або лопух.
- Гаряча ванна для ніг може зробити неприємні відчуття в області голови менш хворобливими.
Пам'ятайте, що самолікування народними засобами завжди менш надійно і результативно, ніж прийом спеціальних лікарських препаратів. Однак подібні методи мають набагато менше протипоказань і майже не здатні завдати шкоди здоров'ю. При необхідності окремі прийоми можна комбінувати між собою. Не перестарайтеся в боротьбі з мігренню, помірність важлива у всьому.
Причини болю в області скронь
Постійні головні болі в скронях є одним з найпоширеніших випадків. Згідно сухим статистичними даними подібна проблема мучить більше 70 відсотків людей, що проживають в розвинених країнах. Наскільки ця цифра коректна, сказати складно. Адже більшість з нас не звертається з подібною проблемою до фахівця, а просто вирішує займатися самолікуванням. Неприємні відчуття такого характеру можуть бути викликані наступними причинами:
- Вегетативні розлади (характерно для молодого віку).
- Гіпертонія (характерно для літнього віку).
- Інфекційні захворювання різного характеру.
- Отруєння різного характеру (найчастіше алкогольного).
- Мігрень.
- Гормональна перебудова (з початком менструації) і багато іншого.
Продукти харчування, що викликають біль
Як не дивно, але постійні головні болі в скронях можуть бути викликані неправильним харчуванням. Цілий ряд продуктів вже через півгодини після їх вживання здатний призвести до вкрай неприємних відчуттів. Виною всьому служить особлива добавка - глутамат натрію. Він міститься в напівфабрикатах, соусах, чіпсах, різних спеціях. Обов'язково звертайте увагу на склад продукту перед тим, як його придбати.
Болі в області потилиці, причини
Не менш поширеним явищем вважається і постійний головний біль у потилиці. Визначити її природу набагато складніше. Причини її появи можуть бути пов'язані з:
- Шийним відділом хребта (захворювання, защемлення, розтягнення).
- Нервові розлади, стреси, безсоння.
- Розумовий і фізичне перенапруження.
- Невралгія потиличного нерва.
Постійний головний біль у потилиці - ще один привід звернутися до лікаря. До заходів першої допомоги можна віднести прийняття стандартної таблетки засобів "Цитрамон" або "Аспірин", виключення зовнішніх подразників і забезпечення повного спокою. Скоротивши активний рух і зафіксувавши голову в одному положенні, ви відчуєте, як біль відступає.
Мігрень і нудота - небезпечні симптоми
Постійні головні болі і нудота можуть бути небезпечними симптомами складних процесів, що протікають в організмі людини. Так, тимчасове відчуття дискомфорту і блювота можуть бути пов'язані з харчовим отруєнням, однак регулярність подібних явищ найчастіше говорить про розлади нервової системи, пухлини мозку, менінгіті. Крім того, дане поєднання може бути характерно для мозкової травми, банального струсу або важкого набряку. У будь-якому випадку діагностувати подібний стан може тільки професійний лікар. Якщо підвести підсумок, то варто зазначити, що постійні головні болі і нудота можуть бути ознаками таких захворювань:
- мігрень;
- пухлина мозку;
- гіпертонія;
- цукровий діабет;
- нервовий розлад.
Сонливість на тлі головного болю
Люди, що проживають в сучасних мегаполісах, часто скаржаться на таке явище, як постійний головний біль і сонливість. Загальна слабкість організму і бажання спати - характерний симптом для величезної безлічі захворювань, проте він цілком може бути ознакою звичайної втоми. У поєднанні з хронічними болями в області голови сонливість може являти собою явний симптом гіпоксії мозку. Подібне захворювання може бути викликане цілою низкою зовнішніх і внутрішніх факторів. Найчастіше до них належать:
- Тривала відсутність свіжого повітря (погано провітрюється).
- Захворювання серця, легенів, судин.
- Отруєння отрутами.
Цілком можливо, що зазначені ознаки свідчать і про одне з найпоширеніших захворювань нашого часу - вегетосудинної дистонії. До додаткових симптомів цієї хвороби відносяться млявість, порушення дихання, холодні шкірні покриви кінцівок і болі в серці. Щоб позбутися від таких неприємних характеристик, слід обов'язково звернутися до невролога і пройти курс лікування від самої патології. 
Як боротися народними методами із запамороченням і болем?
Постійні запаморочення і головні болі також вельми небезпечні. Такий стан досить просто визначити. Ви відчуваєте рух предметів навколо вас, порожнечу, позиви до блювоти, шкірні покриви бліднуть, з'являється піт, серце починає битися швидше. Причиною такого стану можуть бути нервові ураження, захворювання судин, різні травми. До заходів першої допомоги в такій ситуації можна віднести наступні дії:
- Заваріть і випийте чай на основі меліси. Для його приготування потрібно столова ложка сировини і склянку окропу. Заварюють напій протягом 40 хвилин.
- Випийте склянку свіжовичавленого морквяного соку.
- Спробуйте з'їсти пару ложок (краще 100 грам) морської капусти.
Формуємо аптечку: основні ліки та їх властивості
Зверніться до лікаря, якщо вас відвідують постійні головні болі. Що робити до того, як фахівець прийме і огляне вас? Не терпіть неприємні відчуття, якщо народні засоби не допомагають, використовуйте аптечні препарати. Пам'ятайте, у всьому слід знати міру. Вилікувавши голову, ви запросто можете зіпсувати шлунок. Щоб домогтися бажаного результату, завжди дійте за інструкцією, яка додається до лікарського засобу. Які препарати найкраще тримати в аптечці? Однозначної відповіді на це питання не існує. Найбільш відомими є медикаменти:
- "Анальгін". Дія побудована на блокуванні імпульсів болю в нервових закінченнях. Ефективний при головному та зубному болю. Починає діяти через 20-30 хвилин після прийому.
- "Аспірин". Знімає біль, збиває температуру і розріджує кров. Може застосовуватися при внутрішньочерепному тиску.
- "Парацетамол". Найбільш безпечне ліки, дозволений до застосування для вагітних і годуючих жінок, маленьких дітей.
- "Ібупрофен". Препарат також дозволений для загального застосування, схвалений ВООЗ, універсальний при всіх видах больового синдрому.
Важливий привід відвідати лікаря
Постійні сильні головні болі - привід звернутися до фахівця і пройти всебічне обстеження. Будьте готові до того, що лікар почне задавати вам різні питання. Щоб не забути важливу інформацію, постарайтеся підготуватися до відповідей ще вдома. Вам буде необхідно визначити частоту настання мігрені, наявність реакцій на зовнішні подразники, наявність або відсутність додаткових симптомів, місце локалізації болю і багато іншого. До якого ж лікаря слід звернутися, щоб вирішити таку проблему? Відповідь проста: за дану область здоров'я людини відповідає невролог.
Будьте уважні до свого здоров'я
Сонливість, запаморочення, температура і постійний головний біль самі по собі не є захворюваннями, а служать лише ознаками внутрішніх змін, які можуть бути досить небезпечні для вашого здоров'я. Вживаючи болезаспокійливі лікарські засоби, ви боретеся лише з зовнішнім проявом хвороби, не зачіпаючи основну її причину. Подібні дії можна назвати недбалими, адже недуга розвивається, прогресує і може призвести до небезпечних наслідків. При регулярному характері головного болю обов'язково зверніться до фахівця і пройдіть обледованіе.
