Сучасні снодійні препарати і трави
Снодійні препарати деяким з нас можуть знадобитися лише пару раз в житті. А дехто приймає їх постійно. В обох випадках дуже важливо знати, який вибір може надати нам фармацевтична промисловість, а також вміти підібрати потрібні ліки.
Кому потрібні снодійні препарати?
Не завжди спосіб життя дозволяє дотримуватися і підтримувати режим сну. І перед особливо важливою подією (іспитом, співбесідою), коли буває дуже необхідно виспатися, нерідко доводиться вдаватися до допомоги ліків. Буває й інший різновид проблем зі сном - ненормально ранні пробудження. Психіатри стверджують, що це може служити ознакою наближення депресії. Давайте розглянемо різні групи ліків, які можуть допомогти знайти бажаний сон.
Рослинні снодійні препарати
Такі ліки можуть ще служити і антидепресантами. Вони добре заспокоюють нервову систему. Засоби «Новопассит», «Нервотонік», «Доппельгерц» і «Персен» набагато безпечніші, ніж синтетичні снодійні препарати. Крім впливу на циркадні ритми, вони покращують настрій, знімають тривогу, розслаблюють гладку мускулатуру. Щоб уникнути алергії, уважно читайте інструкцію.
Барбітурати
Багато хто знає, що снодійні ліки цієї групи повинен прописувати тільки лікар. І тим не менше це найпопулярніші у світі медикаменти від порушень сну. Вони мають безліч протипоказань і побічних дій. Наприклад, препарат «Фенобарбітал» допомагає заснути, але ціною повного порушення структури сну. Через це людині можуть почати снитися кошмари, він буде почувати нездужання вранці. Це стосується і медикаментів «Барбаміл», «Фенодорм», «Нембутал». Снодійне дію роблять похідні барбітурової кислоти. Вони бувають різними і виробляють різні ефекти. Барбітурати не тільки приймають у таблетках, але й вводять внутрішньом'язово або ректально (залежно від показань і розчинності діючої речовини).
Діазепіну і новинки фармацевтичної промисловості
Препарати «Феназепам» та «радедорм» менш небезпечні, ніж барбітурати. Вони володіють миорелаксирующим ефектом і заспокоюють нервову систему. Новітні препарати, такі як «сомнол» і «Івадал», набагато швидше виводяться з організму. Їх вплив не порушує структуру сну і дозволяє людині повноцінно відпочивати, прокидаючись бадьорим і посвежевшім.
Натуральні засоби
Якщо ви з підозрою ставитеся до пігулок (навіть до тих, які включають в себе рослинні складові), можна спробувати застосовувати снодійні трави. Вони продаються в аптеках у чистому вигляді або у вигляді зборів. Наприклад, кореневища валеріани рекомендують використовувати у вигляді настою по столовій ложці 3 рази на день. Заспокійливі збори на основі перцевої м'яти, хмелю, валеріани і трилисника - у вигляді відвару по половині склянки 2 рази на день. Дуже ефективним засобом є пустирник. Ця трава містить в достатку сапоніни і дубильні речовини. Пустирник можна застосовувати у вигляді екстракту або настоянки. Він добре діє для заспокоєння нервів.
