Очищення кишечника: способи, протипоказання
Здоровий кишечник - здоровий організм. Слабкість, млявість, відсутність апетиту - достовірні ознаки зашлакованості, сигнал про те, що необхідне очищення кишечника від токсинів. В іншому випадку забрудненість може призвести до захворювань печінки, серця, нервової системи, до проблем зі шкірою, травленням, до зниження імунітету і зайвої ваги. Існує безліч способів безпечно очиститися без шкоди для здоров'я. Збираючись зробити це в домашніх умовах, краще порадьтеся з лікарем, щоб не спровокувати небезпечні ускладнення.
Очищення кишечника способами офіційної медицини
Ці методи засновані на сучасних технологіях і обладнанні. Підводні промивання вимагають наявності спеціальної ванни з приладами. Моніторне очищення кишечника - складний процес, заснований на багатоетапних сучасних аналогах клізм з контролем їх ефективності. Для цієї процедури використовується спеціальний зонд, за допомогою якого відбувається введення рідини і одночасне відсмоктування вмісту з кишечника. Ентеросорбція - найбільш складні, але ефективні процедури. Вони полягають в очищенні шлунково-кишкових соків через фільтр за допомогою спеціального апарату.
Очищення кишечника в домашніх умовах
1. Клізми
Простий, але найбільш доступний і досить ефективний спосіб, тому найпопулярніший. Протипоказання: гострі запальні процеси, кишкові інфекції, діарея, гемороїдальні кровотечі, температура, інші захворювання шлунково-кишкового тракту. Вводяться рідини: тепла вода, сольовий, мильний розчин, вода з додаванням активованого вугілля, яблучного оцту, лимонного соку, настої трав. Запобіжні заходи: не використовувати занадто концентровані розчини, щоб не пошкодити ніжну слизову кишечника і його нервовий апарат. Можливі ускладнення: часте використання клізм порушує здорову мікрофлору, призводить до інтенсивного слизоутворення, розвитку метеоризму, помилковим позивам до дефекації.
2. Проносні препарати
Очищення кишечника за допомогою проносних засобів досить ефективно позбавляє його від токсичного вмісту. Зловживати ними не потрібно, тому що тривале вживання призводить до порушення кишкової моторики, всмоктувальної функції, атонії, розвитку звикання, поразок печінки і нирок. Дія проносних препаратів засноване на утриманні в їх складі сени, кори крушини, сольових розчинів, касторової олії, синтетичних засобів.
3. Голодування
У домашніх умовах допустимо проведення тільки короткого голодування (не більше доби). Тривала голодовка може бути чревата необоротними негативними наслідками для організму, тому проводити її можна тільки в стаціонарі, під наглядом медперсоналу. Протипоказання: гострі інфекції, захворювання нирок, крові, щитовидної залози, цукровий діабет, онкологія, вагітність, грудне вигодовування.
4. Рослинна клітковина
Клітковина не перетравлюється, не всмоктується, має підвищену гидрофильностью. Вона природним чином стимулює перистальтику, вбирає в себе токсини, що накопичилися і виводить їх. Рослинні волокна - найкраща очистка кишечника без клізм. Побічні ефекти при цьому мінімальні - лише підвищене газоутворення. Клітковина міститься у свіжих овочах, фруктах, зелені, житньому хлібі, висівках, насінні льону. При вживанні сухих рослинних волокон необхідно запивати їх достатньою кількістю води. Тільки тоді вони проявлять свої гідрофільні властивості і принесуть користь організму.
5. Фізична активність
Біг, ходьба, помірний фізична праця сприяють травленню, стимулюють перистальтику. Відбувається подразнення нервових закінчень на підошвах ніг, відповідальних за травні процеси. Крім цього, поліпшується кровообіг, кров не застоюється у венах кишечника.
6. Сокотерапія
Сік - природний розчинник. Крім того, він володіє місцевим ранозагоювальну і протизапальним ефектом. Найбільш популярні очисні соки з редьки, яблук, буряка, моркви, капусти, картоплі.
