Чоловічі гормони: норма
В організмі чоловіка знаходиться велика кількість гормонів, що мають загальну назву - андрогени. Найвідоміший чоловічий статевий гормон - це тестостерон. Андрогени являють собою стероїдні речовини і, крім тестостерону, організм має багато інших компонентів, які виробляються яєчками і корою наднирників.
У здоровому жіночому організмі теж присутні чоловічі гормони, але тільки в дуже малій кількості. Адрогени відповідають за вторинні чоловічі статеві ознаки, наприклад, за волосся на грудях, за великі м'язи і грубий голос. Хоча тестостерон нам відомий найбільше, він не є найактивнішим. Перше місце по рухливості займає дигідротестостерон, чия активність в кілька разів вище тестостерону.
Гормон андростендион здатний вироблятися не тільки в організмі чоловіка, але і в організмі жінки. У чоловіків він виробляється яєчками і найчастіше переходить в тестостерон, але при деяких порушеннях гормонального фону може перетворюватися в естроген.
Головні функції гормонів
Синтез андрогенів відбувається завдяки холестерину і коензиму А. Чоловічий гормон тестостерон виробляється тільки яєчками. Клітини Лейдіга, які виробляють тестостерон, є вже у новонароджених хлопчиків, але виробляти гормон вони починають тільки в підлітковому віці.
Гормони мають дві функції: андрогенную і анаболитическую. Перша функція пов'язана з статевим дозріванням і відноситься тільки до чоловічого організму. Друга ж впливає на розвиток кісткової і м'язової тканин. Якщо рівень чоловічих гормонів знижений, то варто обов'язково відвідати лікаря, який пропише відповідне лікування, і організм прийде в норму.
Відповідь несе тестостерон
Коли новонародженому хлопчикові виповнюється 7 тижнів, то в його яєчках починає вироблятися тестостерон. По досягненні підлітком статевої зрілості починає збільшуватися статевий орган, а яєчка швидко розвиваються. Голос хлопчика-підлітка зміняться, він стає дещо грубіше. М'язова маса тіла збільшується, таз стає більш вузьким, а плечі збільшуються в об'ємі.
Багатьох цікавить, чому в підлітковому віці у хлопчиків змінюється голос? Це, звичайно ж, пов'язане з тестостероном, який збільшує гортань. Слизові оболонки товщають, і голос помітно огрубевает.
Шкіра також змінюється. Вона стає щільніше, а сальні залози активно розвиваються. Через подібних процесів часто з'являються вугри. Завдяки тестостерону на тілі чоловіка виростають волосся. Особливо інтенсивно покриваються волосяним покривом пахвові западини, лобок і обличчя. Груди, спина і живіт покриваються волоссям не завжди, і це абсолютно нормально, так як в більшій мірі на це впливає етнічна приналежність. Бувають випадки, коли чоловічий гормон тестостерон призводить до облисіння. М'язова маса прямо залежить від даного андрогену.
Часом деякі спортсмени застосовують синтетичні гормони, щоб збільшити свою силу в змаганнях. Синтетичний тестостерон необхідно приймати з великою обережністю, оскільки можуть бути серйозні побічні ефекти, що викликають атрофію наднирників і яєчок.
Тестостерон на варті здоров'я
Тестостерон відповідальний за багато функцій, серед яких важливе місце займає і сексуальний потяг. Чим більше чоловічих гормонів, тим сильніше людина хоче сексу. Даний андроген допомагає в переробці білка і глюкози, сприяє швидкому спалюванню жиру, а також дозволяє рости м'язовій масі.
Допомагаючи спалювати жир, тестостерон тим самим знижує шанси виникнення серцево-судинних захворювань. Доведено, що у чоловіків, вік яких від 18-ти до 30-ти років, даний гормон виробляється в потрібній кількості, а в подальшому його рівень починає знижуватися. Цей процес можна запобігти, ведучи правильний і здоровий спосіб життя.
Чоловічі гормони в недостатній кількості можуть призвести до неправильно сформованою фігурі (за жіночим типом), до нерозвиненим м'язам і до відсутності волосся на тілі. Багато досліджень показують, що нестача гормонів у молодих чоловіків до 30-ти років може призвести до інфаркту міокарда. Також може початися розвиток цукрового діабету та інших небезпечних захворювань.
Надлишок чоловічих гормонів
Багато хто вважає, що підвищений рівень тестостерону і успішна соціальна життя у чоловіків взаємопов'язані. Розберемося, чому.
Велика кількість тестостерону в організмі збільшує лібідо чоловіки, тому він стає дуже активним в сексуальному плані. Крім цього, коли рівень тестостерону високий, чоловік відрізняється завидною мускулатурою, витривалістю, хорошим самопочуттям, а також красивим низьким голосом.
Але якщо чоловічий статевий гормон тестостерон в своїй кількості зашкалює, то може розвинутися зайвий волосяний покрив тіла, а на голові з'явитися лисина. Чоловік може бути надто агресивним і навіть схильним до насильства, азартним, дратівливим і т. П. Всі ці якості можуть стати проблемою, причому як для нього, так і для оточуючих. У будь-якому віці загальна норма гормону тестостерону повинна становити 11-33 нмоль / л.
Діагностика рівня тестостерону
Щоб з'ясувати, який рівень тестостерону у чоловіка, необхідно зробити аналіз крові. Щоб він був максимально достовірним, існують наступні рекомендації, яких потрібно обов'язково дотримуватися:
- протягом доби виконувати фізичні навантаження;
- не курити і не пити спиртних напоїв;
- не їсти протягом 10-ти годин;
- пити тільки очищену воду.
Необхідно пам'ятати, що в різний час доби гормони чоловічого організму мають різний рівень концентрації. Проблеми з андрогенами можуть призвести не тільки до вищеперелічених наслідків, але також і до чоловічого безпліддя. Тільки при достатньому рівні тестостерону сперма буде володіти високою продуктивністю.
Як підвищити рівень гормонів в чоловічому організмі
Для того щоб чоловічі гормони були в нормі, або щоб підвищити їх рівень, необхідно уникати як фізичного, так і розумової перевтоми, що не випробовуватися надмірних навантажень, в їжу вживати більше рослинних продуктів, відмовитися від смаженої і гострої їжі, а також від алкоголю та куріння . Необхідно пам'ятати, що шкідливі звички - це бич чоловічої потенції, тому варто докласти всіх зусиль і позбутися від них.
Якщо проблема з недостатнім виробленням андрогенів набагато серйозніше, то ендокринологи або андрологи проведуть відповідне обстеження і призначать лікування. Ні в якому разі не можна самостійно призначати собі лікарські препарати, що підвищують рівень тестостерону. Лікування обов'язково повинно проходити під постійним контролем кваліфікованого фахівця.
Наслідки штучно підвищеного тестостерону
Якщо чоловік професійно займається бодібілдінгом або яким-небудь видом спорту, то зазвичай він стежить за наростанням м'язової маси. Перед змаганнями всі хочуть виглядати, як боги Давньої Греції, тому багато хто вдається до спеціальним добавкам, щоб наростити і зміцнити м'язи. Такі дії призводять до штучного підвищення рівня тестостерону, а це, в свою чергу, може спровокувати недостатнє вироблення сперматозоїдів і збільшити ризик безпліддя.
До високого тестостерону можуть призвести неправильне харчування, присутність шкідливих звичок, різні захворювання ендокринної та сечостатевої системи. Часто чоловіки вважають, що високий рівень гормону приносить тільки позитивний ефект, що це звеличує їх над тими, хто має у фігурі жіночі риси. Важливо знати, що це не зовсім так.
Захворювання, спровоковані підвищеним рівнем тестостерону:
- Простатит. Передміхурова залоза збільшується в розмірах і, якщо вчасно не вжити заходів, то захворювання може перейти в ракову пухлину.
- Хвора печінка. Найчастіше страждають професійні бодібілдери, які беруть спеціальні препарати, які збільшують масу тіла. У ході хвороби з'являються набряки обличчя, рук і ніг. Може відбуватися неповне виведення рідини з організму, що призводить до збою в роботі нирок.
- Втрата волосся. Недостатній рівень тестостерону робить тіло чоловіка гладким, без присутності волосяного покриву. Якщо рівень гормону вище норми, то це загрожує обласному.
- Хвороби шкіри. Коли в підлітковому віці вирують гормони, то появу прищів - процес природний, а от якщо вони з'являються у дорослого чоловіка, то це означає, що тестостерон підвищений, і його необхідно приводити в норму.
Про занадто високому вмісті тестостерону в крові чоловіка говорить і невгамовне сексуальний потяг, що з'явилася агресія, напади гніву, підвищена пітливість і т. П.
Як зменшити чоловічі гормони
Якщо вас стали турбувати перераховані вище симптоми, то варто негайно звернутися до лікаря, який зробить аналіз і визначить загальний рівень гормонів.
Якщо лікар вирішить, що не потрібно вдаватися до медикаментозного лікування, то пропише низкоуглеводную дієту, з включенням в раціон різних овочів і виключенням з нього занадто солодких фруктів. Також в якості нормалізації гормонального фону показані щоденні фізичні навантаження, свіже повітря і позитивний настрій.
Перші ознаки падіння рівня гормонів
Коли чоловіки у розквіті сил, то вони часто не помічають (або ж не бажають помічати) наступаючих з віком проблем, які пов'язані зі змінами в організмі. Такими змінами може бути втома, швидке стомлення, нервозність, нез'ясовне роздратування і т. П. Фізична сила чоловіка може поступово зменшуватися, так само, як і м'язова маса.
Зовнішність чоловіка теж може зазнавати зміни: з'являються в'ялість і сухість шкіри, зморшки і пігментні плями, волосся стають рідкісними або зовсім випадають. Якщо в молодому віці у чоловіка було бажання проявляти ініціативу, то в більш зрілому у нього може з'явитися тяга до самоти.
Симптоми старіння у чоловіків можуть виявлятися протягом довгого часу, в деяких випадках вони можуть з'явитися вже в і 30-річному віці. Сьогодні відомо, що ознаки старіння у чоловіків - це не тільки знижується тестостерон, але й падіння рівня інших андрогенів. Поступово перестає вироблятися гормон мелатонін, а також гормон росту дегідроепіандростерон.
Сучасна наука дає чоловікам можливість уникнути багатьох негативних процесів старіння. Гормональна корекція, збалансоване і правильне харчування, розумні навантаження і достатній відпочинок нівелюють неприємні симптоми, повертають в норму чоловічі гормони, дарують сильній статі активність і сексуальні перемоги ще на довгі роки.
