Пульс: норма, небезпечні показники
В організмі здорової людини все має працювати як годинник. Але іноді бувають ситуації, коли з тієї чи іншої причини щось функціонує неправильно. У даній статті хочеться поговорити про те, що таке пульс. Норма і небезпечні для людини показники будуть розглянуті детально. Відсутність належної уваги до наявної проблеми може спричинити за собою найсерйозніші наслідки.
Що це таке?
У першу чергу необхідно розібратися в самому понятті. Отже, що ж таке пульс? Простими словами, це коливання крові, які викликаються роботою серця людини. Поштовх або биття - це все скорочення серцевого шлуночка. Для того щоб промацати пульс, досить прикласти палець до того місця на тілі, де близько до шкіри розташовані артерії. У більшості випадків це область близько зап'ястя або на шиї.
Вікові відмінності
Варто сказати, що абсолютно різним для різних вікових груп буде пульс. Норма для немовляти, підлітка і дорослої здорової людини - це різні показники. Так, для грудничка це 140-180 ударів в одну хвилину. Для малюка-годовасіка 110-115 ударів вважаються нормою. В підлітковому віці ці цифри стають іншими. Для дитини 14-15 років нормальним є пульс 80-85 ударів на хвилину. З дорослішанням людини норма пульсу буде поступово зменшуватися. Цікавим здасться той факт, що до старості пульс знову підвищиться, проте в нормі він повинен бути не вище позначки 80 ударів на хвилину. Варто сказати, що частота пульсу у чоловіків дещо нижче, ніж у жінок. Різниця полягає в десятці ударів. Також пульс буде більш спокійним, приблизно на 10-20 ударів, під час сну. Як невеликий висновок, хочеться сказати, що чим нижче пульс, тобто менше кількість ударів, тим краще для людини. Це означає, що серце без особливих проблем справляється з різними навантаженнями і не перепрацьовувати.
Визначення пульсу
Знаючи, яким повинен бути пульс (норма), необхідно вміти правильно його визначати. Адже мало знати місця, де його можна прощупати, важливо також проробляти всі маніпуляції при особливому стані тіла людини. Отже, що необхідно враховувати, якщо хочеться прищепити пульс? Перший варіант: звернутися до лікуючого або сімейного лікаря за допомогою. Це найчастіше займає багато часу і сил, але результат буде правильним на 100%. Можна спробувати зробити все самостійно за допомогою спеціальних електронних засобів (пульс міряють навіть тонометри), цифри також будуть максимально вірними. Але найпростіший спосіб - скористатися методом традиційної медицини. Що для цього потрібно знати? Перше: протягом дня пульс людини постійно змінюється залежно від того, яку діяльність він веде. Найнижчим він буває вранці і ввечері. Найкращим варіантом є вимірювання пульсу в ранкові години. Щоб отримати правильні результати, необхідно прослуховувати удари або половину хвилини (похибка, швидше за все, буде мінімальною), або цілу хвилину. Також правильніше вираховувати пульс з 11 до 13 години дня, оскільки організм знаходиться в більш спокійному стані (якщо робочий день не пов'язаний з фізичними або емоційними навантаженнями).
Забороняється!
Збираючись визначити свій пульс, варто пам'ятати, що існують моменти, коли цього краще не робити, адже показники будуть абсолютно неправильними. Так, перше: не варто вираховувати кількість ударів після масажу або фізичних навантажень. Неправильні результати виявляться і тоді, коли людина хоче їсти, йому душно, холодно або жарко. Також не можна вимірювати пульс після інтимних стосунків, після перебування в лазні чи сауні. Жінкам не варто вимірювати його під час менструацій.
Підходящі ділянки
Також важливо знати місце, де найкраще вимірювати пульс. Норма ударів для певної людини може бути прорахована близько зап'ястя: потрібно відступити від нижньої його лінії на ширину великого пальця і виміряти кількість ударів по радіальної артерії. Величезною помилкою вважається намацувати пульс своїм великим пальцем. Робити цього не варто, тому в ньому проходить велика судина, і можна просто прорахувати саме його кількість ударів. Правильним вважається прикладання трьох пальців - вказівного, середнього та безіменного - до артерії. Спочатку найкраще трошки надавити на область біля зап'ястя, потім легенько відпустити і починати свій відлік. Варто сказати, що існують і інші області на тілі людини, де можна так само правильно виміряти свій пульс. Це скронева область, зона сонної, стегнової, плечової і підколінної артерій.
Максимум
Вказавши, яким повинен бути пульс людини (норма), варто сказати також пару слів і про критичні цифрах. Так, знати верхню межу своїх показників особливо важливо людям, які займаються спортом, адже великі щоденні навантаження шкідливі для роботи серця і можуть зробити негативний вплив на організм в цілому. Отже, щоб визначити свою максимальну цифру, необхідно скористатися досить-таки простою формулою. Для розрахунків потрібно тільки знати свій вік, щоб відняти його від постійного числа 220. Різниця - ось це і буде шукане число. Однак це стосується чоловіків. Жінкам віднімати свій вік необхідно від 235, адже пані вважаються більш витривалими.
Порушення
Згадавши про те, якою є норма пульсу людини, варто також сказати і про причини, за якими може порушуватися даний показник. Отже, трохи іншим буде пульс у людини, коли він знаходиться в стані психологічної або фізичної активності, коли він спить - це все фізіологічні особливості. Через час пульс людини все ж приходить в норму. Але бувають ситуації, коли цього не трапляється. Отже, коли людині необхідна консультація лікаря? Перше: коли пульс без видимих на те причин тривалий час перевищує позначку в 100 ударів або опустився нижче показника в 50 ударів на хвилину. Також важливо відвідати фахівця, коли після тренувань або фізичних навантажень пульс не стабілізується протягом 5 хвилин. Сигналом повинна стати ситуація, коли пульс нерітмічний або слабо прощупується.
Частий пульс
Про що може свідчити прискорений пульс, який знаходиться вище або в районі позначки в 100 ударів? Це може говорити про те, що в організмі є інфекція, може бути, інтоксикація. Такі показники пульсу вказують на наявність серцевих захворювань, на те, що є онкологічні хвороби, можливо, лихоманка, шок. Також прискорений пульс може бути в тому випадку, якщо людина приймає певні медичні препарати. Варто пам'ятати, що у дітей пульс частіший, і в перші роки життя його показник знаходиться за відміткою в сто ударів. Важливо сказати і про те, що частий пульс є небезпечним для здоров'я, а саме для роботи серця, кровообігу, мозкової діяльності.
Рідкісний пульс
Подібна ситуація теж не віщує нічого доброго. Небезпечним є стан, коли частота пульсу падає нижче позначки в 60 ударів. Це може говорити про такі захворювання, як ішемічна хвороба серця, міокардит. Не виключено розвиток інфекції, важкої інтоксикації, наявність підвищеного внутрішньочерепного тиску і патологій ендокринної системи. Однак низький пульс може бути фізіологічною нормою для людини. У будь-якому випадку такий стан має насторожити лікаря, і краще всього провести кілька додаткових обстежень, щоб переконатися, що з організмом все гаразд.
