Арт-терапія: навіщо вона потрібна?
У наш час особливою популярністю користуються нестандартні підходи в психології, психотерапії і у вихованні дітей в цілому. Це означає, що на зміну звичайним тренінгам, вправам з логопедом або психологом, курсам медикаментозної терапії приходять кардинально нові, але при цьому приносять пацієнтові чимало радості і задоволення, методи. До них відносяться такі сучасні методики, як дельфінотерапія, іпотерапія, а також дуже простий на перший погляд спосіб - арт-терапія, або терапія малюнком.
Мети
Раніше її застосовували більше при роботі з хлопцями різного віку. Вже давно доведено, що арт-терапія для дітей допомагає розвитку дрібної моторики, що прискорює розвиток мозкової діяльності. А ось в зрілому віці такий спосіб самовираження допомагає не розвитку, а зцілення людини та усунення психологічного дискомфорту. Його застосовують не тільки по відношенню до серйозно хворим пацієнтам, у яких заняття усувають апатію і небажання жити, але і до абсолютно здоровим людям. Справа в тому, що арт-терапія, за своєю суттю, задовольняє таку важливу потребу сучасної людини, як самоактуалізація, тобто допомагає усвідомити своє місце у світі, важливість своїх дій, що часом необхідно навіть дуже успішним людям. Якщо коротко, то заняття нею підсилюють в людині відчуття щастя. Але найбільш очевидні і вражаючі результати дає арт-терапія при позбавленні від сильного стресу. Вже доведено, що це один з найдієвіших методів у боротьбі з післяпологовий депресією у жінок, наслідками перенесених особистих трагедій або складних розлучень. Дія цього методу грунтується на тому, що при заняттях творчістю людина не просто розкриває душу - він виносить на поверхню найглибші переживання, які були надійно заховані усередині. При цьому всі душили пацієнта емоції виливаються на папір в довільному вигляді, і людина таким чином позбавляється від їх впливу.
Принципи
Такий напрямок, як арт-терапія, має свої принципи. Основними з них є наступні:
- Пацієнт повинен забути про красу малюнка, про те, що він не художник, перестати соромитися і розкритися повністю. Тільки так переживання від стресу знайдуть відображення на папері.
- Аналіз малюнків - це в першу чергу завдання самого автора. Психотерапевт може тільки допомогти в інтерпретації. Арт-терапія, вправи якої відносяться до так званої інсайт-орієнтованої методикою, призначена для того, щоб пацієнт сам прийшов до усвідомлення своєї проблеми. Не всім і не завжди це вдається з першого разу, але в процесі терапії допустимо повертатися до старих малюнках для досягнення мети.
- Лікує не тільки результат, лікує сам процес створення малюнка. Арт-терапія припускає, що пацієнтові стане легше вже від самого факту промальовування своєї проблеми.
Висновок
Крім того, слід пам'ятати, що такі заняття мають на увазі не тільки малювання. З рівним успіхом це може бути ліплення, створення колажів з журнальних вирізок і т.д. Вибирати вид занять може як сама людина, інтуїтивно, так і психотерапевт, виходячи з особливостей пацієнта.
