Втрата близької людини: як пережити смерть чоловіка?
Смерть рідної чи близької людини - важке життєве подія, на яку вплинути немає можливості. Особливо це стосується тих людей, які завжди були поруч і обіцяли не кидати - чоловік, діти, батьки. Що ж робити, як пережити смерть чоловіка - коханого і самого дорого людини? Як не зламатися і не відправитися услід за ним за власним бажанням?
Виплеснути емоції
Вам погано, вас мучать депресії, пригнічений стан і пригніченість. Напевно вам хочеться кричати, голосно, невтішно, щоб виплеснути всю цю біль. Якщо у вас всередині така буря емоцій, не стримуйтеся. Плачте, кричите, кидайте речі. Дайте волю своїм почуттям. І зовсім не обов'язково бути на самоті, хай близькі люди будуть з вами. Як тільки потік емоцій закінчиться, ви заспокоїтеся, вам стане хоч трохи, але легше. Пережити смерть близької людини набагато важче, якщо стримувати емоції. Вони будуть копіться, все більше і більше пожираючи душу, залишаючи чорний слід. У результаті, якщо людина довго стримує переживання, він стає байдужим до всього, навіть до близьких людей. А коли в сім'ї є діти, таким почуттям місця бути не повинно.
Отримати підтримку
У тому, як пережити смерть чоловіка, важливе значення має підтримка близьких людей. Друзі, батьки та дорослі діти повинні бути поруч. Їх допомога зараз неоціненна. Не забороняйте жаліти себе, тільки все має виражатися без слів, лише дотиками, обіймами. Зараз дуже важливо чути слова в підтримку: «Ти впораєшся», «Ти сильна», «Ти зможеш це пережити».
Не шукайте винних
Не знаючи, як пережити смерть чоловіка, багато жінок починають звинувачувати в його загибелі всіх - рідних, дітей, себе і чоловіка. З'являється багато агресії і негативу. З одного боку, це теж емоції, які потрібно виплеснути, але краще усвідомити те, що в смерті чоловіка не винен ніхто. Так трапляється, що люди вмирають. Вам потрібно прийняти це, а не зриватися на близьких і рідних. Пам'ятайте, що вашим дітям зараз потрібна підтримка теж, навіть ще більше, ніж вам. Адже з часом ви, можливо, зможете знайти собі близької людини, а батька вже не повернути і не замінити. Будьте з ними, зараз ви повинні бути разом, вам належить жити далі заради своїх дітей. І це є однією з відповідей на питання про те, як пережити смерть чоловіка.
Жити далі
Не сподівайтеся, що через пару днів ви забудете про трагедію і вам стане легше. 
Навпаки, з кожним днем ви почнете все більше розуміти, що чоловік помер не уві сні, а наяву. І що він більше не повернеться. Буде важко, але ви повинні впоратися з цим. І чим швидше, тим краще буде для вас. Плачте, розмовляйте з ним, записуйте свої переживання в блокнотик. Якщо ви все зробите правильно, то вже через місяць ви змиріться з втратою. Саме змиритися потрібно, а не забути. Немає необхідності викидати фотографії або речі. Якщо, звичайно, від цього вам легше, то робіть так. Але ж ваш чоловік не винен, що він пішов, а фотографії - це пам'ять про нього, світла і добра. І в тому, як пережити смерть коханого, це важливо. Збережіть його в пам'яті, але відпустіть з серця, щоб була можливість жити далі.
