Нормальний тиск людини - запорука здоров'я

На сьогоднішній день нормальний тиск людини вважається одним з найбільш важливих критеріїв здоров'я. Саме цей показник контролюється на кожному прийомі у лікаря-терапевта. Втім, інші фахівці також часто перевіряють його рівень.Нормальний тиск людини

Яким має бути нормальний тиск людини?




Даний показник має певні рамки, при виході за які у пацієнта діагностується те чи інше захворювання. На сьогоднішній день верхня межа норми за цим критерієм знаходиться на рівні в 139 мм рт. ст. При цьому дана цифра актуальна тільки для систолічного тиску. Що стосується діастолічного, то для нього верхня межа норми дорівнює 89 мм рт. ст. Якщо хоча б один з даних показників перевищений, то лікар повинен запідозрити у пацієнта таке захворювання, як артеріальна гіпертензія. На сьогоднішній день для установки даного діагнозу досить дворазового вимірювання з інтервалом не менше тижня. У тому випадку, якщо систолічний артеріальний тиск падає до 89 мм рт. ст. і навіть нижче, а діастолічний до позначки в 59 і менш, то даний стан називається гіпотонія. Його діагностують аналогічним з гіпертензією способом. Так що нормальним можна вважати систолічний тиск в межах від 90 і аж до 139. Знову-таки, мова йде про систолічному тиску. Що стосується діастолічного, то норма для цього показника розташовується в рамках від 60 до 89. Потрібно відзначити,нижнє артеріальний тиск що оптимальні показники від наведених вище дещо відрізняються. Найкращим АТ на сьогоднішній день прийнято вважати 120/70. Саме при таких показниках на судинну стінку не надається практично ніякого шкідливого впливу. В результаті серцево-судинна система залишається у відмінній формі протягом багатьох десятиліть.

Чому нормальний тиск людини так важливо для його здоров'я?



Це обумовлено в першу чергу тим, що серцево-судинна система досить чутлива до будь-яких змін даного показника. Справа в тому, що, як виражено підвищений, так і значно знижений тиск здатне викликати розвиток певних клінічних симптомів і навіть ускладнень. Найбільш часто пацієнтів цікавить питання про те, як боротися з тиском, якщо воно підвищено. Справа в тому, що артеріальна гіпертензія може стати причиною формування досить серйозних ускладнень. Серед них у першу чергу слід виділити зниження гостроти зору, збільшення ризику інсультів та інфарктів, а також поступове погіршення роботи нирок. Все це може значно погіршити якість життя людини. Якщо ж у пацієнтів нижнє артеріальний тиск менше, ніж 60, то у них припиняється очищення крові в ниркової тканини від тих продуктів обміну, які необхідно вивести з організму. Це швидко погіршує загальний стан пацієнта.як боротися з тиском

Як підтримати нормальний тиск людини максимально довго?



Тим, хто бажає, щоб даний показник у них залишався на відмінному рівні, слід дуже ретельно стежити за своїм способом життя. У першу чергу мова йде про правильне харчування. Якщо людина бажає, щоб у нього завжди було гарне тиск, то йому необхідно обмежити у своєму раціоні кухонну сіль. Крім цього, потрібно контролювати такий показник, як маса тіла. Справа в тому, що зайві кілограми сприяють збільшенню тиску.

Також людині слід підтримувати достатній рівень фізичної активності. Шкідливі звички (Куріння, зловживання алкоголем) здатні значно збільшити показники тиску. Так що від них потрібно відмовитися.



Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!