Як позбутися від ліні?
Ледачі люди - хто вони?
Необхідно чітко розрізняти такі поняття, як лінь, підвищена сонливість і апатія. Ліниво - це риса характеру, звичка людини, позбутися від ліні можна і потрібно. З нападами підвищеної сонливості необхідно розбиратися медикаментозно. Сходіть до лікаря, можливо, це наслідок нестачі вітамінів або початок розвитку якого-небудь захворювання. Якщо постійне бажання спати викликано порушеннями нічного сну, то це також вимагає консультації у фахівця. Депресія і апатія - це тривалий пригнічений стан, викликаний зовнішніми причинами: втратою близької людини, невдалими пошуками роботи, відсутністю сенсу життя. Якщо такий стан переслідує вас достатньо давно, необхідно відвідати психолога, позбутися негативу і почати своє життя заново.
Чим загрожує лінь, і як позбутися ленивости
У будь-якому випадку необхідна боротьба з собою, настрій на позитив і підвищену активність. Як це не дивно, але найскладніше - це справитися з ледачий. Звичка пізно вставати, годинами просиджувати перед телевізором, знаходити постійні відмовки для невиконання своїх обов'язків витікає в нескінченні проблеми в сім'ї і на роботі. Оточуючі люди постійно незадоволені вами, і, в кінцевому підсумку, їхні протести можуть обернутися для вас образами, депресивним станом і незадоволеністю своїм життям. Лінь гальмує особистісний розвиток, перешкоджає кар'єрному росту, змушує вас проживати ваше життя в мріях, а не наяву. Щоб усунути всі негативні впливи цього стану, необхідно знати, як позбутися від ліні. Але перш, ніж приступити до активних дій, слід виявити її причини. Причини ленивости бувають трьох типів:
- незадоволеність;
- відсутність мотивації;
- низька енергетика.
У кожному випадку існують свої методи впливу.
Як позбутися від ліні
Якщо на вас нападає напад ліні тоді, коли вам необхідно виконати якесь конкретне дію, то цей тип поведінки слід класифікувати як незадоволеність. Тобто ви розумієте, що дана дія не принесе вам радості, тому вам не хочеться його виконувати. Слід відмовитися від нього або змінити своє ставлення до нього. Як позбутися від ліні, якщо її викликає робота? Необхідно змінити свою діяльність на ту, яка буде приносити вам радість. Але якщо посада занадто гарна, переведіть цей стан у другій тип, додавши мотивації - статусна посаду, великі можливості, гідна заробітна плата. Якщо мотивів немає, то відповідь однозначна - шукайте краще місце роботи. Якщо лінощі спрямована не на якусь конкретну задачу, а відноситься до всього життя у всіх її проявах, то тут однозначно третій тип - низька енергетика. Обстежуйтеся спочатку у лікаря. Якщо зі здоров'ям усе в порядку, починайте свій день з бадьорого заряду контрастного душу. Як позбутися від ліні в цьому випадку? Вживайте більше вітамінів: фруктів, соків, овочів. Додайте в свій раціон більше м'ясних продуктів. Почніть бігати вранці, робити зарядку. Якщо ви все ще не можете змусити себе рухатися самостійно - заведіть цуценя. Він вже точно допоможе вам рано вставати і прогулюватися з ранку раніше.
