Чому бурчить в животі і що робити з цією проблемою?
Напевно кожній людині знайома така ситуація, коли бурчить в животі. Булькання, бурчання і інші дивні звуки далеко не завжди говорять про те, що є які-небудь патології. Існують фізіологічні, природні шуми в шлунку і кишечнику, причому більшість з них ми не чуємо. А у деяких голод або переїдання призводить до того, що бурчить в животі так, що чути навіть оточуючим. Звичайно, стає ніяково, хоча цей процес сам по собі абсолютно нормальний. Давайте розберемося, чому в животі бурчить, які є на те причини.
Звідки з'являється звук?
Для того щоб їжа в ШКТ могла нормально перетравитися, його стінки виділяють призначені для цього травні соки. А для більш ефективного процесу харчова маса повинна постійно перемішуватися. Це відбувається завдяки скороченню стінок шлунка і кишечника (перистальтике). Не важливо, є їжа в шлунку чи ні, його слизова через якийсь проміжок часу виділяє сік, а м'язи скорочуються. Коли ніяких продуктів там немає, то сік, гази і повітря, яке ми мимоволі заковтуємо, переміщуються по органу і взаємодіють у ньому, тому й бурчить в животі.
Якщо бурчить після їжі
Багато стикалися з таким симптомом до прийому їжі, причини виникнення шуму в такому випадку ми розглянули вище. А ось чому в животі бурчить після їжі, ми зараз дізнаємося. Отже, найбільш поширені причини:
- Здуття (або метеоризм). У цей час у кишечнику накопичується занадто багато газів.
- Важка, жирна їжа. Фаст-фуд, кондитерські вироби, молочні продукти, свинина, цукерки довго перетравлюються, погано засвоюються, звідси і виникають дивні звуки.
- Поєднання продуктів. Якщо ви вживаєте в їжу ті інгредієнти, які погано поєднуються між собою, це призводить до бродіння, так що потім не задавалися питанням, чому у вас бурчить в животі.
- Надмірне вживання газованих напоїв. Із самої назви продукту вже стає ясно, до чого це призводить.
Бурчання після їжі, пов'язане із захворюваннями
Якщо у вас постійно бурчить в животі, то має сенс звернутися до лікаря і пройти обстеження, адже це може бути симптомом серйозної недуги. Які є ще причини дивних звуків, крім погрішностей в харчуванні?
- Стрес, переживання. Як не дивно, але це досить поширена причина бурчання. В даному випадку рекомендується зміцнити нерви, сходити до фахівця, адже, як відомо, саме стрес провокує появу дуже багатьох захворювань.
- Недуги ШКТ. У цьому випадку бурчання може турбувати не тільки після їжі, а й до прийому їжі. Зверніть увагу, чи є у вас такі симптоми, як щільний наліт на язиці, неприємний запах з рота, нудота, загальна слабкість. Все це може говорити про наявність гастриту. Візит до лікаря відкладати не варто.
Бурчання під час вагітності
Навіть якщо дама ніколи не мала жодних проблем з ШКТ, то під час виношування дитини можуть утворюватися гази, початися запори, що призведе до бурчання. Однак переживати не варто, адже виною всьому збільшена концентрація певного гормону, який сприяє розслабленню гладкої мускулатури. А коли термін вагітності досить великий, то ще й кишечник трохи змінює своє розташування через зростаючу матки. У цей час особливо важливо правильно харчуватися, уникати вживання жирної їжі, газованих напоїв, прислухатися до рекомендацій доктора.
Бурчить в животі: що робити?
Є кілька порад. А саме:
- Правильно, а головне регулярно харчуватися. Їжу необхідно вживати маленькими порціями, можна поспішати і ковтати цілими шматками, потрібно ретельно все пережовувати. Під час їжі намагайтеся не розмовляти, щоб потрапляло менше повітря.
- По можливості виключіть зі свого раціону (або знизьте до мінімуму) продукти, які можуть спровокувати появу цих неприємних звуків.
- Особливо не захоплюйтеся замінниками цукру, які входять до складу багатьох напоїв, солодощами, соусами, жувальною гумкою.
- Дуже важливі правила гігієни. Завжди мийте руки перед їжею, ретельно обробляйте всі продукти харчування, що не купайтеся в брудних водоймах, працюйте в саду і на городі в рукавичках. Необхідно регулярно здавати аналізи на паразитів, адже з цієї причини теж часом бурчить в животі. Що робити далі і які приймати препарати, підкаже лікар.
- Потрібно вести активний спосіб життя. Якщо у вас сидяча робота, намагайтеся робити перерви, рухатися, це покращує перистальтику кишечника.
Висновок
Як бачите, причин бурчання в животі може бути багато. Щоб виявити ту, яка викликає неприємні звуки у вашому випадку, бажано звернутися до фахівця. Часом поставити діагноз не так вже й просто. Якщо, наприклад, звуки сильні і з'являються часто, це може бути симптомом дисбактеріозу. Коли здорова мікрофлора змінюється хвороботворної, організм не в змозі синтезувати вітаміни, боротися з інфекціями. Натомість ми маємо здуття, болі, нудоту, бурчання. Не ставтеся халатно до свого здоров'я, звертайтеся за допомогою до лікарів і живіть повноцінним життям!
