Як правильно бити по м'ячу, щоб він летів куди потрібно
Бити по м'ячу потрібно не тільки красиво, але і правильно
У футболі найбільш цінним гравцем вважається той, хто вміє контролювати м'яч. Краса гри і ефективність дій футболістів в чому визначаються тим, як вони управляються зі спортивним снарядом. В основному голи забиваються цілеспрямованими ударами, виконаними технічно грамотно. Щоб навчитися виконувати такі удари, мало знати, як правильно бити по м'ячу. Потрібні ще й багато годин тренувань для відпрацювання необхідних навичок.
Потрібна правильна опора
Те, як полетить м'яч, пов'язано з положенням тіла футболіста, а також опори при здійсненні удару. Футбольні фахівці, які знають, як правильно бити по м'ячу, стверджують, що для здійснення управління польотом потрібно тримати ногу біля м'яча за певними правилами. Удар вийде потужним і футбольний снаряд полетить низько, якщо кінцівку і м'яч розташувати на одній осі. Він полетить вгору, якщо нога буде знаходитися далеко за ним.
Положення тулуба
Відповідаючи на питання про те, як правильно бити по м'ячу, слід зазначити, що розміщення корпусу також має велике значення. Буде тулуб відхилено тому - він полетить високо. При нахилі корпусу вперед удар вийде сильним, а політ - нижче. Важливо також, щоб коліно виробляє удар ноги в момент взаємодії з м'ячем розташовувалося над ним. У цьому випадку прикладена сила буде максимальною. А взагалі, для сильного удару головне - не стільки рух б'є ноги, скільки злагоджена робота всього тіла.
Б'ємо внутрішньою частиною стопи
Щоб виконати такий прийом, техніка удару по м'ячу має бути іншою. Стопа розташовується на невеликому видаленні від м'яча. У б'є ноги під час руху голеностоп знаходиться в перпендикулярному положенні відносної опорної. Бити треба в середину м'яча, продовжуючи при цьому подальший рух ногою. Якщо все буде зроблено правильно, він полетить рівно, не стрибаючи по землі.
Б'ємо зовнішньою стороною
Виконуючи це технічна дія, ногу поміщаємо перед м'ячем збоку, а стопу повертаємо носком всередину. Корпус нахилений при цьому трохи вперед. Слід пам'ятати, що висота траєкторії польоту залежить від проміжку між опорою і м'ячем, а також від положення стопи: чим ближче нога і більше поворот миска, тим нижче буде політ.
Б'ємо підйомом
Знаючи, як правильно бити по м'ячу, неважко освоїти і удар підйомом. Ця дія вважається у футболі найголовнішим. Для виконання такого удару необхідно дотримуватися кількох правил:
- нога і м'яч розташовуються на одній осі;
- стопа дивиться у бік руху;
- голеностоп при торканні напружений;
- корпус з ухилом вперед.
Політ буде низьким при ударі, який виконаний стопою прямо по центру або вище нього. Найбільш точний і найсильніший удар по м'ячу досягається саме цим технічним прийомом.
Б'ємо носком
Нога розміщується позаду м'яча. Замах проводиться швидко з додатковим рухом стегна, пальці напружені і трохи підняті. При попаданні носком по центру футбольного м'яча удар вийде сильним і прямим.
