Детоксикація організму в домашніх умовах: навіщо і як?

Шкідливі речовини роблять на організм щоденне вплив і поступово в ньому накопичуються. Це з часом може закінчитися серйозними проблемами зі здоров'ям. Особливо актуальна ця проблема для тих, хто живе в забрудненому регіоні або біля промислового підприємства, а також страждає хронічними захворюваннями. Детоксикація організму в домашніх умовахХороший вихід - детоксикація організму в домашніх умовах. Для початку розберемося, звідки беруться шлаки. І чому позбутися від них так важливо.

Які бувають токсини?




Перед тим як провести детоксикацію організму, варто розібратися, що саме приносить організму шкоди. Шлаки, також відомі як токсини, можна розділити на два види - екзотоксини і ендотоксини. Перший тип потрапляє в організм з навколишнього середовища, а другий утворюється в організмі в процесі його роботи. Дисбактеріоз, гепатит або алергія можуть бути причиною особливого накопичення токсинів. Ще однією причиною може стати зловживання алкоголем. Спиртні напої провокують утворення альдегідів, ацетону й ацетальдегіду в організмі, що призводить до гострої інтоксикації. Блювання, запаморочення, порушення координації і пам'яті стають її основними наслідками. Якщо вживання алкоголю відбувається регулярно і у великих дозах, токсини призводять до розвитку цирозу.

Як зрозуміти, що вам необхідна детоксикація в домашніх умовах?



Перші ознаки зашлакованості організму проявляються через зміни в зовнішності. Детоксикація в домашніх умовахКолір обличчя стає сірим, на шкірі з'являються запалення, вона втрачає свою пружність, волосся стає тонким і ламким. Додайте до цієї картини такі симптоми, як постійна втома, пригнічений настрій, погана пам'ять, проблеми зі сном і з апетитом, і можете не сумніватися - детоксикація організму в домашніх умовах буде для вас дійсно не зайвою. Фахівці вважають, що інтоксикація організму в тривалій перспективі призводить до прискореного старіння і психічних порушень, сильно погіршує якість життя.



Як здійснюється детоксикація організму в домашніх умовах?

Під визначенням «детоксикація» розуміється ряд заходів, спрямованих на очищення організму. Для виведення токсинів потрібно випивати більше рідин. Але тут є одна невелика тонкість - просто випивати багато води ще не буде очищенням. Рідина потрібно пити потроху, роблячи між порціями короткі перерви. Як провести детоксикацію організмуВеликий обсяг рідини, випитий за раз, може тільки погіршити самопочуття, а таких цілей детоксикація організму в домашніх умовах перед собою, зрозуміло, не ставить. Спробуйте приготувати коктейль з апельсинового, грейпфрутового і лимонного соку, він добре очищає печінку. Як варіант, можна просто залити окропом часточку лимона. Ще один хороший засіб - морквяний або селеровому сік, відвари калини або шипшини, настоянка з листя смородини. Допоміжний засіб очищення - баня. Завдяки їй можна очистити пори, прискорити обмін речовин і поліпшити виведення токсинів. Якщо причина інтоксикації у зловживанні алкоголем, випийте аспірин і вживайте не менше півтора літрів води протягом доби. Менше рухайтеся і постарайтеся добре виспатися.



Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!